健康资讯 贵州、广西、广东、福建、湖南的山区骑行感觉上都比西藏和云南艰难，没完没了的上下坡，很难分配体能和配速，崩溃是必须的
白银越野跑选手错在了哪里？
一场比赛超过10%的选手死亡，主办方肯定要承担主要责任。但参赛选手自己应该反思自己？作为多年的户外登山穿越活动的组织者和领队，我谈下自己的看法：
户外登山运动存在一定的风险，组织者的能力和风险意识是关键。
越野马拉松属于越野登山活动，与城市公路上的马拉松存在本质上的不同。城市马拉松42公里赛道都处于城市，随时可以得到基本的救助。越野跑因为在户外山区，自然存在救援的难点。后半程甚至会是在深夜，救助能力自然会打折扣。一个人跑在荒郊野外，会面临很多意外情况，大部分要靠参赛者自行解决。
马拉松就是跑，根据自己的体能把控就好。最大的危险也就是身体不适而昏厥，基本上也就几分钟内就能得到专业救助。
越野跑则完全不同，很多赛道在海拔较高的山区，甚至大部分是在无人区。要求参赛者必须有足够的户外登山穿越的经历，对常见的意外风险有预知和把控能力。高海拔的小气候很常见，甚至就包含在越野跑的内容之内，不会因为局部的短时恶劣天气改变赛程。除了暴雨，户外徒步一般是不改变行程的，战胜恶劣天气本身就是户外徒步登山运动的主要内容。但紧急情况下的避险，包括下撤和终止也都很常见。
至少，我在5月份的祁连山、神农架和贵州山区不高的海拔上遇到过冰雹甚至降雪。
高海拔的户外登山一定是要求参赛者做好各项准备。既要求中午高温时预防中暑，也要求夜间低温时的防寒。对于我来说，高海拔登山穿越时一定是有很多专业装备的，十滴水和专业羽绒服会同时在包里。救生哨就是背带的前面，蛇药等药品也是必不可少。
这些天看了不少文章，特别是参赛选手的介绍。说句不尊敬死者的话：无知者无畏。越野跑早期在国内也是从户外徒步延伸出来的，比如江浙户外圈里熟悉的“七尖连穿”，就是之前的重装登山穿越舍弃了一晚甚至二晚的扎营，轻装后一次性完成。因为对装备要求高，一般是金融、码农等高薪人士参与。
遗憾的是，这次白银越野活动的很多参赛者要么是从马拉松转型而来，要么是收入低的年轻人，甚至还有以此为生的。吃泡面的小伙去参加越野跑，很难以理解。虽然同情他，但如果我是他的朋友，一定劝阻他或者资助他一些必要的专业装备。比如越野跑鞋和登山羽绒服。
一件轻薄登山羽绒服不到一斤，放在包里也不占地方，但那是救命的！你可以放弃冲锋衣，但羽绒服和一次性雨披是必不可少。当然，相同重量的东西保温效果越好，价格越贵。
我看到的组委会要求参赛选手带上保温毯，这玩意是辅助装备，能有多大作用？自己的生命就值几块钱？！
有经验、对自己负责的选手一定是要对组织者和赛道进行综合评估的。国内有几家专业公司常年组织越野登山活动，他们才是最可靠的。我参加过朗途组织的莫干山越野跑，组织工作专业高效！
逝者安息。但教训我们要总结：越野跑需要有足够的户外登山经历且要求有专业的装备。
这家单位人均薪酬35.89万，不过2022年招聘条件有一条很奇怪，那就是男子1000米和女子800米，成绩要在4分30秒以内。
这家单位就是贵州茅台集团。近日茅台集团官网发布了多条招聘信息，招聘岗位涉及多家子公司，不过与往年的招聘条件不同。
今年茅台集团对制酒工和制曲工增加了体能测试，项目为男子1000米、女子800米，成绩要在4分30秒及以内，这也引起了热议。
茅台集团2021年年报显示，茅台集团共有在职员工29971人，其中，生产人员有24868人，并且职工人均薪酬为35.89万元。
看来想找一份好工作，身体素质也要过关才行，要想进茅台集团，跑步要先过关。
退役军人是国家宝贵的国防教育人才，贵州出台的“兵校长”制度即组织优秀现役军人和退役军人担任辖区内中小学校的“兵校长”，定期向中小学生、青少年群体开展党史军史教育、国防教育、爱国主义教育宣传宣讲活动。
经过部队淬炼的退役军人政治素质好、体能素质高、组织纪律性强，非常适合在国防教育、军事训练等领域发挥优势作用。
我们需要有更多像“兵校长”一样有亮点有特色的政策出台，为国防教育提供宝贵人才的同时，为咱战友搭建起就业创业新舞台。（来自“中国退役军人”）
#花花聊贵阳# 之【贵阳健身要选教练颜值超高的那种！】
