健康资讯 #滁州头条#高考期间，滁州中学高二年级的学生不约而同的来到考场外给高三的学长们加油打气，不愧是滁州顶尖中学，场面甚是感人和有仪式感，其中还发现有一位“小后浪”举着滁中23班的哥哥姐姐加油的牌子，显得十分可爱[比心]
2022年6月5日南京核酸检测的通告#南京#
[心]秦淮区
6月5日，14：00-22：00
五老村、瑞金路、夫子庙、秦虹
6月6日
洪武路、大光路、双塘、中华门
6月7日
月牙湖、光华路（含白下高新区）、朝天宫、红花
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[心]鼓楼区
6月5日，14：00-22：00
下关、宝塔桥、热河南路、小市街、幕府山
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[心]雨花台区
6月5日，15:00-20:00
6月6日，8:00-20:00
雨花、赛虹桥、铁心桥、软件谷
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[心]建邺区
6月5-7日各街道
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[心]玄武区
6月5日，13:00--20:00
新街口、玄武门、梅园新村、锁金村
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6月6日
孝陵卫、玄武湖、红山、徐庄高新区
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[心]江宁区
6月5日，09：00-18：00
东山、禄口（含空港）、汤山
18:00-20:00保留原汤山小学、上峰公园检测点
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6月5日，麒麟全员（含科创园）
09：30-12：00，13：30-20：00
丹青路2号（原麒麟中心幼儿园）
08：30～11：30
外地重点地区行程史报备人员持卡13：30~17：00
重点行业从业人群持码
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6月6日
淳化（含江宁高新区）、谷里、湖熟、横溪
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6月7日
秣陵（含江宁开发区）、江宁（含滨江开发区）
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[心]六合区
6月5日，07:00—21:00，
各街镇（含在校学生、教职工）
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6月6日，07:00—21:00，
开发区企业人员就地参检
街镇上门采检
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[心]栖霞区
6月5日，09：00-20：00
尧化、燕子矶
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[给力]龙潭
[666]重点人群持卡，08:30-12:00
靖安佳园社区门面房
老花园中学（龙潭监管中心旁）
[666]物流司机，14:00-20:00
靖西大道停车场内
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[给力]马群常设点
[666]鸿福路2号向上幼儿园
09：00-11：00
[666]青马路2号马群科创园
14：00-16：30
[666]马群招商花园城临检车
15：00-17：00
[666]南湾营菜市场临检车
08：30-10：00（2天1次）
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[心]栖霞高新区，一周一检
紫东国际创意园，金港科技园，
生命科创园24小时
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[心]高淳区
6月5日，08：00-17：00
高考生、考务员
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6月6日，08：00-20：00
淳溪、古柏、开发区、高职园
师生50%抽检
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6月7日，08：00-20：00
漆桥、固城、东坝、桠溪、砖墙、阳江，师生50%抽检
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[心]溧水区
6月5-7日，08：00-20：00
各街镇
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[给力]
.欢迎关注“行走的橄榄树”头条号.
[给力]
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[心]南京都市圈
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[心]镇江，句容
6月5日，07：00-13：00
崇明、华阳、黄梅（开发区）
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[心]淮安
6月5日
金湖、清江浦
06：00-10：00，17：00-19：30
涟水
05：00-20：00，社会采样点
20：00-22：00，医疗机构
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[心]滁州
6月5日
06：30-10：30，16：30-19：30
琅琊：清流、丰山、琅琊
南谯：龙蟠、同乐、银花
市经开区，中新苏滁高新区
来安，06：30-18：00
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6月6日
06：30-10：30，16：30-19：30
琅琊：遵阳、扬子、滁阳、西涧、三官、琅琊经开区
南谯：乌衣、沙河、腰铺、施集、章广、珠龙、黄泥岗、大柳
全椒各镇，06:00-12:00
经开区07:00-11：30，15：00-18:00
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6月4-10日，天长
07：00－11：00，16：30－20：30
核酸小屋
08：00－11：00，14：00－17：00
镇社区卫生院
高考生、考务员6日上午在校采样
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[心]马鞍山
6月5-6日，和县、当涂、博望、花山（含慈湖高新区）
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6月5日，雨山
08：00-11：30，14：00-17：30
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2022年高考前核酸检测
6月05日，14：00-17：30
[666]在校考生
高中在本校，职业类到指定学校
[666]社会考生
花山到市七中，雨山到花园初中
[666]考试工作人员到所在考点
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[心]宣城，宣州
主城区采样点（周一休）
[给力]周二、周三
14:00-17:00、18:00-20:00
[给力]周四、五、六、日
08:00-11:00、14:00-17:00
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[心]芜湖，五天一检
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【#多地市场部门发提醒告诫函#：#酒店宾馆中高考期间不得随意涨价#】#2022高考首日#，全国上千万学子奔赴考场。澎湃新闻注意到，自“高价高考房”引发网友热议后，西安、洛阳、苏州、盘锦等多地市场监督管理局在其官方微信公众号中发布提醒告诫函，规范中高考期间酒店宾馆市场价格秩序，维护广大考生及家长的合法权益。澎湃梳理发现，韩城市、日照市、滁州市也于近日相继出台关于规范中高考期间酒店宾馆价格行为提醒告诫函，明确指出将畅通12315市内举报投诉渠道，及时受理并查处价格违法行为，若发现价格违法行为，请保存好相关票据、凭证、图片等证据。多地市场部门发提醒告诫函：酒店宾馆不得趁中高考随意涨价_直击现场_澎湃新闻-The Paper
【安徽蓝天救援工作简报】
2021年6月17日
一、救援活动
1.含山蓝天救援队:前往仙踪参与溺水救援。（已结束）
2.宁国市蓝天救援队：16日晚配合宁国公安在西津河水域成功搜救2名落水人员。（已结束）
3.马鞍山蓝天救援队（筹）:长江陈家圩段水域搜寻救援。（已结束）
二、防疫活动
1.六安市蓝天救援队:应邀对六安中学中考考场进行防疫消毒。（己结束）
三、保障活动
1.马鞍山蓝天救援队（筹）:应邀为马鞍山体育馆新冠疫苗接种现场提供秩序安全保障。（已结束）
四、培训活动
1.蚌埠蓝天救援队:应淮上区洪集幼儿园邀请，为该校老师进行心肺复苏培训，为学生进行防拐骗培训。（已结束）
2.巢湖市蓝天救援队:应邀前往柘皋镇中心小学，柘皋中学开展防溺水宣讲。（已结束）
3.郎溪蓝天救援队:应邀前往建华幼儿园幸福佳苑、开发区幼儿园、姚村中心学校附属幼儿园开展防溺水宣讲！（已结束）
4.六安市蓝天救援队:应邀参加霍山县“盛夏童安 为爱护航”防溺水演练及防溺水宣讲。（己结束）5.广德蓝天救援队:在广德市无量溪河水域进行水域救援基础技能训练。（已结束）6.合肥市蓝天救援队:应邀前往肥东县桥头集学校、新站区园上园小学、航空新城幼儿园、习友路小学开展防溺水安全知识培训。（已结束）
7.界首市蓝天救援队(筹):应界首武装部要求，参加界首民兵应急连为期11天培训。
8.宁国市蓝天救援队：赴鼎湖小学开展防溺水知识宣讲活动，共计8人参加。（已结束）
9、淮南市蓝天救援筹备组:前往石头埠水域进行水域综合训练。（已结束）
五、其他活动
1.全椒县蓝天救援队（筹）:组织队员在县应急管理局会议室进行党建100周年大合唱比赛排练。（已结束）
2、舒城蓝天救援筹备组:应邀参加应急局举办"安全生产月活动（已结束）
3.含山蓝天救援队:在队部接待工商联领导及合肥含山商会代表。（已结束）
4.六安市蓝天救援队:参加独山镇水上救援应急演练活动暨建党100周年安全生产月活动。（己结束）
5.滁州市蓝天救援队（筹）:赴滁州市南谯区消防大队参加滁州市应急救援技能大赛，共11人参加。（已结束）
傻熬夜不如巧学习！转给学生
滁州儒林外国语学校融合部
要想学习好，方法不能少；要想学习好，坚持不能少。好的学习方法是提高学习效率的关键，但更关键的是要坚持使用。让高效率的学习方法成为学习习惯，记住还要坚持使用到学习过程中。
学习效率低的原因
1
疲劳式学习，不会自我调整。
多数人都认为，只要刻苦学习就会有收获高分，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。甚至导致上课时注意力不集中，易走神，学过的部分内容易忘记。一些学生由于长时间不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。这样一来，要想高效的学习，可能性不大。
2
重复式学习，不会巧抓重点。
等高考结束后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿出来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间；从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。所以，现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
3
粗犷式学习，不会灵活运用。
现在的高考，很少会去考查那些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。
4
被动式学习，不会安排规划。
很多同学都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那你怎么能做到不断的完善和进步呢？高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度地解决，谁就能脱颖而出。
晚上怎样提高学习效率？
1.明确当晚的学习目标，学到什么程度才可以睡觉。
学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。
2.在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。
在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果遇到特殊的情况，不得不上网，给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
3.减少学习时的干扰。
在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
4.比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。
5.晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。
很多同学午餐在学校食堂吃，难免吃得不好，有些家长就想在晚上给孩子“大补”一下。但晚餐吃得过丰盛也是不好的，时间长了，不仅会导致发胖，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
6.在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果真的要喝，一定要给孩子喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢大脑的思维速度，影响判断。最好多喝水。
7.用一个好一点的台灯。
合适的灯光会让孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
8.学习40分钟左右要休息一会。
学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右，可以提醒孩子休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。
9.实在很困的时候，活动一下。
可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
10.最重要的是开始的15分钟。
这个时间很重要，如果一开始就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，就开始步入正轨了，所以如果有条件的话，可以陪孩子学前15-20分钟，帮他进入状态。
（文章来源于网络）
宋代文人（4）
欧阳修
文/石岩磊
俗话说“无巧不成书”，而现实生活中的确有许多匪夷所思的机缘巧合，宋代大文豪欧阳修的身边就发生过一些不可思议的巧事。欧阳修出生于1007年，4岁时父亲去世，和母亲郑氏艰难度日。生活虽然穷困，但郑氏始终没有放松对儿子的教育。没钱买纸和笔，她就用芦苇杆在沙地上教孩子识字读书，这就是成语“画荻教子”的由来。
在母亲煞费苦心的培养下，欧阳修从小就养成了刻苦学习的习惯，而且一生都勤勉好学。后来他成为了文坛上的一代宗师，在总结自己的为学经验时，欧阳修写道：“余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”正是靠着“三上”的劲头，欧阳修才有了出类拔萃的文采。然而他的科举之路并不顺利。
欧阳修分别在1023年和1026年参加科考，但都榜上无名，屡遭失利的他并没有气馁，而是踏下心来仔细研读前人的文章，几年之后，其作文水平得以突飞猛进式的提高。22岁再次走进考场时，欧阳修连获馆试、解试和省试的第一名，大有王者归来之势，此时的他已是踌躇满志，信心满满地要在殿试时夺魁，还为自己订做了一身状元服。
一天，和欧阳修一起参加殿试的王拱辰抢过衣服穿在身上，开玩笑地说：“我才是状元郎！”结果真的让他言中了，王拱辰荣获第一，欧阳修名列第十四。虽说王拱辰也博学多才，但其中确有“猫腻”，据主考官晏殊讲，尽管欧阳修的文章不同凡响，但当时他过于张扬锋芒毕露，为了使其得到磨砺，考评团故意没有让他拔得头筹。由此欧阳修与王拱辰的终身大事也受到了影响。
古时进士及第就同时意味着能成为朝中大臣的乘龙快婿，王拱辰娶了正一品大员薛奎的三女儿，而欧阳修则成了五品官员胥偃的女婿。几年后，欧阳修的夫人因难产而去世，惜才的薛奎便将四女儿嫁给了他，欧阳修和王拱辰遂成了连襟。不成想，王拱辰的妻子也早逝，肥水不流外人田，薛奎索性又把五女儿许配给他。欧阳修因此写诗打趣道：“旧女婿为新女婿，大姨夫作小姨夫。”
欧阳修同王拱辰不仅在家庭中的位置此消彼长，而且在政坛上的地位也是此起彼伏。欧阳修赞同范仲淹的“庆历新政”，而王拱辰则反对变法。新政失败后，欧阳修受到牵连被贬出京，在安徽滁州写下千古名篇《醉翁亭记》。“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。”这话看似旷达，实则反映出欧阳修在用田园美景排遣内心的失落。宋仁宗对欧阳修的才学还是十分赏识，便又召其回京。革新派得势后，王拱辰就开始倒霉，被降职减薪。
宦海沉浮多年，欧阳修自感身心俱疲，晚年自号“六一居士”，意即：藏书一万卷、金石遗文一千卷、琴一张、棋一局，常置酒一壶，外加一己之身。可见此时的欧阳修已彻底想开了，深深地感到“人生自是有情痴，此恨不关风与月”，世间的凑巧不过是水到渠成的命中注定而已。有意思的是，欧阳修的“六一”名号恰巧与现代的“儿童节”撞衫，冥冥之中似乎暗示着，欧阳修真的返老还童了，他怀念着在母亲膝下练字时的天伦之乐，怀想着醉翁亭边“树林阴翳，鸣声上下”的恬淡风光吧。
2021.4.7
