西洋参的功效与作用及禁忌，这几个“禁忌”得记住

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• 1、西洋参的功效与作用及禁忌：西洋参泡水喝有哪些好处？中医提醒：这几个“禁忌”得记住
• 2、西洋参的功效与作用及禁忌，这些常识要熟知

1、西洋参的功效与作用及禁忌：西洋参泡水喝有哪些好处？中医提醒：这几个“禁忌”得记住

随着生活节奏的加快，很多人因为工作压力而倍感疲惫，总是提不起精神，有些人感觉到疲劳时，会喝杯西洋参水来补气提神。而在老一辈的说法中，经常喝西洋参泡水，会导致身体上火。那么，经常喝西洋参泡水真的会上火吗？

夏季天气比较炎热，身体很容易出现烦躁、过度疲劳等症状，这个时候，适当喝些西洋参泡的水，能够有效“驱散”疲惫感。西洋参泡水除了能改善疲劳，而且还能够帮助抑制身体中的血小板凝聚，从而防止血液凝固而引起心脑血管疾病。

另外西洋参还能够帮助止咳生津，清热解毒，对于因阴虚而上火的人来说，喝西洋参水能滋阴降火。所以经常喝西洋参泡水是不会导致上火，在有需要的朋友可以适当的喝一些。

喝西洋参泡水，有什么人群禁忌和注意事项吗？

虽然西洋参有清热的作用，但是感冒、咳嗽、身体湿热的人不适合喝。因为西洋参虽然补气不生热，但如果身体存在以上症状，喝西洋参就会导致病情加重。

同时还要注意，在用西洋参泡水的时候，要尽量选择玻璃的杯子，不要用不锈钢或者金属杯，使用这些杯子泡水会让西洋参的效果大打折扣。而且还要注意，每天摄取的西洋参不能超过5克。泡西洋参时，可以将洋参片反复冲泡。

另外，广州中医药大学第一附属医院血液科主任陈志雄曾接受采访表示，西洋参泡水对水并没有什么要求，只要用普通的开水将西洋参泡出味就行。西洋参水可以代替茶水，口渴时喝几口，这样不仅能够帮助自己提神，还能够帮助补气补血。

由此可见，西洋参是一种比较好的营养物质，身体虚弱，或者是经常容易感觉到疲劳的人很适合喝。在喝西洋参泡水，注意避免上文所说的“禁忌”即可。

2、西洋参的功效与作用及禁忌，这些常识要熟知

提高免疫力西洋参是补气首选保健食材，它含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖、微量元素、核酸、肽类等，具有促进蛋白质合成和增强免疫力的功效同时，西洋参中还含有提高人体免疫力的重要物质——人参皂甙所以，体质较弱的老人及身患重病的人用西洋参泡水喝能够增强机体抗病能力，对提高机体免疫力很有好处，下面我们就来说一说关于西洋参的功效与作用及禁忌?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

西洋参的功效与作用及禁忌

提高免疫力

西洋参是补气首选保健食材，它含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖、微量元素、核酸、肽类等，具有促进蛋白质合成和增强免疫力的功效。同时，西洋参中还含有提高人体免疫力的重要物质——人参皂甙。所以，体质较弱的老人及身患重病的人用西洋参泡水喝能够增强机体抗病能力，对提高机体免疫力很有好处。

抗疲劳

西洋参中含有的人参皂甙对中枢神经功能有增强作用，有利于缓解疲劳，对疲劳、四肢酸痛等症也有缓解作用。

西洋参泡水喝要控制好量，过量饮用容易引起口干烦躁、兴奋失眠等症状。

西洋参属凉补保健品，可用于滋阴补气，有寒湿或体虚畏寒的人不宜服用。

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