捏脊背的功效与作用，春天孩子就会蹭蹭往上长 -健康资讯

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1、捏脊背的功效与作用：多捏捏孩子这些地方，春天孩子就会蹭蹭往上长！

世界卫生组织调查报告表明：春季(3-5月)是宝宝的加速生长期，身高平均增长1.37厘米，是秋冬季节的2倍，尤其是5月份，可长高7.3毫米，被称为"神奇的5月"，因此能否把握春季这一成长旺盛期，成为了宝宝长高的关键。

助力孩子长高，除了要有合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动外，还有一个很重要也很有效的方法，那就是小儿推拿。补肾经、补脾经、揉足三里、捏脊这几个手法，经常系统地给孩子做一做，效果都非常好！

1.补肾经

中医学理论明确提出"肾藏精主骨髓"，《素问·宣明五气篇》也说"肾主骨"，说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得以滋养，便会强健有力，骨质坚韧，活动自如；肾精亏虚，骨髓生化无源，骨骼失养，便会痿弱无力．影响骨骼发育。

2.补脾经

脾为后天之本，主肌肉，是因为肌肉的营养是要依靠水谷精微的供给，而水备精微的来源，主要是靠脾胃的受纳、消化、输布等正常活动，才能起到营养肌肉的作用。营养充足则肌肉丰满壮实，如果脾虚的话，脾脏不能把足够的营养输送到四肢上，当然就会影响孩子长高。

3.揉揉足三里

膝盖外膝眼下方4指的那个凹陷就是足三里穴了，左右腿各揉100次。按揉足三里健脾益气、助运化、清热开窍，增强机体抗病能力。"揉揉足三里，胜吃老母鸡"，足三里还是个调理脾胃、补中益气的强壮保健要穴。

4.捏脊

捏脊的五大好处：使宝宝全身气血畅通；提高免疫力；提高智力；疏通经络，调整脏腑；助消化安睡眠。

捏脊是一个按摩的方法，也叫捏积，是两个手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍，是一种中医的治病方法捏脊对孩子很好，因为同时刺激膀胱经和督脉，现在小编就来说说关于捏脊背的功效与作用?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

捏脊背的功效与作用

捏脊是一个按摩的方法，也叫捏积，是两个手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍，是一种中医的治病方法。捏脊对孩子很好，因为同时刺激膀胱经和督脉。

现在有人认为可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过神经体液的因素提高机体的免疫功能，整体双向的调节内脏的活动，从而能起到防治多种疾病的作用。而且捏积的疗效也很快，对消化不良、食欲不振，以及小儿反复呼吸道感染都有很好的疗效。最重要的是不打针、不吃药，在家里就可以完成。

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