茉莉花茶泡多久，茉莉花茶的冲泡方法和注意事项（日常多喝这4种茶） -健康资讯

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1、茉莉花茶泡多久：胃火旺盛的人，日常多喝这4种茶，或能有效泻火

在现实生活中，有很多人在平时生活中被胃火旺盛的症状所困扰，表现为食欲不振、口臭、消化不良、口干舌燥、口舌生疮等。并且，胃火旺盛对身体健康的危害也非常大。因此，在平时可以经常喝一些具有清热祛火作用的茶调养，都是可以缓解胃火旺盛症状的。

那么，胃火旺喝什么茶好呢？

1、茉莉花茶是一种适合胃火旺的人饮用的茶，素有胃部保护茶之称。因为茉莉的味辛甘、性温，可提高肠胃消化和吸收能力。同时，还可以缓解胃热以及胃痛、腹泻、腹痛等症状。并且，茉莉花茶还具有安神定志的作用，适量饮用可以舒缓紧张的情绪，让心情变得舒畅和清新。

泡制方法：取适量干茉莉花朵，放入容器当中加入沸腾的开水，闷泡十分钟左右即可以用。

2、金银花是一种甘气芳香的茶，虽然其性寒，但是可以清理胃热而不会对其造成伤害。因此，也比较适合胃火旺盛的人经常饮用。尤其把金银花搭配桔梗、薄荷、竹叶等材料一起冲泡，口感以及保健效果都会提高。但需要注意的是，本身属于气虚的患者或者有疮疡脓清时应该忌服。

泡制方法：准备适量干燥的金银花，用水洗净后加入适量的沸水进行冲泡。一般来说，加盖焖泡十分钟左右即可饮用，在饮用时也可适当加入冰糖或者蜂蜜等调味，以增加口感。

3、胃火旺盛的人还可以经常喝一些竹叶茶，但一定要注意竹叶茶是一种以竹叶为主要原料制作成的一种茶。它的口感非常清香醇和，具有清凉解暑以及清热利尿等功效。

泡制方法：准备适量鲜竹叶，冲洗干净后放入锅中，加水煎煮成茶饮用即可。

4、麦冬茶同样也是胃火旺盛的人不可错过的一种茶，因为麦冬本身具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津等作用。在冲泡麦冬茶的时还可以加入桑叶、玉米须、绿茶等材料，以提高其功效。

方法：取适量麦冬粒子，放入水中煎煮20分钟左右，代茶饮用即可。

总之，胃火旺盛的人可以根据自己的口味选用以上几种茶饮用，但如果症状比较严重，也不能单纯依赖喝去火茶缓解。最好能在医生指导下服用药物治疗，还应做好饮食护理。

茉莉花茶又叫茉莉香片，属于花茶，今天给大家介绍一下茉莉花茶的详细冲泡方法步骤。

茉莉花茶的泡法

步骤1、备具：品饮茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，这样冲泡时可以通过玻璃杯欣赏茉莉花茶精美别致的姿态。

步骤2、烫杯：用沸水冲洗玻璃杯，主要目的在于清洁、消毒茶杯，还可以起到温杯的效果，有利于散发茉莉花茶的茶香。

步骤3、置茶：按需用茶匙量取适量的茉莉花茶，放置到玻璃茶杯里。用量可以根据个人喜欢的口味酌量增减。

步骤4、冲泡：冲泡茉莉花茶时，水温以80-90度为宜，一般冲水至八分满，大约冲泡3-5分钟即可。

步骤5、闻香：茉莉花茶冲泡好之后，不妨先用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。此外，还以凑近茶杯，深呼吸，便能领略到茉莉花茶的怡人香气。

步骤6、品饮：闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口品缀，让茶汤在口中稍时停留，充分与味蕾接触，然后缓缓咽下，感受茉莉花茶的醇厚、鲜爽、回甘。

步骤7、欣赏：通过透明玻璃杯，可以欣赏到茶杯中的茉莉花茶上下沉浮、翩翩起舞，让人心旷神怡。

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