健康资讯 关于【3公里跑步标准时间】，3公里跑步标准时间是什么，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、3公里跑步标准时间：吃惊！苏炳添3千米才跑13分38秒，来说说你跑3千米需要多长时间？
- 2、3公里跑步标准时间，3公里跑步标准时间是什么
1、3公里跑步标准时间：吃惊！苏炳添3千米才跑13分38秒，来说说你跑3千米需要多长时间？
近日，中国田径百米飞人苏炳添尝试了一次体能测试，他去跑了一次3000米，结果用时长达13分38秒，这个结果也引发了广大网友的好奇心，纷纷表示，这个成绩跑得太慢了，甚至没有普通人跑得快，还有一些网友甚至嘲讽了苏炳添。
对于一个练过跑步的人来说，3000米应该能够跑进11分钟内，快的能达到9分钟，那么苏炳添为何会跑得这么呢？其实作为一个短跑运动员，按理来说，他应该比普通人跑的快，其实不是这样的。
正是因为苏炳添练习的是短跑，大家都知道，短跑要求的是爆发力，要求你必须快速启动，而人体的肌肉分快肌和慢肌，爆发力要求你的快肌要强，这样一来，他的慢肌就相对较弱，而慢肌恰好就是决定耐力的，所以苏炳添才会跑的这么慢，因此他这次体能测试的结果是正常的。
不过说实话，苏炳添这个3000米成绩是太差了，还是不要尝试去改项目了，必定术业有专攻，短跑才是你要重视的项目，不过苏炳添这次成绩确实没有普通人跑得快，既然大家很多都说3000米比苏炳添跑的快，那么就说说你跑3000米用了多长时间？
2、3公里跑步标准时间，3公里跑步标准时间是什么
需要8~10分钟左右如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3公里跑步标准时间是10分05秒如果是业余跑步，每个人情况不同标准也不一样，量力而行，同时随着训练时间等的推移，标准也可以发生相应的变化，我来为大家科普一下关于3公里跑步标准时间是什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
3公里跑步标准时间是什么
需要8~10分钟左右。
如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3公里跑步标准时间是10分05秒。如果是业余跑步，每个人情况不同标准也不一样，量力而行，同时随着训练时间等的推移，标准也可以发生相应的变化。
本文关键词：5公里跑步标准时间，3公里跑步标准时间当兵，女子3公里跑步标准时间，3公里跑步标准时间部队，文职3公里跑步标准时间。这就是关于《3公里跑步标准时间，3公里跑步标准时间是什么（苏炳添3千米才跑13分38秒）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
