健康资讯 一、“八八”小时的概念1
“八八”小时，是指一天24小时中特定的90分钟时间，确切地说，是上午8:00至9:30，下午6:00至7:30这段时间。2
二、“八八”小时的由来3
“八八”小时起源于2005年，是一位台湾投资人，名为阎永玉的朋友提出的。他发现，当大家放弃每天最高效率的90分钟时间，他们的工作成果会比以前下降很多。他希望利用这段时间来做一些可以提高效率的事情。4
三、“八八”小时的特点5
“八八”小时是最有效使用的90分钟时间。当你在这段时间内完成任务时，可以有效地减少多余的时间，改善工作效率，节省时间。6
四、“八八”小时的使用方法7
“八八”小时也被称为“八八法”，它提倡在特定的90分钟时间内，以拒绝任何外界的干扰，以最大限度地利用这段时间，完成任务。8
1.在八八小时中，要将外界的干扰拒绝在外，不被分心打扰，以最大限度地集中精力开展工作或是学习知识。
2.应该根据自身的情况和时间，安排合理的工作流程：首先要完成重要且需要深入研究的工作；其次在对任务有了清晰的认识之后，充分使用这段时间完成相关工作。
3.把90分钟时间安排在一天中最高效率的时段，如上午8:00至9:30以及下午6:00至7:30等，要充分利用这段时间。
4.安排好自己的情绪，如果容易分心或是没有开展工作的兴趣，应该及时给自己治疗一下，使自己的情绪更为稳定。
五、“八八”小时的好处9
1.有助于提升工作效率，减少因外界打扰而影响工作绩效的可能性。
2.可以有效地安排时间，保持自己正常好好地完成任务，不浪费时间。
3.有助于人们在90分钟时间内，不搞过多的思考和拖延症，做到高效和有条理。
4.它能够把复杂任务分解成一个一个容易接受的小任务，可以有效地管理自己的时间安排。
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总结：“八八”小时是一段特殊的90分钟时间，它的兴起可以帮助人们提升工作效率，降低时间浪费，更有条理地安排自己的时间，并且可以帮助人们节省时间。
1 . 8 8 晚会本身是庆祝抗战胜利70周年的庆典，其中8代表8月15日，抗战胜利日，也是总统毛主席诞辰100周年；8则代表1945年8月15日日本无条件投降，中国人民抗日战争取得胜利，从而恢复了中华民国的主权和中华民族的尊严。
2 . 抗战胜利70周年的节日8 8晚会是由中央纪念抗战胜利70周年筹备委员会牵头筹办的一场大型国家庆典活动，旨在唤起全国人民对8 8司令部的记忆，凝聚灵魂的力量，放大团结的声音，用爱国的情感，回顾祖国的发展历程，激发人们为实现祖国梦想而奋斗的热情和动力。
3 . 8 8晚会分为中央晚会和地方晚会两部分。在中央晚会中，中央庆祝抗战胜利70周年，回顾抗战史，弘扬共产主义精神，深圳山海关和上海三清堂台碑的有关禁令还可以现场观看。在地方晚会上，可以看特别抗战专题片，参加民族文艺抗战表演，观看各地游行演出，参加“大家的抗战”主题研讨会。
4 . 8 8晚会的安排也特殊，由8月1日开始，抗战胜利70周年节庆活动拉开帷幕，各地举行了多次重要标志性活动，旨在表达全国人民对抗战胜利的至诚纪念，以及谱写新中国共和国发展史。
8月15日8 8晚会主会场在北京天安门广场隆重举行，以“勇攀高峰，实现中国梦”为主题，以“建在中国，看中国，与中国”为话题；共计500余人出席，全国上下同心同行，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗。
5 . 8 8晚会的最后一部分是露天拥护和业余阅兵，由工农兵拥护武警集中演示，共有11个业余部队全部可以参加阅兵，拥护的主题是“攻坚克难，奋勇前行”，旨在纪念伟大的先烈，继承抗战精神，通过阅兵给全国人民带来强烈的精神触动。
6 . 8 8晚会也不忘向抗战英雄致敬，让全国人民重唱抗战号子“中国再出发”，再次凝聚全国人民的勇气和统一的精神力量，表达中国人民愿景，为新时代的振兴和发展作出贡献。彰显全国人民爱国主义的热情和信心，迎接新中国新时代的到来。
7. 总而言之，8 8晚会是一场国家级重大的建设性盛会，更是一场世界范围内令人震撼的文明大盛宴，是中国人民感谢上苍助抗争，从而赢得胜利的纪念活动，体现谋求和平、支持多边主义以及反对任何形式的侵略战争的强烈观点。
