健康资讯 一、 原因分析
1. 基础配置的散热能力不足：大多数中低端的笔记本电脑选购都是基础配置，CPU/内存/主板/显卡/硬盘等采用的都是一般的配置，内置的散热器技术也就比较低端，对这类配置的笔记本来说，散热性能是偏低的；
2. 环境温度偏高：使用笔记本电脑时温度会比较高，特别是夏天的炎热，因此加大了耗电量和热量放出，散热器会存在性能差的情况；
3. 无法进行软硬件升级：很多笔记本电脑只能进行硬件升级，对于硬件升级，它只能改进一部分部件，例如只能分期购买新显卡，但是也不能完全减少散热性能无功能，也可以说很多主机完全没有升级硬件、软件功能；
4. 本来就有缺陷：另外，由于一些生产商采取成本和利润最大化的战略，在一些部件节省上顾此失彼，例如节省的散热器的容量，导致热量无法散发；另外汽车内窗口易堵塞，隔热性能差，容易促使热量循环，从而使笔记本电脑的散热性能变差；
二、 解决方法
1. 更换CPU等硬件部件：更换高端的cpu/显卡/内存/主板/硬盘等采用更高端的配置，CPU性能更好，可以将温度降至50度及以下，对芯片生产商来说，也提高了使用寿命；
2. 降低温度：更换桌面板，一般来说，可以有效降低温度；
3. 使用风扇：使用笔记本内置的风扇，或是外置风扇，可以更好地达成风冷效果，让热量更好地散发；
4. 使用散热器：在笔记本市场上，可以买到专业的散热器，例如台式机散热器以及有扇叶的散热器，可以有效加快热量的散发；
5. 清空内存：电脑及时删除不必要的文件，可以有效降低温度；
6. 增加新内存：通过增加内存容量可以减少重复计算，也会有效地改善笔记本电脑的散热性能；
7. 更换显示器：更换较高质量的显示器，一方面可以节省电力，另一方面可以使笔记本电脑的散热状态达到最优化。
（一）认识散热器的作用
1、散热器是将电脑内部的热量快速排出的重要配件，它类似于一台小风扇，它将电脑内部产生的热量尽快分散。它能够有效地降低笔记本电脑温度，让它在长时间运行时保持低温，从而避免电脑出现因长时间运行而引起的故障。
（二）检测散热状况
2、当笔记本电脑温度过高时，可以通过使用相关系统软件查看笔记本散热状况。这类软件可以检测笔记本内部的温度，查看cpu，显卡，内存的温度，检测驱动的状态等，可以针对性的解决热问题。
（三）清洁独立散热器
3、清洁笔记本内部独立散热器可以有效提高散热效率。首先要将笔记本散热器及时卸载，然后使用空气吹扫将散热器和笔记本内部的灰尘，小块毛发等扫除干净，再定期用湿布擦拭散热器，可以保证散热器的排热能力。
（四）使用其它辅助散热工具
4、可以使用一些辅助散热工具来改善笔记本的散热能力，比如散热底座等，散热底座能够有效减小笔记本温度，确保笔记本能够正常运行。
（五）其它建议
5、定期更换笔记本内部的灰尘，尽量不要在电脑上放置盖子，档条等物品，尽量不要使用电脑时穿拖鞋，使用USB供电等可以有效控制笔记本内部温度。
