如何做烧烤味鸡肉条，能吃出烧烤味的孜然鸡肉条

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• 1、如何做烧烤味鸡肉条：低脂低卡，能吃出烧烤味的孜然鸡肉条，减脂期小仙女的最爱
• 2、如何做烧烤味鸡肉条，烧烤味鸡肉条的做法

1、如何做烧烤味鸡肉条：低脂低卡，能吃出烧烤味的孜然鸡肉条，减脂期小仙女的最爱

十一假期已经结束好几天了，西西仍然沉浸在假期的海吃海喝中无法自拔，身材比例一点点失衡，感觉吃什么都会发胖。

今天给大家推荐一款低脂低卡的小零食，比烧烤还好吃，做法很简单，撒上孜然粒和辣椒粉真的能吃出烧烤味道，完全不担心长肉哦，减肥期间偶尔解解馋也没有太多负担！

想吃的时候做一盘，追剧解馋两不误。

【低脂低卡，能吃出烧烤味的孜然鸡肉条，减脂期小仙女的最爱】

【食材准备】

鸡胸肉1块

葱1根

姜3片

生抽1勺

老抽半勺

蚝油1勺

料酒1勺

白糖1勺

盐适量

孜然粉1勺

孜然粒1勺

辣椒粉1勺

熟白芝麻1勺

【开始制作】

1.鸡胸肉一块洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合

2.鸡肉切丝，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，白糖，盐调味

3.抓一下腌料，盖保鲜膜腌制20分钟以上，时间越吃越进味，我早上切好，放冰箱冷藏腌着中午煎的

4.不粘锅刷薄薄一层油，放入腌制好的鸡肉条小火煎一面煎好翻面，

5.煎到鸡肉条都变色了，没有水分干干的，有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀

6.做一盘解馋，想想就很美。

制作孜然鸡肉条的注意事项：

用不粘锅比较好煎，薄薄一层油也不会粘锅！

2、如何做烧烤味鸡肉条，烧烤味鸡肉条的做法

食材：鸡肉2块、蚝油1勺、酱油1勺、盐3克、糖半勺、十三香半勺、黄酒1勺、孜然粉、牛羊肉烤肉粉、咖喱粉2勺、白芝麻2勺，今天小编就来聊一聊关于如何做烧烤味鸡肉条?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何做烧烤味鸡肉条

食材：鸡肉2块、蚝油1勺、酱油1勺、盐3克、糖半勺、十三香半勺、黄酒1勺、孜然粉、牛羊肉烤肉粉、咖喱粉2勺、白芝麻2勺。

超市买的鸡胸，洗净切成小拇指粗细的条，清水漂洗干净，挤干水分。

一勺蚝油、一勺酱油、一小勺盐、半勺白糖增鲜、半勺十三香提香、一勺黄酒，把配料和鸡胸拌匀，盖保鲜膜进冰箱冷藏3个小时以上或者隔夜。

不粘锅放一点点底油，鸡胸一面煎熟后，继续翻面煎熟。

外面微焦即可。所有的鸡胸全部这样煎熟，烤微干。

加入白芝麻、烧烤粉、孜然粉、十三香、咖喱粉，喜欢吃辣的加辣椒粉，翻拌均匀、再小火3分钟出锅。

香喷喷的鸡肉条出锅了 。

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