维生素d3的作用，维生素D3的很多功效

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1、维生素d3的作用：维生素D3的很多功效，多数人并不知道

1、维生素D3是个啥？

大家对维生素D并不陌生，它是一种脂溶性维生素，被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。

那么维生素D3呢？

维生素D3又称胆钙化醇，是维生素D的一种，被证明是维生素D在体内的真正活性形式。目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。

2、维生素D3从哪儿来？

这里我们主要谈一下维生素D3。它主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4~6小时以上，自身合成的维生素D3，就基本上能满足需要。

但是！在空气污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少；加之很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此在全世界范围内，维生素D缺乏的现象颇为广泛。

另外还需要考虑的是，紫外线照射可能带来的皮肤癌上升等问题。

3、维生素D3有啥用？

维生素D3有以下生理功能：

1）提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2）促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3）通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4）维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5）防止氨基酸通过肾脏损失。

4、觉得维生素D3的能耐不过如此？

国际对维生素D的大量深入研究显示：维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。

维生素D对健康的意义被更加广泛的认知，并在大量临床试验中得到证实，这其中包括：

1）降低常见癌症的发生率，如乳腺癌、肺癌、结肠癌等；

2）防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等；

3）维生素D调节胎盘的发育和功能，这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生；

4）宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。

总而言之，维生素D缺乏的治疗和预防，对于所有人群、尤其是妇女儿童的整体健康发展，都是非常重要的！

来源：网络

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2、维生素d3的作用，维他命d3是什么东西

维他命d3就是我们常说的维生素d3，这种物质有不同的叫法，但是都是对人体有益的脂溶性维生素。维生素d3可以制作成药水，药丸或者滴剂、药片等，不同类型的药物规格也有所不同，使用方法存在差异。因此，在补充维生素d3的时候需要注意很多问题，严格按照医生的指导或者说明书正确使用。那么，维他命d3有哪些作用呢？

维他命d3的主要作用就是治疗和预防疾病，因为维他命d3属于脂溶性的维生素，也被当做钙元素，磷元素代谢的激素前体。这种物质跟阳光有密切的联系，因此人们又称维他命d3为阳光维生素，常用来治疗婴儿手足抽搐，佝偻病，骨软化在等，对于佝偻病兼有龋齿者也可用维他命d3进行治疗，大剂量的维他命d3能够治疗系统性红斑狼疮，皮肤结核，皮肤疾病等。但是，都得在医生指导下进行，切勿随意。

值得注意的是，服用维生素d过量，可使血钙浓度上升，钙质在骨骼内过度沉积，并使肾脏等器官发生钙化。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。

维生素D有两种类型，一种是维他命d2，另外一种就是维他命d3。人体中维生素d的主要成分为维生素d1，因此每天都需要从食物中获取维他命d3。食物中的维他命d3能够通过肠道吸收，被人体利用。或者通过晒太阳，将皮肤里面的物质转变成维他命d3，日常需要的维他命只能从食物中获取一小部分，主要依靠阳光照射合成。

维他命d3本身没有生物活性，需要在人体的肝脏，肾脏中代谢，然后转变成有生物活性的物质。活性的维生素d3能够促进肠道黏膜对钙质的吸收，因此想要补钙的人除了摄入钙质之外，还需要补充维生素d，才能起到良好的补钙效果。

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