健康资讯 俄罗斯开设初级军训课
据“今日俄罗斯”电视台12日报导，在普京总统宣布俄罗斯部分动员令后，一些学校已经着手开设初级军事训练课程。学校提供培训所需的场地、教室和教具等设备，老师由服过役和具有作战经验的退役军人担任。期间学生会学习基本的枪械、包扎、人工呼吸等急救技能和知识等。
看来战斗民族自俄乌冲突后越来越重视军事教育了。军训必须从娃娃抓起，“他山之石可以攻玉”中国从小学早就有军训课了，俄罗斯这方面是不是落伍了？
暑期防溺水安全知识讲座
—“老少同声颂党恩，携手喜迎二十大”2022年青少年夏令营系列活动之十七
为进一步加强青少年儿童防溺水安全知识的学习，加强孩子们的自救与他救能力，7月13日上午，红十字会会员丁仁老师走进荣县旭阳镇东街社区留守儿童基地，召开暑期防溺水安全知识讲座。参加j讲座的有基地全体留守儿童、志愿者老师共100余人。
讲座上，丁仁老师首先给孩子们讲解了私自下水下河游泳的危险，向孩子们详细的介绍如何预防溺水；在外面遇到危险时，救生衣、救生圈的使用方法以及如何准确识别溺水者、如何自救等知识。通过播放防溺水微视频的方式，给孩子们明确了，遇到他人溺水，我们该怎么做，不应该做什么。接着丁仁老师向孩子们提问：我们拨打急救电话时应该注意哪些问题？孩子们踊跃举手，积极回答问题。最后，丁仁老师在现场模拟救援场景，对医疗示范教具进行人工呼吸、心肺复苏，孩子们纷纷学习起来，表示又掌握了一项技能。
讲座取得圆满成功，以防溺水安全知识为切入点，结合心肺复苏教学，采用了视频教学和现场示范相结合的方式，将安全教育知识送到留守儿童基地。孩子们收获满满，将防溺水安全知识熟记于心。
自贡市志信社会工作服务中心
2022年7月13日
悟心
——读《心脏简史》
禅宗里，经常讲说一心。如平常心，清净心，真心，回向发愿心，菩提心，等等。这些心也有各种不同的寓意。有的代指情感，有的代指意志、信念，还有的代指哲学的本体，不一而足。人们常说的心也是不同的，但是多数可以归结到两个方面去，一个是虚拟情感，属于无色无形的；另一个就是实体的心脏，那是人体最为重要的一个器官。
前些年看过一部外国大片，《勇敢的心》，很精彩。这里面的心，是双重指向的，既可以指的是精神意志，也可以说它的实体心脏。因为，片中有一段悲惨的情节，主人公的心脏被挖出，在广场上被众人围观，跳动着的心，让每一个观众都震撼不已。影视剧的表现当然要具有巨大的张力，然后才能产生巨大的情感效果，才会影响人的思想情感。而实际生活中，心也是人们最为关注的一个部位。
记得在卫校学习的时候，老师就用教具讲解心脏的构造，以及它的功能。并且，有一堂课里，还给大家用听诊器听了心脏，分辨几种杂音和健康形态。那个时候，心脏就有些心律不齐了。不过是功能性的，而这种情况百分之九十多的人都存在。也就不必去担心什么了。后来，自己的状况有所发展，属于窦性心律不齐，有些传导阻滞的情况，心律不齐严重，让心脏忽然觉得停掉了，而身体会出现巨大电击般的感觉。并无太好办法治疗，吃了一些药，慢慢缓解了情绪，也就恢复过来了。
心脏的疾病带给人的不是一般的困扰，而是十分巨大的威胁。因为它是不停止跳动的，从生到死，只要停顿了，立即人体就会出现巨大的反映。身边有心脏病的人是很多的，除了先天性心脏病，后天的似乎更多一些。随着技术的进步，人工心脏更换瓣膜，甚至整体更换心脏都已经完美实现。但是，这始终是一个重大的疾病，并且这种治疗的高昂成本还没有降下来，在医学技术的普及层面上，也还有许多进步和扩展的空间。
读了《心脏简史》这部书，令人有了很多的联想，可以说浮想联翩。尤其是一些回忆，更加让人触动情感。本书的精彩之处在于，作者把枯燥乏味的科学知识，通过文化回忆，通过自身的经历以及对历史的观察，然后娓娓道来，成了令人有阅读兴趣的一部文化科普著作。这也许是它迥异不同并受到欢迎的一个原因。
本书有三章，《心之隐喻》《心之脏器》《心之谜题》。第一章可以概括为介绍历史，第二章则纯粹是关于心脏治疗的各种技术性普及以及发展历史。第三章又回到现实之中，生活的琐屑和微小都与心脏的跳跃产生了某种关联。健康的体魄是享受美好生活的重要前提，掌握和了解心脏的原理就是为了更好地对之进行治疗和保护。这也是本书出版的意义！
2022年10月13日
【普京令下后，俄罗斯106城展开军事训练，妇女比男性更为积极】前段时间，因乌军接连从俄军手中夺回失地，俄罗斯方面也多少觉得有些担心。为了振作士气，鼓舞前方战士，俄罗斯总统普京当即下令进行部分动员，招收大批预备役，现在这些预备役已经接受过相关的训练，前往战场同前线战士并肩作战。对于动员一事，许多俄罗斯民众都表现得十分积极。除了被选上预备役的民众以外，许多俄罗斯人对初级军事训练也愈发感兴趣。
为未来而战
根据俄罗斯媒体的报道，初级军事训练课程的主要内容是教导学员学会使用武器，同时加强对学员的心理锻炼，这样才能保证在危机时刻也能保护好自己。随着部分动员令的下达，越来越多的俄罗斯民众渴望能够学习该课程，为此，组织该课程的相关人员正在加紧建立训练组，以尽快跟上俄罗斯民众的训练需求。
因为民众的热情高涨，组织培训的场地、教具等都是由商人和社会工作者鼎力支持的，现在有超过106个城市都布置了训练基地。可以说，俄罗斯现在上下拧成了一股绳。教导课程的则选择了拥有丰富作战经验的人，毕竟这样才能最大程度确保学习到东西。吃东西不可能一口吃成一个胖子，同样，接受训练也不可能短短一个月内就成为英勇的战士。但许多民众仍然前赴后继，希望能够参与到课程训练中来。考虑到场地和教员有限，所以最先接受到初级军事训练的人应该是即将被动员的人。这样一来，若之后被动员，也能更好地适应。俄罗斯人现在正在为自己的未来而战。
初级医疗培训提上日程
初级军事训练最重要的并不是打败敌人，而是驱逐人们内心的恐惧感，在面临危机的时候也能够保持沉着冷静的态度，这样才能战胜敌人，保护自己。值得一提的是，这次的初级军事训练中，俄罗斯女性的表现要比男性更加积极，她们更乐意学习更多的东西，在学习过程中的细心与耐心也更为突出。而这也正是响应了一句话，在国家有难当头，女人肩上同样也能扛重担。
除了初级军事训练课程以外，初级医疗培训课也被提上了课程，毕竟光打仗可不行，受伤了如何做好急救措施，才能更好地避免生命的逝去。初级医疗课程主要包括人工呼吸、简单的包扎处理等，这些知识在战场上十分有必要，日常生活中也不排除用到的可能性。
部分消息来源：国际旅游岛商报
