健康资讯 人口老龄化呈现加速趋势，养老压力更大。
中国自2000年开始进入老龄化社会。二十多年来，我国老龄化程度逐渐加深。2022年，全国65岁以上人口首次超过2.09亿人，占比达14.9%，进入中度老龄化阶段。
老龄人口抚养比，是考察一个地方养老压力的重要指标，从该指标中，可以看出每100名劳动年龄人口大致要负担多少名非劳动年龄人口。
根据《中国统计年鉴2022》,2021年，我国具体老龄人口扶养比为20.82%。这说明每100名劳动年龄人口要负担约20.8名老年人，也就意味着1名老年人需要约4.8个劳动年龄人口来负担。而在2019年，1名老年人需要约6个劳动年龄人口负担。两年时间抚养比增加约25%，养老的严峻形势刻不容缓。
2、生育率持续走低，少子化问题凸现。通俗地讲，就是老人越来越多需要抚养，而未来的劳动力却越来越少。这一矛盾将越来越突出。
据国家统计局最新数据显示，我国2022年全年出生人口956万人，人口出生率千分之6.77；死亡人口1041万人，人口死亡率为千分之7.37，人口自然增长率为千分之﹣0.60，进入负增长区间。为1961年以来首次人口负增长。
3、国外发达国家相继开始了延迟退休改革。
美国早在2003年，就正式开始实施延迟退休改革，逐年提高退休年龄，一直到2026年提升至67岁为止。德国也是2012年开始进行渐进式延迟退休改革。全球人口老龄化最严重的日本，"银发上班族"早已成为常态。而2023年刚开年，法国也宣布将开展延迟退休改革。但法国的改革，无疑遭到民众反应最激烈的，最近法国各地风起云涌的B工有型，表明这一改革所遇到的困难和阻力有多大。
根据《人力资源和社会保障事业发展“十四五”规划》，要按照小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾等原则，稳妥实施渐进式延迟法定退休年龄，逐步提高领取基本养老金最低缴费年限。
实施延迟退休将会带来哪些影响？
1、增加社会就业压力，内卷更加严重。
2、卫生医疗，金融保险，教育培训等行业，将迎来长期性增长。
3、在各行各业中，将会有越来越多的“银发工作者”，尤其在服务业领域中。比如，的士“大爷”，空姐“大妈”等。
面对延迟退休政策，我们怎么办？
1、健康地活着，比任何时候都重要。能够健康的十八般武艺都要用起来。
2、老有所养，必须老有所得。这里的“得”是值得，就是要有价值。那就要求活到老，学到
