健康资讯 保护眼睛的十大方法
出门戴太阳镜、睡前洗脸、睡前洗脸、
框架眼镜矫正的优点
应用最广泛的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长
角膜塑形镜优缺点
角膜塑形镜也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后再通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。，一年半换一副。
为什么要调置手机壁纸？
手机当下已经普及到所有成年人，全国拥有量至少在10亿台以上，每个人每天手机开机使用时长至少4小时以上，如何保护我们的眼睛就显得很重要。手机壁纸根据个人喜好，可以设置不同风格的壁纸，作用一是保护眼睛，二是视觉美观，预防眼睛疲劳；不同的壁纸可以让人有焕然一新的感觉，也可以让我重新对生活树立信心，我觉得这是一个非常有意义的正能量事情。
喜迎兔年（2）
保护好眼睛
柚柚老师恢复视力，不能不知道的10个办法。低度近视，中度近视的宝子收藏起来练一练
为什么要调置手机壁纸？
手机当下已经普及到所有成年人，全国拥有量至少在10亿台以上，每个人每天手机开机使用时长至少4小时以上，如何保护我们的眼睛就显得很重要。手机壁纸根据个人喜好，可以设置不同风格的壁纸，作用一是保护眼睛，二是视觉美观，预防眼睛疲劳；不同的壁纸可以让人有焕然一新的感觉，也可以让我重新对生活树立信心，我觉得这是一个非常有意义的正能量事情。
喜迎兔年（1）
保护眼睛
妙享数码屏幕作为手机硬件里面非常重要的一部分，历来也备受消费者关注，随着手机的重要性增加，人们使用手机的时长也不断增加，这时候就体现护眼的重要性！还有一天就要发布的moto X40在护眼上下足了功夫，友商的低蓝光护眼屏仅能将蓝光占比HEV做到7%-9%，但是moto X40经过精心调校之后可以达到4.92%，远低于行业均值，还没发布的moto X40处处彰显着优秀，前段时间moto老板还亲自给X40做了潜水挑战，深度已经超越IP68级的标准，期待moto X40价格也更加美丽一些！#moto X40将搭载业内最强护眼屏##moto X40将于12月15日发布#关注我＋转发本头条，12月16日晚8点挑选一位粉丝朋友送出5元现金红包！抽奖详情
注意保护眼睛
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00:39关爱生命，孩子上网课怎样保护眼睛？
在家上网课，如何保护好孩子的眼睛？这是不少家长和孩子都关心的问题。成都爱迪眼科医院小儿眼科与视光专科廖俊主任提醒：“屏幕时代”，孩子们的眼睛总是被透支的，爱眼护眼，请做到以下六点。
1.坚持“20—20—20”原则
每近距离用眼20分钟，需要远眺20英尺外（约6米），20秒左右。网课的时间较长，孩子可以选择在临近窗边的地方上网课，稍微抬头或者转头就能进行远眺。课间休息的时间，不要再近距离用眼，凭窗远眺、做些简单运动都是不错的选择。
2.保持正确的用眼距离和读写姿势
上网课的屏幕尽量选用大一点的屏幕，最好不使用手机上网课，使用电脑、电视投屏等，可以让孩子与屏幕保持一定距离，也能看得清老师讲课。保证正确的读写姿势，胸离桌边一拳，眼离桌面一尺、手离笔尖一寸。
3.保证良好的光照条件，多接触自然光线
在保障孩子读写拥有充足光线的前提下，同时要注意屏幕亮度，尽量与周围环境保持一致。由于不能进行户外活动，尽量在家里找到能接触到自然光线的地方，例如阳台、窗边。让孩子在自然光照的环境下休息、远眺，最好能够每天两小时以上。
4.保障充足的睡眠
孩子上了一天的网课，需要充足的睡眠进行放松和缓解，小学生每天睡足10小时，初中生为9小时，高中生为8小时。在睡眠时间充足的前提下，要早睡早起作息规律，以免睡眠不足或不规律引起植物神经功能紊乱，影响视力健康。
5.营养均衡
孩子的饮食方面尽量营养均衡，荤素搭配，保证维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素、花青素等摄入；同时，少吃甜食、油炸食品和碳酸饮料。
6.拒绝“目不转睛”
当孩子专注上课的时候，眨眼次数会减少，可能会造成眼睛干涩，可以提醒孩子要注意眨眼，每次眨眼一定要完全闭上眼睛再睁开。晚上睡前，可以闭眼用热毛巾热敷几分钟（注意温度，避免烫伤），一定程度上可以缓解眼部疲劳和干涩。
保护好眼睛[祈祷]
新华网新华网官方账号10岁男孩半夜来灵感，起床投入画画。他的梦想是当一名机械设计师
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