健康资讯 几块的用不住，用一段时间就缺囗了//@华亚蜂箱:换一个刀片就可以了，几块钱。//@rzhyx168:是呢！2005年刚开始搞网络，哥哥从香港买了一把花300多，就是好用！一哥们借用，回来发现刃崩了几块，问干吗了？答剪铁丝，当时真想踹他几脚。只能压线，剪不齐线了！[流泪]现在网钳十几块的也还好，只是不耐久了！
热爱摇滚的网络工程师给大家看看我这把耗资299元的水晶压线钳，十多年前买的，用了两三年就不好使了。没舍得丢，一直扔在柜子的某个角落。今天要压几个RJ11的电话水晶头，无意间又看见，于是拿出来拍照留念。如今，几十元一把的压线钳质量都不错，用个几年不成问题。 #弱电工程# #弱电施工# #网络工程师#
嗯嗯，确实是这样[赞][啤酒]//@杨哓虎：POE的算好修的了，220V供电的，远端故障更麻烦，12V直流电源更换，因为施工问题，一般都只能带电更换，条件好点就涂胶手套带上，从220V线上把坏电源的线取下来（很多施工人员是把摄像头电源剥出线直接连在220V线上），把新的换上，没带手套的时候，就用尖嘴钳小心翼翼的带电操作。
IT网络高工老板为了省钱，要求一人多岗，一人多能，这不，下午又安排去维修监控。查看POE交换机，发现对应的网口灯不亮，重新插拔也无济于事，给整个POE交换机断电，依然不亮。看来是故障发生在摄像头部分或者线路部分，拆掉摄像头，发现连接网线和摄像头的分离器灯不亮。
“白话聊养老”适老化改造换一个“家”
辅助器具适配
当长辈由于不能完全自理而出现助餐、助行、助洁、助浴、助厕等需求时，为了进一步促进长辈有尊严的生活，只有建筑硬件及家具家装改造就不够了，辅助器具适配就成为必须进行的适老化改造内容。
长辈常用的辅具按使用用途主要包括移动类辅助器具，生活类辅助器具，信息类辅助器具（助听器、助视器等），训练类辅助器具（各种上肢训练器、下肢训练器等），娱乐类辅助器具等。
移动类辅具就是辅助行动不便的长辈移动的器具。移动类辅助器具包括各种类型的轮椅、助行架、站立辅助器及各类手杖等。
生活类辅助器具是辅助长辈日常生活的器具，包括饮食类、穿衣修饰类、卫浴清洁类等。其中，饮食类包括特殊汤匙、筷子、刀、叉、杯、吸管、盘、防滑垫等，在长辈不同状况下，需要用到不同的饮食辅具。例如，手抓不牢餐具时，需要使用有利于抓握的加粗手柄餐具、不容易脱落的助食筷子等；适用于腕部有运动障碍(无法正常弯曲)者使用的左侧或右侧弯曲的餐勺，便于将食物送入口中；适用于吞咽困难长辈、卧床长辈使用的可吸吮的流食瓶等。穿衣修饰类包括适用于卧床长辈使用的护理服、辅助穿衣服鞋袜的器具、辅助洗浴的长把梳子和刷子、放大镜指甲钳、挤牙膏器等。卫浴清洁类包括利于长辈起身的马桶增高垫、助力起身架、各种坐便椅、洗浴椅、洗澡机等。
智能家居与智能设备
智能家居，尤其是基于语音控制的智能家居，特别推荐给需要适老化改造的长辈家庭，因此单独列出。
智能家居基于互联网和物联网技术将家中的各种设备（如音视频设备、照明系统、窗帘控制、空调控制、安防系统、数字影院系统、网络家电等）连接到一起，提供家电控制、照明控制、窗帘控制、电话远程控制及环境监测等。基于语音控制的智能家居，兼具了居住环境的舒适、安全、便利性；还能提供全方位的信息交互功能，尤其能帮助居家环境下的长辈与外部居住的其他家庭成员（尤其是子女）及相关服务人员，保持信息交流畅通，优化生活方式，增强高龄长辈家居生活的安全性和便利性。
长辈居家常用的智能辅具，包括健康监测设备、安全防护设备等。例如，具备呼吸、心率、血氧和睡眠等多项健康指标监测功能的可穿戴智能手表、智能床垫、监测仪等，起居红外监测、门窗开闭监测、烟感报警、触摸式紧急呼叫设施等。基于智能家居及上述远程监测终端设备，形成持续的健康数据和行动数据，有利于在外的子女随时随地监测居家高龄独居长辈的身体健康状况并采取相应措施。此外，还能与专业的养老照护服务机构的监测中心连接，有助于线下服务的及时相应，例如，紧急呼叫、安排护士/护理员上门、家政服务等。
方舱隔离必带物品
昨天放出来，在网上写写小作文，没想到大家对这个话题那么关心，我是11号晚上22点多拉进去的，18号早上放出来，也算7天隔离。
看到网友问关进去需要带什么，我根据自己的经验，说一下自己的看法。
1.矿泉水，这个我觉得没有必要带，方舱在下午6:30会发2瓶500毫升的农夫山泉，里面有热水壶，可以烧自来水，宁波这边自来水水质还可以，我每天烧三壶喝，感觉没啥不一样。我一个同事在酒店隔离，条件比我好多了，也不需要带。
2.茶叶，咖啡，维C泡腾片等，这个我觉得很有必要，我自己就带了几包茶叶，毕竟进去所有时间都是一个人，只能看手机，电脑，喝水，喝喝茶也是不错的休闲。
3.泡面，零食，榨菜，耐放水果能多带就多带点。我在里面对天天吃川菜就很不爽，吃2天一嘴泡，不吃又饿，一天就3个盒饭，一个橘子一个香蕉，其他都没有。群里我看到中午11点，晚上8点，会有很多人找管理员要泡面，叫唤饿，管理员不给的，也不让家人往里面送，所以还是要自己备点，谁有都不如自己有。
4，床单被罩枕巾，方舱里面被褥都是一个房间就一套，我作为男的，觉得还行，要求不高，要是女孩子最好自己带一套，放心一些。
5.口罩，酒精，一小块抹布，去到消毒打扫卫生用。这个我看别人有带的，我没有带，有总归好一点。我看我隔壁离开，有2个大白把里面的所有生活用品拿走啦，并进行全面消毒，生活用品都换新的。
6.洗沐用品，牙膏牙刷，毛巾，纸巾。
我进去里面一次性牙刷有3个，一次性洗发水沐浴露各2袋，毛巾一条，纸巾4小盒，每盒50抽。这些东西虽然用完还可以要，但是效率不高，上午要下午给，下午要第二天给，自己带舒服一些。毛巾只有一条，用开水烫，掉色，大家最好自带一个。
7.一天三餐，早餐一般是凉的，一开始以为是我起来的晚，有一次早上6:30去拿，还是有点凉，我都是把牛奶和小米粥放烧水壶里加热，午饭和晚饭是热的，所以带泡面很重要。
8.带好日常吃的药，可以自己备点感冒药拉肚子药等，进方舱不查，可以带。我们那里有医生，不舒服可以叫医生，可以给你开药，我就拿了黄连上清片，免费的。我也见到大群里，有人有高血压，要人带买药的，所以自己要提前备好。
9.多功能刀，能切水果，能拧螺丝(东西坏了可以修修)。我在里面有人反映网络连接不上，房间停电，热水器不热，这些事都可以反馈给管理员，他们会修，自己最好不要弄。水果刀我觉得有必要带，我带的柚子，最后用指甲钳打开的。
10.钱，现金，这个有手机支付，可以不用。
里面基本上没有可能交易，都是单独关在一个房间，除非离的近，可以偷偷躲开守卫去换一下，我看大群里有人互相交换烟，打火机，里面人反馈最多的就是没有烟和泡面，这两个最好提前多带点。
11.带孩子的，多带一个枕头和被子。薄被子就可以。屋里都有空调冻不着就是每个房间就一个枕头。奶粉和小孩子吃的药也要带，我看大群里有人找管理员要奶粉，要儿童用药的。
12.指甲剪，充电宝，手机充电器 (建议多备一套)，插排。指甲钳套装最好，里面东西基本能满足日常需要，手机充电器不用说了，随身带，进去你唯一的消遣就是那个手机，里面没有电视。插排能带一个最好，里面有个插排只有3个空，路由器都要用两个，还有一个空就烧水，充笔记本和手机，三个轮流来。
13.孩子上网课的，带好纸笔本子网课用的电脑过平板。群里反馈手机没电的，房间又停电，孩子上不了网课，其他好像没啥人反馈，有备无患吧
14.其他个人特殊需要，也自备吧，在里面就你一个人，你能接触到的就是大白，其他人基本看不到
#全民共抗肺炎#
今天继续学习喜抄录的《秦律十八种·司空》最后几段的内容，学习这部分的内容时候突然想起了在学习林剑鸣老师所著《秦汉史》时了解到当时很多老百姓一旦触犯了刑律，除了死刑以外的徒刑都不规定期限，比如这几天文章中经常提到的“隶臣妾”、“鬼薪”、“白粲”、“城旦”等刑徒，一旦犯错终生服刑，“以刑去刑”、“轻刑重罚”的特点体现的淋漓尽致，在今天所学的《秦律十八种·司空》最后几段内容中，亦可见一斑。
结合云梦秦简整理小组的李学勤老师及专家们整理的内容分享如下：
1、隶臣妾、城旦舂之司寇、居赀赎责（债）□（繫）城旦舂者，勿责衣食；其与城旦舂作者，衣食之如城旦舂。隶臣有妻，妻更及有外妻者，责衣。人奴妾（繫）城旦舂，貣（贷）衣食公，日未备而死者，出其衣食。
大意是隶臣妾、城旦舂的司寇（指的是被发配到边远地区一边服劳役，一边防御外寇入侵），或以劳役抵偿赀债务而被拘服城旦舂劳役的人，不收取衣服和粮食。参加城旦舂（服舂米以供犯人口粮的苦役）劳作的，按城旦舂标准发放衣服和粮食。如果隶臣有妻，妻是更隶妾或者自由人，要收取衣服。私家男女奴隶被拘服城旦舂劳役的，由官府借给衣服和粮食，如果服役的天数未满就身亡，注销其借用的衣服和粮食，不需要偿还。
2、（繫）城旦舂，公食当责者，石卅钱。
大意是服城旦舂劳役，官府配给餐食的，每石收三十钱。
3、居赀赎责（债）者归田农，种时、治苗时各二旬。
大意是农忙的季节，以劳役抵债赀赎债务的人需要回家务农，春种和禾苗管理阶段可以回家各二十天。（如果这些人农忙时节不允许回家务农，还能有多少人种地、产粮？）
4、毋令居赀赎责（债）将城旦舂。城旦司寇不足以将，令隶臣妾将。居赀赎责（债）当与城旦舂作者，及城旦傅坚、城旦舂当将司者，廿人，城旦司寇一人将。司寇不□（□），免城旦劳三岁以上者，以为城旦司寇。
大意是以劳役抵偿赀赎债务的人不能监领城旦舂。城旦司寇的人数如果不够，可以由隶臣妾监领。监管以劳役抵偿赀赎债务的人、城旦舂、城旦傅坚，每二十人设置一名城旦司寇。如司寇人数不够，可以把已服役三年以上的城旦减刑为城旦司寇。（用轻刑犯监督重刑犯，也鼓励重刑犯好好服刑，争取减刑）
5、城旦舂衣赤衣，冒赤□（毡），拘椟欙杕之。仗城旦勿将司；其名将司者，将司之。舂城旦出□（徭）者，毋敢之市及留舍阓外；当行市中者，回，勿行。城旦舂毁折瓦器、铁器、木器，为大车折□（輮），辄治（笞）之。直（值）一钱，治（笞）十；直（值）廿钱以上，孰（熟）治（笞）之，出其器。弗辄治（笞），吏主者负其半。
大意是城旦舂穿红色囚服，头戴红色头巾，戴木械、黑索和胫钳。老年城旦不用监管；除非是点名需要专门监管的，则要加以监管。舂城旦外出服役，不准前往市场和在市场门外停留、休息，路经市场，要绕行，不能直接通过市场。城旦舂毁坏了陶器、铜器、木器，制造大车时折断了轮圈，应立即笞打。损坏的器物价值每一钱，笞打十下，值二十钱以上，要重打，毁坏的器物销毁。出现以上过失如果没有立即笞打，主管的吏赔偿其损坏器物价值的一半。
6、司寇勿以为僕、养、守官府及除有为□（也）。有上令除之，必复请之。
大意思是不能安排司寇做赶车的僕、烹炊的养、看守官府或其他事。如有上级命令安排，要重新请示确认。
7、百姓有母及同牲（生）为隶妾，非适（谪）罪（也）而欲为冗边五岁，毋赏（偿）兴日，以免一人为庶人，许之。 或赎□（迁），欲入钱者，日八钱。
大意是百姓（秦代的百姓主要是中小地主和自耕农）的母亲或亲姐妹为隶妾，本人没有流放罪而自愿戍边五年，不算作戍边的时间，用来赎免隶妾一人成为庶人的，可以允许。有赎迁罪，愿缴钱的，刑期每天缴纳八钱。
这就是喜记录的秦代真实的历史，学习《秦律十八种·司空》这章内容内心是复杂的，很难做到心如止水，一个个稍有不慎就沦为刑徒的老百姓仿佛就在眼前，他们的劳役没有终点，直到生命的最后一刻，他们不是死刑犯，但和死刑犯殊途同归，这或许是历史是由人民书写的另一层的含义吧。
（配图来自网络）
#中国农业史# #秦农史# #云梦秦简#
现在的商家都越来越TM不要脸了。//@老渔浅析:电视机为何为难老年人？奶奶太可怜了，给她买了一台4千多块钱的电视机，她居然放在那里生灰尘，还让我把电视卖掉，她看了就生气，喊电视祖宗都没用。前段时间奶奶生病，今天已经痊愈，临出门之前我拿了点营养品，还有一个暖手宝给她。让她这段时间不要出门了，天气冷，容易冻坏身体，没事在家烤火，看看我给她新买的电视就好了。然而说起电视，奶奶开始很生气，说我买的什么东西，根本什么都看不了，还花了四千多块钱，还比不上之前那个用了十几年的老电视。听奶奶说完，我感到很奇怪，准备去打开电视看看哪里出了问题，等我过去以后，先插上电视插头，打开电视，发现根本看不了。原来，还要把机顶盒打开，打开机顶盒发现，又还得打开一个网络电视的盒子，坦白的说，因为我将近5年没怎么看电视了，也不知道操作，这一次开个机，都花了将近十分钟。
电视机为何为难老年人？奶奶太可怜了，给她买了一台4千多块钱的电视机，她居然放在那里生灰尘，还让我把电视卖掉，她看了就生气，喊电视祖宗都没用。前段时间奶奶生病，今天已经痊愈，临出门之前我拿了点营养品，还有一个暖手宝给她。让她这段时间不要出门了，天气冷，容易冻坏身体，没事在家烤火，看看我给她新买的电视就好了。
#东营头条#我今年45岁，生活在山东省东营市一个四线小城市。在油田工作中最辛苦的岗位～钻井工。
在钻井队上班的有这样一种说法：在钻井队上班前半生拿身体赚钱，后半生拿钱来续命。我觉得这句话一点都没错，在井队上的老员工腰部多多少少都会有点毛病。
至于他们薪酬方面，小队里的正式工年薪10-15w，队长差不多能到20万，还要根据所在井队的效益不同，收入自然也就不同。
我一个要好的朋友初中刚毕业就被分配到钻井队去了，96年至今一直在倒小班轮岗，干过场地，外钳，内钳，记录、扶沙把等等。井场的施工人员主要由司钻、副司钻、架子工、内钳工、外钳工、场地工以及泥浆工组成，一般都是8-9个人组成。
司钻（班长）负责司钻房；副司钻（副班长）主要是泵房加全场辅助；井架工在井架推拉钻柱；内钳工外钳工负责钻台；场地工负责地面；泥浆工负责泥浆罐，药品。据他介绍，现在油田钻井工正常打钻还好，一开始比较累，等打到2000米以下就会相对轻松一些，下套管时间长等待的时候多，休息就会多一些，一般井位都是在3000-4000米不等，主要是根据地下油层来判断。
“夏天一身油战三伏，冬天一身冰战三九”可以说是钻井工人的常态。工作是又脏又累，工作区域就在野地里，夏天再热的气温依旧得穿着秋衣秋裤，不然草地里的蚊虫的叮咬会让你受不了。到了冬季里面穿着毛裤还得再套上个厚棉裤才行，上半身经常活动着会好有些。常年累月的就是这样干着不停歇，即使赶上过年，只要井一开根本就不能停下来，直到封井为止。
以黄河钻井为例，目前是上五天白班，再上五天夜班，然后才能回来休息五天，这样三班倒的轮班方式。钻井工人对荒野充满敬畏，对工作饱含热情，对家人满怀思念，继续着每日的辛苦作业，坚守在一片阵地，向我们的石油工人致敬！#我要上 头条##头条#
（图片来源于网络侵删）
车机突然不能联网了！使用自带的网络或者连接手机热点都是显示无网络，高德跟音乐都不能用了。有遇到这种情况的么
近日，宿州砀山警方抓到一名“奇葩”小偷。
警方搜查他住处时发现了大量赃物，从小朋友的硬币存钱罐到指甲钳、卫生纸、化妆品等小物件种类繁多。
据该男子供述，离异后无业在家，为捞钱走上歧路。他在夜间踩点后，戴上假发，化妆成女人，趁无人时翻墙行窃。还给自己定了一个“原则”——“不偷本村，只偷邻村”。三年内横跨多个村庄猖狂作案一百多起，盗窃过金首饰、烟酒等，涉案金额几十万元。（来源：齐鲁晚报）
《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，构成盗窃罪。
农村防盗指南
1、贵重物品要放好贵重物品存放好，家里不放大量现金。大笔现金可存银行，存折、信用卡不要与身份证、户口簿等证件放一起；莫要当着他人面从存钱处取现金及在陌生人特别是一些走街串巷的游商面前打开你的“聚宝盆”；不要炫耀财富，很多盗窃者是经过观察是否为殷实人家而进行盗窃。
2、睡前要关好门窗晚上睡前要检查门窗是否关好。有的村民睡前忘关门窗，一旦睡熟了，小偷便如入无人之境；在宅院里装上感应灯，晚上如有人进院子，有动静感应灯就会亮，可吓退小偷。
3、外出时要关好门窗外出时锁好门窗。有的村民觉得反正出去一会儿就回来，上锁、开锁怕麻烦，这很容易给盗贼可乘之机；农村乡镇赶集、下地干活、走邻串友或农忙时节，盗贼常常趁人去家空进行作案；另外，最好设些假象，让人感觉像有人在家，如在庭院里挂几件不值钱的衣服或在门口放双旧鞋子。
4、家里的大门不要用明锁。明锁极易被撬扭，也无疑告诉盗贼家中无人，所以大门尽量用暗锁锁上。
5、经常检查防盗措施要经常检查门窗、锁和防盗网，及时修复、更换。平时检查家中门窗、防盗网是否牢固，发现问题及时修复、更换；门锁损坏或钥匙遗失要及时更换，防止窃贼钻窗入室或用竹竿钓钩伸进窗内“钓鱼”。
进入孕晚期了，婴儿用品不知道怎么选择，看了网络攻略眼花缭乱，和已经一岁宝宝的闺蜜请教婴儿用品准备清单，这是她整理发给我的，收藏起来少花冤枉钱[呲牙]欢迎宝妈们评论补充，指导一下新手妈妈。
准备：
1. 婴儿服 52码，上半身*4-6和连体*2（59码不用买，随用随买）手套什么的都不用买，不需要，袜子看你情况，我从小没给孩子穿袜，多接触东西可以刺激神经。
2. 被子：kub浴巾好用买4-6条，再买4-6条比浴巾薄点的包巾，包被可以看看童泰，性价比高，我买了两条就够了。
3. 纸尿裤—性价比日本的妮飘whito，帮宝适一级棒；好点帮宝适黑金帮，帮宝适纯净帮，尤妮佳皇家，大王天使，大王光羽（花王这些便宜的不好用）
4.维生素D—Ddrops（出生半个月后用）
5.婴儿指甲钳—贝亲（50左右一个超级好用）
6.护臀膏—Desitin（太干了）weleda（保湿性好点）
7. 纸巾：干湿巾（bbc棉柔巾，我不用湿巾，一直用干湿巾沾水）；可心柔v9（现在一直用）
8. 抚触油（我买的强生不太好，你选一个别的）
9. 洗发水：我买的艾诺维三合一
10.身体乳：QV小老虎特别好用
11.婴儿洗衣液（贝亲味道不好闻，保宁好闻，洗衣皂我也用这个）
12.奶瓶清洗剂—甘尼宝贝（我用完一瓶就没用了，可以买个便宜的）
13. 婴儿浴盆—蒂爱（好用，买个可以托住的洗澡方便）
14. 婴儿脸盆/洗屁屁（随意）
15. 奶瓶—comototo、贝亲（我买的贝亲，是玻璃瓶，容易碎别的挺好）
16. 奶瓶清洗刷（子初还不错）
17. 奶瓶消毒烘干（不要买温奶器，没用，我买了闲置了）
18. 隔尿垫（子初，十月结晶没用子初的好用，一次性，可以当产褥垫，多准备不嫌多，我现在还在用，买大码方便，和可水洗*4-6个，买50*70最方便）
19. 待产包：子初，湿巾买两包大人用，卫生巾卫生纸买自己平时用的就可以，刀纸不需要我买了没用，买软毛牙刷，包脚的鞋，垫子可以跟孩子一次性隔尿垫用一样的，一次性内裤多准备点30条不嫌多）
20. 婴儿床闲置了，可以不买，买的话买大床拼接的
21. 婴儿车出了月子以后才用，买个好的1000出头就可以了最好可以双向，还要可以调节座椅靠背，折叠方便的。
#中国妈妈Young##育儿事务所#
