健康资讯 十月底去的梅里北坡，第一次走五天的长线，好在出发前装备足够齐全，让我扛住高原多变的天气。附上清单，那些救我狗命的重要物件，我都在后面加了，装备齐全也是对大自然的尊重。
⚫️随身装备
背包：Osprey Kestrel 38L（内附防雨罩，我自己买了彩色的绳子和挂扣小小改造了一下）
-登山杖：鲁滨逊
-保温杯：hydroflask
-小音响JBL✨
-搪瓷杯：旁白voicer（休息的时候来一杯高原美式简直棒呆
-干粮（牛肉干，小泡面，能量棒
⚫️爬山衣着装备
-冲锋衣：北面 1986
-打底速干衣：Xbionic（热反射系列太好了，超级保暖+排汗无敌✨
-薄羽绒内胆：nobaday（内胆和速干都是我滑雪的装备
-软壳加绒裤：一条凯乐石/一条北极狐
-抓绒：patagonia （徒步时抓绒散热很快
-登山鞋：Keen （徒步前需要磨合几天，过了磨合期超好穿，好看好走还防水✨
-羊毛袜：Smartwool（超舒适✨
-髌骨带：鲍尔芬（下山救我狗命✨
-厚手套：nobaday滑雪手套
-抓绒手套：The North Face
-雪套：outdoor research
-简易冰爪：naturehike
⚫️睡眠装备
-睡袋：黑冰B1000
-珊瑚绒睡袋内胆：Coleman （睡觉贴身很暖，能加温5度左右）✨
-充气枕头：迪卡侬
-羽绒袜套：Naturehike（晚上睡觉套在脚上，贼暖和
✨
⚫️营地装备
-羽绒裤：Naturehike （晚上在营地太冷，多亏有它✨
-厚羽绒服
-露营灯：Klarus（好用，晚上点亮营地✨
-餐具套装：推荐买不锈钢or钛饭盒，热水一烫就洗干净了
-暖宝宝
⚫️护肤
防晒霜
唇膏
护手霜
超滋润的面霜
卸妆巾：卸防晒之后还能当洗脸巾
棉柔巾
⚫️拍摄器材
手机
胶片机：contax T2
Insta360
无人机
充电宝（2w毫安，只给手机充电五天没问题）
手机拍照+录视频完全能满足需求，用insta360拍了一些大广角视角，无人机我只用了一次。
⚫️药品
-头疼药 ：EVE （很需要，高原头疼真的太难受了）
-盐丸+能量胶：康比特（补充体力
-酒精棉片，消毒湿巾
大概就是这些，明年想要去梅里北坡的朋友可以参考参考啦。
#徒步# #露营#
美国再次与台湾地区签署69.9亿新台币的军售合同，我国歼-10次CE正式交付巴基斯坦，欧洲对俄罗斯的制裁已经黔驴技穷，俄罗斯的反击即将开始；美国“贴心”为泽连斯基配备专用手机；脸书已“无脸”，宣布开放仇俄暴力言论
第一件事，台湾地区亲绿媒体《自由时报》3月11日报道，在经过了长达1年4个月的连番卑躬屈膝的讨要之后，美国终于与台当局签订了价值69.9亿新台币（约合15亿人民币）的军售合同。
这份合同的主要内容是2020年12月美国宣布批准对台湾地区出售“野战资讯通信系统”后，台当局立马火急火燎的与美国进行接洽协商，终于在11日签署。而美军落后的这项系统却被台军当做宝，认为是台军更新换代的新产品。
第二件事，央视军事消息，在巴基斯坦当地时间3月11日，我国出手的第一批6架歼-10CE在巴基斯坦空军基地卡姆拉进行交接仪式，而巴基斯坦总理伊姆兰·汗亲自出席了仪式。这是我国军售史上又一里程碑式的事件，而我国出售到巴基斯坦的这一批战机是我国自主研制，能够适应不同环境，不同用途下的作战，关键是相比较于其他同类型的战机来说，价格只有1/3。
而我国出售的这批战机将会亮相在3月23日举行的巴基斯坦国庆日阅兵，到时候它们将会作为飞行编队掠过阅兵场的上空。
第三件事，3月11日消息，欧盟外交与安全政策高级代表伯雷利表示，欧盟对俄罗斯的制裁已经达到了史上最严厉的地步，如果俄罗斯继续在乌克兰进行军事行动，接下来欧盟将无计可施。
自从欧盟宣布对俄罗斯制裁以来，在能源、金融等领域对俄罗斯进行了穷追猛打，先后关闭了俄罗斯在境外的所有金融机构，将俄罗斯踢出国际货币支付系统，禁运俄罗斯石油和天然气，到现在欧盟想要进一步制裁俄罗斯都找不到可以制裁的手断了。
第四件事，3月11日消息，元公司（脸书公司）悄悄修改了脸书以及图片、短视频平台Instagram的一些规则，允许乌克兰周边以及俄罗斯周边国家在一定程度下可以发布仇俄的言论，以及可以呼吁杀死俄总统普京以及白俄总统卢卡申科的言论。
第五件事，美国国内的通胀率以及消费者指数（CPI）持续上涨，而拜登将其归因为“普京涨价”（Putin’s price hike）但是随后普京就反驳这是美国自身错误导致，俄罗斯对美国的石油供应率不到3%，这是美国政府“愚弄”民众的说辞。
第六件事，在阿联酋宣布答应美国的要求增产石油之后，在维也纳即将达成的伊核协议再添变数，美国在其上添加了特别条款，而伊朗表示将回流几天时间来考虑这些附加条款。在拜登求助阿联酋增产石油时，阿联酋就希望美国能在伊核协议上站在阿联酋一方，从现在的情况来看，美国是答应了阿联酋的条件。
第七件事，日本放送协会（NHK）报道，今天是日本“311”大地震11周年，在2011年3月11日，日本发生的大地震不仅造成了15900人死亡，还引发了巨大的海啸以及福岛核电站泄漏事故。截止到目前为止，福岛核电站的泄漏仍然在进一步的处理之中，而在地震中失踪的2523人仍旧未找到踪迹。
第八件事，根据外媒3月11日爆料，美国很“贴心”的给乌总统泽连斯基配备了最安全的铱星9575A手机，这款手机不仅能在任何情况下保持与拜登的通话，还能防止俄罗斯进行监听。#美又批准对台军售 外交部表态##日本311大地震11周年##首批6架歼-10C交付巴基斯坦##歼-10C交付巴基斯坦##脸书允许网民发表对俄暴力言论##伊核协议临门一脚再添变数##欧盟对俄实施金融制裁的能力已达极限##普京：西方能源价格上涨是因其误判##美国对台军售清单变味了#
