健康资讯 关于【心火旺盛怎么调理】，心火旺如何调理好得快，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、心火旺盛怎么调理：什么是心火旺？该怎么调理？
- 2、心火旺盛怎么调理，心火旺如何调理好得快
1、心火旺盛怎么调理：什么是心火旺？该怎么调理？
中医讲心火旺往往指心经之火亢盛，临床上常常表现为心烦不得眠，口舌生疮，经常口腔溃疡，且反复发作，小便黄，尿频尿急等症状。心火旺临床上多表现为实证，根据临床表现可以分为心火上炎，心火下移小肠，热扰心神等。
若心火在上，上炎心经，则可见口干口苦，心烦失眠，两颧潮红，口舌生疮，舌尖红，此时需要清心降火治疗，可以选择黄连阿胶汤，天王补心丹，大黄黄连泻心汤等方剂，如果合心肝火旺，还可以用加味逍遥散治疗。如果心火下移小肠，常常表现为小便短黄，尿频尿痛，伴随口干口苦，舌尖红绛，此时治疗需要兼顾小便的问题，可以用导赤散治疗，亦可以选用八正散治疗小便的问题。如果心火太大，迫血妄行，还会导致出血的问题，小便出血，或者鼻出血，此时要加强清热凉血的治疗，在下用小蓟饮子，在上用大黄黄连泻心汤，出血严重者可用犀角地黄汤。如果热扰心神，导致神志异常，则需要开窍醒神，可以选用安宫牛黄丸清热开窍。
小结：除了药物治疗外，平时需要调节情绪，保持愉快的心境。饮食上尽量清淡，辛辣，鱼虾尽量少吃，可以用绿豆、莲子，百合等煮水或者熬粥。平时注意劳逸结合，适当锻炼身体。
2、心火旺盛怎么调理，心火旺如何调理好得快
夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。因此夏季养生的要点往往在于克制心火。那么去心火会有哪些小妙招呢？一起来了解一下。
1.拍“窝”也可解热去火
腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。
方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。
N窝，位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，拍打N窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部(即窝处)，反复拍打100～200次。此外，还可以拍打肘窝、肚脐、腰骶窝等。
2.保持良好的情绪
自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。夏与心相通，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。
夏季的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压升高的情况并不少见。
因此，夏季养心是要务。养心要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
3.适当“吃苦”能去火
夏季少量食苦，苦味入心，可泻心火，就是说夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。如果心有虚火，每周可以吃2-3次性寒味苦的食物。
夏季常见的清热降暑食物有冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。
此外，多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人体清热解暑。同时用一些常见的中药煮水当茶喝，例如菊花、金银花、莲叶等，特别适合这个季节。
4.大便干结喝点莲子心茶
莲子心性味苦、寒，能够清心、去热、止血、涩精，治心烦，口渴，吐血，遗精等。在中医各家论述中，对于莲子心的描述都是清心火的首选，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者最有好处。
三款药膳养心去心火
1、竹叶粥
鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。
2、竹叶蒲公英绿豆粥
淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆30克，粳米30克，冰糖适量。先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥，调入药汁、冰糖即成。食粥，每日3次。
3、导赤清心饮
鲜奶10毫升，生地10克，灯芯草1克，淡竹叶7克，生甘草2克。先将生地、灯芯草、淡竹叶、甘草共放锅内，加清水200毫升，煮取20-30毫升，与鲜奶调和，凉后可用。
1次饮完。每日1-2剂，连服3-5天。此为中医成方“导赤散”去木通而成，有清心火、利小便的功效。
在炎热的夏天心火旺盛容易导致身体出现一系列的问题，所以建议朋友们一定可以多试试上面所介绍的这几种小方法，非常的简单，却可以达到去心火的妙用。
本文关键词：心火旺盛怎么调理，体内心火旺盛怎么调理，胃火心火旺盛怎么调理，孕妇心火旺盛怎么调理，女人心火旺盛怎么调理。这就是关于《心火旺盛怎么调理，心火旺如何调理好得快（什么是心火旺？该怎么调理）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
