坐班族必读！几招教你轻松缓解背痛防残疾(5)

　　针灸

　　美国科学家发现每周接受2次针灸治疗，一年后背部疼痛的改善状况会比接受标准治疗方法的患者高15%。即使是接受用牙签扎背的患者，其改善状况也不错。

　　原理：这一治疗方法起作用的前提是通过打通身体内的自然“气”，可以缓解背部疼痛。将针扎到身体的穴位上以清理身体通道，刺激身体自愈。一般4到6个疗程后会有效果。