健康资讯 转同学文章《游八角台有感》
七月流火，盛夏已临，炎炎夏日，酷热难耐，市区也无避暑佳地，茶余饭后，追巡落日余晖，再爬市区名山八角台，去感受那清许的山风和城市之光……
自古有“山不在高，有仙则名”之说，八角台海拔1020米，山不算高，八角台之名，始于1981年9月在此举行著名的“802演习”，邓公等党和国家领导人齐聚八角台观看演习，从此赋予此山更多份量，它是开启中国北拒外敌，迎接改革开放华丽乐章的重要音符，是一个时代的分水岭和见证者……
八角台北拒长城，南迎洋河，东临市区，西瞰万全，犹如北部坝上高原嵌入张垣大地的一个撅子，将市区和万全天然的隔开，既使隔开，但不分离，八角台山前有一条连接市区与万全的道路，山中有一条隧道，两条道路，一上一下，一明一暗，犹如横卧于张旭大地的两条巨龙，在过往车灯的映衬下闪闪发光，好似龙鳞一般栩栩如生，将市区和万全紧紧挽在一起……天时地利必有人和，一座座楼宇在八角台东、西两侧山下围绕道路而建，据说八角台东西两侧房价却不日而语，天壤之别……感叹人们在努力的改变着自然，却始终抹不去区域环境给人们带来的现实影响！
移步山间，宽宽的石板路，香香的青草味，人们三五成群，擦肩而过，既不拥挤，也不冷清，或语或笑，或走或坐，给大山增添了无穷的生机和活力……行在山间，你可以听到自己心跳之音，偶尔伴随疾驰而过的机车之声，更突显了山之安静；行在山间，无拘无束，你可以大刀阔斧的狂想～做一名指点江山的皇帝或者挥斥方遵的将军；也可以细目入微的思考～回顾一天工作生活的缺失或者厘清一件小事的来龙去脉；你可以尽情释放情感的狂喊～“张三，我爱你”或者“李四，我恨你”；也可以无所顾忌歌唱～摇滚的，时尚的，抒情的，怀旧的……。
矗立山顶，人头攒动，人们窃窃私语，拍照留念，拭目远眺，城市躺于脚下，一览众山之小，突觉人之高大，体验“山高人为峰”的征服快感，此刻虽无晚霞相迎，却有清风陪伴，一股清流游走全身，好不惬意！
山，或许是一个力拔雄壮的青年，或许是一个沉默包容的大叔。人们喜欢山，可能是山的安静和豁达，也可能是享受人生征服困难的过程和成功的喜悦……由山联想到了海，做人要有海一样宽广的胸怀，做事要有山一样的高度，山海交融就是人生的格局！即使你没有足够的宽广和高度，你也需要有一个小小的格局，这也许是我喜欢山的原因吧！
夜幕降临，星空点点，车流拖拽着长长的灯光划过大地，璀璨的城市之光尽收眼底，耳边蛐蛐的鸣叫取代了整个城市的喧嚣！静静的夜……
该下山了，再见！八角台！还会来看你的，我有时也很犟……
2022.7.13晨
＃朔州头条＃
忻州宁武关
宁武关，在山西省忻州市今宁武县城区。始建于明代中期，为历史上著名的外“三关”（偏关、宁武、雁门）之一。宁武关居外三关之中，偏头为极边，雁门为冲要，而宁武介二关之中，控扼内边之首，形势尤为重要。故《边防考》上说：“以重兵驻此，东可以卫雁门，西可以援偏关，北可以应云朔，盖地利得势。”又《边防考》曰：“宁武关分辖扬方、朔宁、大水口三堡，分管边四十余里。其朔宁堡在关东三十里。大水口堡在关西北三十里，亦曰狗儿涧。北有马安山、灰泉梁。”据《方舆纪要》卷四十崞县：宁武关在“县西北百十里，北接朔州，南通静乐县界，旧属为宁文堡，在今关城西一里。景泰元年创筑今关，东至代州百七十里，西去岚县百六十里。”明成化初增修， 隆庆四年，又加修筑关城周七里余，帅臣建牙于此，据险扼吭，屹为保障。宁武关北至朔州，不过四十里，不惟宁武要冲，亦为三关翰蔽。大同有事，以重兵驻此，东可以卫雁门，西可以援偏、老，北可以应云、朔，盖地利得也。又据史料记载：宁武关于明成化三年建成，为万里长城上的重要关隘，其地势险要，居“三关”中路，素有“北屏大同，南扼太原，西应偏关 ，东援雁门”的战略作用。
宁武关为三关镇守总兵驻所所在地。宁武关西挽管涔山，东携云中山；两脉山系延展开来，形成天然屏障，恢河自城关西南的分水岭发源，绕城而过向东北劈开一条较长的峡谷；两岸诸峰对峙，隘口奇险，若屯兵于此，北可挡朔州、大同之锐，南可护忻州、太原之安，两侧可策应雁门关、偏头关之急。宁武关城始建于明景泰元年，在明成化、正德、隆庆年间，均有修缮。关城雄踞于恒山余脉的华盖山之上，临恢河，俯瞰东、西、南三面，周长四里，开东、西、南三门。明成化二年增修之后，基宽十五米，顶宽七点五米，墙高约十米。成化十一年，由巡抚魏绅主持，又拓广关城，周长三千五百多米，加辟了北门，建飞楼于其上，起名为镇朔城，南北较狭，东西为长，关城周长七里，呈长方形，城墙高大坚固，四周炮台、敌楼星罗棋布。到了弘治十一年，关城又被扩展为周围约七里。城墙增高了一点五米，并加开了北门，不过这时的城墙仍为黄土夯筑，砖城墙是明万历三十四年包砌的。在用青砖包砌城墙的同时，还修建了东西两座城门楼，关城更为坚固雄壮。同时还在城北华盖山顶修筑了一座巍峨耸峙的护城墩，墩上筑有一座三层重楼，名为华盖楼。关城不仅与内长城相连，而且在城北还修筑了一条长达四十里的城墙。宁武位于凤凰山之北，传说为凤凰所变，故有“凤凰城”之称，遇敌侵犯可神奇地飞走。但见城池犹如凤身，城北华盖山护城墩酷似凤首，东西延伸的两堡俨然凤翅，南城之迎薰楼，正如高翘的凤尾。雄居城中的鼓楼，堪称凤凰的心脏，使人产生美妙的联想。
另据《宁武关图》说：本城旧筑小土堡于今城之西，是为宁文堡。景泰元年筑宁武土城，成化间展修之，隆庆四年始议砖石包砌焉，周七里零二十六步，高连女墙四丈二尺。万历二十七年添筑西关土堡一座，周四百六丈三尺，二十八年又建东关土堡一座，周五百八十六丈九尺，俱高三丈五尺。初设守备一员，弘治十一年添设守御千户所，嘉靖二十年移偏头关，副总兵改为总兵镇守于此，添正兵，坐营标兵，守备各一员，三十九年设宁武兵备道及管粮通判，建学立仓，规制大备，屹然称雄镇矣。见在官军标，正营六千一百三十四员名，马骡五千九百三十三匹头，守备所领并宁武所二千二百五十六员名，马骡三百五十匹头。分管内边沿长四十里零四十五丈，边墩五十二座，火路墩二十五座，与所辖朔宁，阳方，狗儿三堡防守把总画地守之。内阳方并西沟口，苦参窊等处皆虏马经涉之处，嘉靖十九年大举二次，皆由此入城至忻州，崞县，地方大遭荼毒。故设总兵据险扼吭，统重兵以弹压之。无事则居中调度，有虎豹在山之势，遇警则随在策应，无豺狼嗥野之虞。三关保障胥有赖焉，非止宁武一隅已也。惟是地当孤悬，兵鲜土著，总兵所统标、正各兵虽多骁健，然半系四方乌合之众，骄悍素号难制，驾驭颇费调停。惟在大将平日威爱并济，鼓舞有方，使乌合之人心乐为我用，临时调发应敌，以之克捷不难矣。至一切兵食之计，镇道同心，谋必万全云。
而如今的宁武关，早已成了祥和安宁的聚居之地。昔日的防御设施早已废弃，只有依稀可辨的历史陈迹。时光荏苒，往事悠悠，除零星夯土残墙外，基本都已被陆续毁灭，只留下城中心苍老的鼓楼，依旧每天迎接着日出日落，并留下沧桑岁月的袅袅余音任人凭吊。气势宏伟的宁武关鼓楼被列为省重点文物保护单位。
对奥运会有影响吗？羽生结弦新确诊的"骨骼和肌腱炎"……专家解释。
2017.12.16
右脚踝受伤的羽生、新确定的韧带损伤、骨骼和肌腱炎的影响呢？花样滑冰的羽生结弦(ANA)在11月10日的NHK杯的前一天练习中，跳跃时落冰右脚受伤。被诊断为"右踝关节外侧韧带损伤"，回避参加大奖赛总决赛。不参加全日本锦标赛的可能性也浮出水面。韧带损伤"比通常的扭伤愈合时间更长"，加上新出现的骨骼和肌腱炎症，这对恢复有何影响？
我们采访了原日本足球代表队MF中村俊辅(磐田)等，担任顶级运动员专属教练的新浦安信森整骨院入船院新盛淳司院长。
关于羽生选手的受伤，日本滑冰联盟方面发表声明说是"比通常的扭伤恢复时间更长"的韧带损伤。关于韧带的具体部位还没有发表，虽然只是推测，但此次发表首先让我想到的是叫做"胫腓前韧带"的地方的伤痛。
受伤当时也指出了，落冰时是否损伤了前胫腓韧带，恢复时间也有很大不同。具有防止脚腕过度向前功能的前距腓韧带单独损伤的情况下，一般认为如果是轻度的话，诊断为痊愈三周。体操的内村航平选手也在10月份的世界锦标赛中伤到了左脚踝的前距腓韧带。
如果连接腓骨(腓骨外)和胫(腓骨)的前胫腓韧带(踝内侧韧带、前胫腓韧带)受损，诊断需要4到8周才能恢复，这种情况会增加。另外，从最初受伤开始，治疗方法也必须采取不同的方法。
受伤韧带的部位和重症度，一般通过五个检查来区分。首先是MRI(核磁共振造影)，然后检查按压患处时的疼痛状况，检查触痛性、肿胀情况、伴随动作的疼痛状况，还有检查关节松弛度。本院在怀疑前胫腓韧带损伤的情况下，虽然也要看程度，但是比起脚脖子的其他韧带损伤，也有延长固定时间的情况。如果有必要的话，也使用丁字拐。在一段时间内，有时也会限制脚着地时的负重。
如果急于恢复，对今后的成绩也有风险……这是在负重时，前胫腓韧带容易产生压力。是为了避免愈合变慢的风险。但是，为了完全治好而延长患部的固定时间的话，也会出现负面影响。有关节部分变硬，肌肉力量降低，恢复之前康复需要的时间变长的倾向。但是，以全日本锦标赛等为目标急于恢复的话，对今后的成绩的风险会增加。
受伤后，如果不在早期阶段充分恢复韧带的强度，疼痛会延长，会产生关节松弛的状况。那样的话，将来很容易发生软骨等的障碍，骨头之间互相碰撞会产生被称为骨赘的骨头刺，担心有后遗症。我认为在手办模型中，是在跳跃的着地和步伐中容易施加负担的韧带，所以康复训练需要慎重。
在这次日本滑冰联盟的发表中，关于羽生选手有"筋腱和骨头也在发炎"。可以预想落冰时扭到脚脖子的时候，骨头之间碰撞，产生了骨挫伤。说到骨头的炎症，会让人联想到事态的严重性，但是也有不是那样的情况。即使是普通的跌打程度的伤，确认骨头的炎症的情况也很多。
踝关节周围存在很多肌腱。脚踝扭到的时候会施加过度的力量，也有引起炎症的情况。肌腱的部分血流不丰富，一般来说治愈需要时间的情况很多。这些是容易残留疼痛的部位，但是最担心的是有可能会给骨头和肌腱带来损伤的强力扭到的韧带损伤的程度。
虽然有担心的事项，但是希望大家积极地认为离正式开始还有时间。回归前的每一个判断对2018平昌奥运会和今后的职业生涯都很重要。准备几个回归的模式和剧本也很有效。我希望构筑起包括日本滑冰联盟和教练组在内的完全支持"团队羽生"的体制，以万全的状况挑战2018平昌奥运会的大舞台。(THE ANSWER编辑部)。
这次2022年北京奥运会，羽生结弦落冰时旧伤又一次受到了更严重的伤害，现在恢复到了什么程度，真的太让人担心了[快哭了][快哭了][快哭了]
今天刷屏的北大满哥和奥迪广告，上了一天的热搜，咱也说几个想法：
北大满哥确实是有真才实学，否则出不了这么优秀的作品，也不会有人抄袭，即使抄袭也不会有这么大的影响力。这次之后估计很多人都会记得那首诗了：花未全开月未满，半山微醉尽余欢，何物多虑盈亏事，终归小满胜万全。
说实在的，这个事情如果单单只有“奥迪” “刘德华”这些词语出现的时候我不会去理睬！因为这些词又不新鲜，没法引起我的兴趣。 但是“奥迪道歉 刘德华牵连 出现抄袭”等字眼一起出现后，我会被勾起兴趣因为多个出名词汇因为“抄袭”等负面贬义词串联一起，会让我联想让我想“又是大品牌辱华了”进而更加愿意去了解这件事。 能够引起普通群众的兴趣，在我看来已经赢了
给奥迪提供，文案的写手、广告公司显然低估了华哥的影响力，真是没想到啊。想想这几年，华哥难得出来露个脸，一旦露脸，哪一次不是全网的流量送给他？这个文案的写手，敢直接复制原文，给奥迪和刘德华，作为吃瓜群众，我确实很想知道这写手当时咋想的！
另外一种可能是，写手根本不知道这是给奥迪和刘德华的文案，在知道来龙去脉的情况下员工其实不大可能犯这种错误。有可能这就是公司领导交办的作业之一，deadline太紧随便交差了，上层把关不严加上与下属无沟通。这是个广告公司的管理也有很大问题！
估计最后广告公司肯定会找一个背锅的人，管理层估计不会了，很大可能是一个员工吧！
另外北大满哥确实是这件事情最大的赢家，天量的曝光率。所以有才华的人只是缺少机会，并不是他不应该得到这些。反而胸无点墨只想要碰运气火起来，那无疑是守株待兔，没啥机会
另外就是华哥的，像他这种级别的明星，根本不需要通过这样的事情获取流量，金钱，但是作为一个华仔粉丝，感觉不会对他产生什么样的负面影响，如果了解华仔为人的话，说不准还会被他圈粉。
美国对华打出组合拳，中方有必要集中优势兵力打几场“歼灭战”
特朗普最近正在上演最后的疯狂！28号特朗普签署了《台湾保证法》，这犹如在两岸局势当中一石激起千层浪，引发外界对台海发生军事冲突的强烈担忧。《台湾保证法》里面还有条款涉及到西藏问题，也就是说所谓的《台湾保证法》不仅仅只是在挑起台湾问题，而且也在挑起西藏问题。与此同时，美国驻华使馆又发表声明指责中国“非法逮捕”从香港越境深圳的香港公民，这也将香港问题在中美关系当中的地位凸显了出来。如果我们再联想到之前
美国针对南海的种种军事动作，就可以发现目前美国对华是多线推进，既有台湾问题、西藏问题、香港问题又有南海问题，可以说是全面施压的状态。在这种情况之下，中国又该做如何应对？至少我们不能像以往一样头痛医头，脚痛医脚。换言之，如果说美国这一次在台湾问题上挑事，然后我们就在台湾问题上作出反制；如果说美国在香港问题上又来找事了，我们就针对香港问题再做一些举措，当然这些都仅仅只是临时的反制措施，是一种被动的反应。如果说想彻底的瓦解美国对中国的多线攻击，我们就必须集中优势兵力来打几场歼灭战，让美国不敢在以后再对中国形成一种合围之势和多线打击的状态。
所以在这个方面我提出了三点：第一点就是经济战。所谓“经济战”就是指一方面将中国国内的经济发展提高到新的高度，同时更为重要的是将美国的经济影响力排除到整个亚太地区之外，从而使美国在这一地区的外交和军事行动缺乏强有力的经济支撑。在这个方面，实际上最近中国已经取得了很多重要的成果，包括最近签署的RCEP以及中国和东盟自贸区的升级版、中国和柬埔寨的自贸区。同时，中国、日本、韩国的自贸区谈判要加速，甚至可在合适的时机尽快签署中日韩自贸区。与此同时，中国东盟自贸区升级版也要尽快的进行推进，并且要设立一个反馈机制，能够检验这个自贸区实施的效果。中国跟新加坡和柬埔寨建立了自贸区，那么我们也可以顺势将这个自贸区推向东盟的其他国家，从而将中国与东盟、日本和韩国之间的经贸合作更加紧密地结合在一起。只要中国将整个亚太地区的经济主导权掌握在手中，美国再在这个地区进行怎样的兴风作浪等等，都难以吸引到地区的盟友、包括伙伴的真心实意的支持，毕竟对这些国家而言，经济发展还是尤为重要的。所以这是第一点，打垮美国在亚太地区的经济基础。第二点就是军备战，实际上主要是着眼于南海和台海，因为目前我们在南海，尤其是在南沙群岛的军事部署已经进行了一些初步的部署，我们的军机军舰进入台湾的空域和海域也实现了常态化。所以说在军事层面已经做好了万全的准备，一旦说美国胆敢在这个地区发动军事攻击，中国完全有能力进行军事反制。我们目前所做的这些军事措施主要是出于扼制美国挑起军事冲突的战略意图，也就是起到一个军事威慑的作用。最后一个就是外交战。外交战仍然首先是着眼于亚太和拉美（也就是美国的后院）。一方面我们借助疫苗国际合作，通过向亚太地区的伙伴和好朋友提供疫苗来提高政治互信、扩大朋友圈。与此同时，我们也要将影响力扩张到美国的后院（也就是拉美地区），我们同样可以利用疫苗，同样可以利用经贸合作和外交往来来加强与像委内瑞拉这些反美国家的关系，从而在美国的后院制造压力。通过经济战、军备战和外交战，我们就可以掐断美国在亚太地区的经济基础、军事基础和外交基础，没有了这三大基础的支撑，即便美国在亚太地区想掀起大浪，那也是掀不起来的，最多也就是动动嘴皮子上的功夫。我们对待美国的多线攻击仍然要讲策略、要讲长远的战略规划。
天津南大桥菜市场商贩卖的玉田大白菜，一是嚼不烂，而且放半个月也不烂，我联想小事蘋肯定里面惨药了，希望有关部门查一下查，人命关天！
