健康资讯 辽宁卫冕遭遇劲敌！李春江又得一员猛将，新贵上海补强最弱一环！
在刚刚结束的CBA赛季，辽宁男篮终于再一次站上了CBA之巅，夺得了队史第二座总冠军奖杯，虽然总决赛击败的是缺兵少将的广厦男篮，但是之前淘汰赛力克宿敌广东男篮，足以证明这一支辽宁男篮的战斗力，随着易建联统治力下滑，广东男篮未来想要抗衡辽宁男篮的难度越来越大，再加上新疆男篮在周琦出走之后，已经退出争冠第一集团，都让众多球迷看好辽宁男篮能够在新赛季实现卫冕，但是联盟新贵上海男篮对阵容再度升级之后，很有可能成为辽宁男篮卫冕之路上的最大竞争对手！根据美媒《The Athletic》的名记Shams的消息，前NBA榜眼秀比斯利即将重返CBA赛场，他将会和上海男篮签下一份价值百万年薪的合同，只要他能够保持不错的竞技状态，还是能够弥补上海男篮小外援这一个最大短板，有了这一员猛将的助阵，李春江率领上海男篮冲击总冠军的概率也会变得更大！
上海男篮最大短板就是小外援
在上赛季开打之前，上海男篮花费重金对阵容进行了升级，王哲林的加盟让球队的内线实力大幅提升，任骏威、李添荣和袁堂文的驰援，也增加了球队外线的阵容深度，再加上CBA本土名帅李春江执教球队帅印，可以说上海男篮已经打造了一套非常好的国内球员班底，这也是球迷对他们充满期待的原因。
在外援方面上海男篮也签下了之前在山西男篮大放异彩的三双先生富兰克林和冯莱，相比于首次征战CBA就表现不俗的冯莱，富兰克林上赛季的表现无疑是让球迷极度失望的，无法扛起球队进攻端的大旗，是导致上海男篮没有能够杀入总决赛的一个重要原因，这也是不少球迷在上赛季季后赛想念寂寞大神弗雷戴特的原因。
比斯利重返CBA，让新贵看到冠军希望
经历了上赛季的失败之后，上海男篮也意识到了球队的最大问题，这也是他们愿意花费重金签下比斯利的原因，这名NBA榜眼秀之前有过三个赛季征战CBA的经验，其中在14-15赛季曾经代表上海男篮出战了37场比赛，场均能够在37.7分钟的时间内，贡献28.6分、10.4个篮板、5.2次助攻和1.9次抢断。
虽然再次重返CBA舞台之后，比利时的年龄又有所增长，但是只要他能够保持不错的状态，还是能够在场上给予球队攻防两端不小的帮助，相信上海男篮愿意给比利时提供一份百万年薪的合同，肯定也是看到他不俗的状态，有了他的助阵，联盟新贵新赛季的争冠前景也是一片光明。
众所周知，一支球队想要磨合成型需要时间的积累，全新的上海男篮在经历上赛季的磨合之后，新赛季的整体性上面肯定会有明显的提升，再加上强力小外援的助阵，他们将成为新赛季辽宁男篮争冠的最大竞争对手！
#福州头条#
福州城断章
春末夏初
人间四月芳菲落尽
三坊七巷的白流苏悄悄地绽放
一袭白衣，仙姿泠然
惊艳了半部近代史的天空
又逢满城羊蹄甲盛开的季节
粉色云锦映衬着幽静的西禅古寺
微风吹过，无数的花瓣儿打着旋儿
在空中飘舞，坠落
绘成一幅浪漫清婉的城市画卷
上下杭在夜色中景致朦胧
人烟绣错，舟楫云排
两岸酒市歌楼
箫管从柳阴榕叶中出
海月江潮，闽江两岸霓虹变化幻彩
深秋日暮
烟山台石厝教堂院内
那株千年的银杏树洒落
一地金黄
在秋风萧萧中旋转
诉说着幽远的故事
冬雨飘雪
鼓岭上的植被覆上了冰雪
像一幅清冷的水墨
风铃在摇摆中浅吟轻唱
铁马冰河，是谁怀古的情思
夜色降临
在鼓山之巅俯瞰榕城
广厦高楼在对流层里云蒸霞蔚
光影交错变幻莫测
宛若人间仙境
我这不似诗文的文辞
没有一丝颂歌的赞美
像一帧帧画面在脑中浮现
如同朋友圈即兴的拍照
在平淡中透露着温暖
闽江水滔滔东流
流入窄窄的海峡
汇入浩瀚的太平洋
向海外游子发出母亲的呼唤
从最早下南洋的筚路蓝缕
到新时代的一带一路
福州港是全球华人传奇的起点
一座2200年的历史名城
一座身姿低调的宜居之城
如今迈向国中城市的未来
皎洁如清新淡雅的茉莉花
热情如娇火怒放的三角梅
清新空气，温泉之都
山海榕城，有福之州
没有不爱的家乡
没有不寄希望的城市
福州人不在乎城际的比拼
福州城在时光里锐变
福州城在岁月里静好
福州，是一个远离就会思归的家乡
福州人到哪里都可以骄傲说一句
偶系虎纠人
[玫瑰]北京首钢季后赛双塔将Pk浙江广厦三少侠，鹿死谁手，试目以待。雅尼斯移动长城铜墙铁壁，看王博怒剑狂花能否一剑破苍穹？
[玫瑰]北京双塔，从来了汉密尔顿后，变化多端，不但解放了邱天朱彦西，而且也更加的神诡难测，老雅至少有二十种打双塔的战术，是打高低位还是下顺或手递手老雅得心应手，而全能林书豪小巴里布朗也可独当一面，关建时刻212变221，可全力开火也可半场就盯人防守，老雅是战术大咖，不急不躁，磨盘战术的祖宗。
[玫瑰]浙江广厦是本赛季最具冠军相的球队，主要是广厦的三少侠，也叫三架马车，勇猛无比，搭配组合天衣无缝，配合行云流水，王博号称小东北虎，跑轰战术如下山猛虎，任谁都要被咬的遍体鳞伤，甘败下风。
[玫瑰]北京双塔组和首推李慕豪和范马铭，广厦三侠是胡金秋孙铭徵赵岩昊，大家一定要记住这些如雷贯耳的名字。
[玫瑰]李慕豪篮下巨霸，胡金秋第一饼王，范子铭燕北张辽，赵岩昊中国库里，孙铭徽号称长白锦豹，王博人唤东北虎王，加上雅尼斯海外美名爱琴海宙斯，一台大戏既将上演，一剑西来天外飞仙对决紫禁之巅铁锁连环，又见北京防守坚如磐石，再看广厦进攻穿云裂月，谁说胜负无常，但求惊艳满眼。
CBA最新四消息:名记怒批最佳教练评选，广厦超辽宁成大赢家，队长炮轰北控陷内乱，新疆队发文力挺阿的江。
1，质疑最佳教练评选，名记发文怒批！在联盟公布最佳教练候选人名单后，外界给出的反应是众口一词“不满”，媒体不仅质疑官方的评选标准，更是对因违规排除几名名帅的评选资格大加指责，尤以媒体人朱彦硕的言辞最为激烈。他不仅嘲讽“最佳教练评选太扯了”，直言“因为广东退步杜锋没资格入选”，还为杨鸣、李春江叫屈“就因为某些事情招了主办单位而不能被提名，这太扯了！”
其实，CBA最佳教练评选也不是无规可依，按照NBA最佳教练的评选标准“一是球队战绩是否名列前茅，二是球队是否大幅进步”。这种情况下朱彦硕建议应该把评选标准扩大到季后赛范围的球队，因此“王博、杨学增、李春江、张德贵与郭士强”更有资格参选。
2，名奖项评选名单出炉，广厦超辽宁成大赢家。在官方公布的各大奖项评选名单中，出现了让人吃惊的一幕，上赛季的冠亚军广东、辽宁两队几乎颗粒无收，如果说卫冕冠军广东因为成绩大幅下滑还情有可原的话，那常规赛冠军辽宁也近乎无缘各大奖项的话，就只能说明它不受官方待见了。这种情况下，排名第二的广厦男篮有望成为本次评选的大赢家，在最佳教练(王博)、常规赛MVP(胡金秋)、最佳第六人(赵岩昊)、最具进步球员(朱俊龙)四大奖项中都有望登顶。
3，俞长栋发文炮轰，北控突现内乱。北控男篮连续两赛季被挡在季后赛门外的恶果开始显现，连续两年大投入却没见产出的球队管理层开始对阵容大动干戈，没想到此举却引发球员的激烈反弹。作为球队队长的俞长栋突然发文炮轰管理层:“接受，改变，离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么！”更有意思的是，主力内线王少杰随后跟帖力挺“学习到了队长。”
据球员注册信息显示，俞长栋跟北控队还有一年的顶薪合同(800万)需要完成，这意味着他说这番话的意思是在为队友打抱不平。西热力江在昨日跟人进行直播连麦时透露，北控男篮现在队内挺乱的，有一个主力小前锋要离队(猜测是侯逸凡)，而南京同曦则有意引进。
4，力挺主帅不下课，新疆发文赞阿的江。作为前几个赛季的四强球队，新疆男篮却在本赛季彻底无缘季后赛，球迷在感慨周琦突然离队给球队带来巨大伤害的同时，也在吐槽主帅阿的江的带队能力，要求“换帅”的呼声再起。没想到，新疆男篮官方却突然发文给出回应:“无论曾凌群峦之巅，亦是此刻奋力攀援，一起，并肩，脚下有路方向在前”，随同附赠的则是主教练阿的江参加赛后新闻发布会的各种视频，显然俱乐部已正式表明立场--力挺阿的江拒绝换帅。
其实仔细考虑一下，新疆管理层的选择非常明智:一方面，新疆队和阿的江之前签下的五年合同尚未到期(还有两年)，面对周琦离队后留下的这堆烂摊子，除非阿的江主动请辞，否则球队不会主动换帅。二方面，俱乐部对本赛季的战绩其实早有预料，在第一阶段球队连战连败时，管理层便早早放出话来“走一步看一步，对本赛季没明确要求”，在既缺少本土内线核心，又缺少强力小外援带队的情况下，俱乐部不可能对阿的江要求太多。
对于新疆男篮来讲，与其绞尽脑汁的想着怎么换帅，还不如想着如何把“周琦的优先签约权”利益最大化，以周琦目前的名气和实力，为球队换回一个急缺的一流后卫和潜力内线应该不是问题，这样一来新疆队又具备了再次起飞的可能。#CBA联赛#
杜甫的诗今天依然有共鸣
学生时期，初读杜甫的诗，不觉其中的含义，步入中年后，再读仿佛已经成为了诗中人。
杜甫是唐朝最伟大的现实主义诗人。他一生漂泊，游遍祖国大好山河，目赌了唐由盛而衰。读他的诗，是读一段令人心痛的历史，真实地记录了安史之乱前后唐由盛而衰的历史过程。
他既能在泰山之巅发出了“会当凌绝顶，一览众山小的雄心壮志，也能抒发出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。”更令人振聋发聩的，是“呜呼!何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足!”为了天下人的福祉，他愿以一己之身担起所有苦难。他宁苦己身而利他的精神难道不值得学习么?
尽管今天我们生活的时代，与杜甫当年不可同日而语，但不深入了解杜甫所处的时代背景是无法理解他诗中的意境。
还有耳熟能详的“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，放到今天依然具有警示意义。
读杜甫的诗，不枉此生，深深地感动。
伴随这三年来持续不断的封控到彻底放开，在这寒冷的天气里，呼吸着自由的空气，心依旧有一股暖流涌动。
曾有人感叹，古时湟川三峡可与长江三峡媲美，湟川之水可与漓江之水比秀，此比是否准确我们不知，但当看了清康熙六年（1667年）连州知州：进士林华皖写的《连峽行》确是觉得湟川三峡真的好美。今天重读《连峽行》，再次如临其景领略三百多年前，未被破坏的连江两岸原生态自然风光。游记比较长，五百里地理风光和美丽的人文传说一一道来，只能分两次发出了。耐心地看，细品文中词句，感叹不愧是进士之笔。《连峽行•上半部份》：湟水发源于连州以北，旋绕自西而南下五百里，至曹娥庙前，与浈水合流而趋于海。曹娥庙乃韶属英德境内也。以湟川经是处出口，故称连江口云。其实则出江口溯回而上，至于连阳州治，尚有十日程也。说者称连阳万山为一山，湟川连众水为一水。故取诸连，方其山水将连而欲合也，山势则收缩如切刀之齐，而峽见焉；水势则逼仄如束薪之急，而滩见焉。舟行者，仰而观峽，俯而观滩，心目不暇，应接为劳。然滩阴而峽阳，滩不如峽之奇胜也。观连之峽，自三峽下始。三峽形势峻极，郁苍相望，鼎峙庄严，若神保护水口，盖连阳之门户也。由三峽而上为“大理峽”。峽多云，水纹酷似大理石，而画屏天堑矣。又北上为“同冠峽”，俗称“晾纱峽”。临峽有洞，曰“冷然洞”。洞中若广厦数间，皆绮石结成华盖，而钟乳悬垂，则其流苏也。日午秉火炬，照之西行而东折，又复北行，皆沿石径中而转，惟闻蝙蝠啾唧。然寒湿之气逼人矣。下到极深处，有石桥可渡，潭际幽窃不可测。以石试之，久乃蓬蓬有声也。山洞北行，为滩峽者为数。西至“龙湫潭”，潭之上有洞，洞中多石柱，柱根自上而下，未及地而长悬，水源不动，但一泓绀绿而已。及其出洞，为众石龃龉，始轰然若雷，至石坪瀑而下，书称沇水三现三伏。龙湫水之现者，不知从何处潜伏到此，乃出世而汪洋濡润此一方田也。按旧志嘉靖二十有五年：龙湫涸，凡七日，水乃复。夫物不息则不生，岂龙脉千载后亦有燕息之一会，不则何七日之后，又与天心合耶！从龙湫潭而上数里，有石在峽之巅，苔痕衣影中，手作和南，竟是一僧显相者然。有滩曰“经滩”，俗称“和尚拜经滩”云。又二十里许，两崖夾道，壁立巉岩，壁中吐石，石中吐水，曰“龙头峽”。又数十里，为“羊跳峽。又数里而上，为“楞枷峽”，州志“楞枷晓月”八景居其方。石曰“仙人仰卧石”，似黑铁铸成佛，意倒悬危坠，藤罗拂拂，一丝糸之。……。
記得有人問：“妳喜歡過什麼洋的生活？”
壹千個人有壹千個哈姆雷特。
同壹個問題，大概會有不同的答案。
每個人的想法不壹，想要的生活自然也就不同！
有人向往高堂廣廈、錦衣玉食、榮華富貴；
有人安於平平淡淡、粗茶淡飯、知足長樂；
有人向往壹畝薄田、壹間茅屋、壹家人其樂融融的世外桃源；
有的人則為醉生夢死、花天酒地而迷戀……
記得音樂人高曉松的母親說過“生活不只眼前的茍且，還有詩和遠方的田野”。
很多人誤讀，間單地理解為平平淡淡的生活是沒有希望的，人應該苦苦尋找輝煌的未來，過轟轟烈烈的生活。
其實此話的本意是：生活沒有長久的轟轟烈烈，人的壹生大都是在平淡中度過的。有時也會面對不如意，壹些瑣事讓人不堪，但仍然要開心的生活，不要放棄對生活的希望！
壹直以來，很多人就是這洋做的，面對生活的窘境，他們都能從容面對，挖掘瑣碎中的快樂，發現平淡中的美麗，笑對生活。
想到蘇軾《西江月·世事壹場大夢 》：
“世事壹場大夢，
人生幾度秋涼，
夜來風葉已鳴廊，
看取眉頭鬢上。
酒賤常愁客少，
月明多被雲妨。
中秋誰與共孤光，
把盞淒然北望。”
人生不正是壹場夢，生命是壹樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。日子在歲月的年輪中漸次厚重，那些天真的、躍動的、抑或沈思的靈魂，在繁華與喧囂中，被刻上深深淺淺、或濃或淡的印痕。
生命，是壹場虛妄。
在真實的笑裏哭著，在真實的哭裏笑著，壹箋煙雨，半簾幽夢，許多時候，我們不得不承認：生活，不是不寂寞，只是不想說。
於無聲處傾聽凡塵落素，漸漸明白：人生，總會有許多無奈，希望、失望、憧景、仿徨，苦過了，才知甜蜜；痛過了，才懂堅強；傻過了，才會成長。
生命中，總有壹些令人希噓的空白，有些人，讓妳牽掛，卻不能相守；有些東西，讓妳羨慕，卻不能擁有；有些錯過，讓妳留戀，卻終生遺憾。
也許，是覓壹座安靜宅院；也許，是讀壹本無字經書；也許，是行壹條迷津小路。只要是自己心之所往，便是驛站，為了將來起程時，不再那麼迷惘。
紅塵三千丈，念在山水間。
也許有風有雨的日子，才承載了生命的厚重；風輕雲淡的日子，更這於靜靜領悟。
深深懂得：這世界上，並不是所有的東西都符合想象。有些時候，山是水的故事，雲是風的故事；有些時候，星不是夜的故事，情不是愛的故事。
生命的旅途中，許多人走著、走著，就散了；許多事看著、看著，就淡了；許多夢做著、做著，就斷了；許多淚流著、流著，就幹了。
人生原本就是風塵中的滄海桑田，只是，回眸處，世態炎涼演繹成了苦辣酸甜。喜歡那種淡到極致的美，不急不躁，不溫不火，款步有聲，舒緩有序；壹彎淺笑，萬千深情，塵煙幾許，淺思淡行。於時光深處，靜看花開花謝，雖歷盡滄桑，仍含笑壹腔溫暖如初。其實，不是不深情，是曾經情太深；不是不懂愛，是愛過知酒濃。
生活的阡陌中，沒有人改變得了縱橫交錯的曾經，只是，在漸行漸遠的回望裏，那些痛過的、哭過的，都演繹成了堅強；那些不忍遺忘的、念念不忘的，都風幹成了風景。
站在歲月之巔放牧心靈，山壹程，水壹程，紅塵、滄桑、流年、清歡，壹個人的夜晚，我們終於學會了：於壹懷淡泊中，笑望兩個人的白月光。
盈壹抹領悟，收藏點點滴滴的快樂，經年流轉，透過指尖的溫度，期許歲月靜好，這壹路走來，妳會發現，生活於我們，溫暖，壹直是壹種牽引，不是嗎?於生活的海洋中踏浪，雲帆盡頭，輕回眸，處處是別有洞天，雲淡風輕。
有壹種經年叫歷盡滄桑，
有壹種遠眺叫含淚微笑，
有壹種追求叫淺行靜思，
有壹種美麗叫淡到極致。
給生命壹個微笑的理由吧，
別讓自己的心承載太多負重，
給自己壹個取暖的方式吧，
以風的執念求索，
以蓮的姿態恬淡，
盈壹抹微笑，
將歲月打磨成人生枝頭最美的風景。
心中若有桃花源，何處不是水雲間？
元 翁森《四時讀書樂》木落水盡千崖枯，迥然吾亦見真吾。坐對韋編燈動壁，高歌夜半雪壓蘆。地爐茶鼎烹活火，壹清足稱讀書者。讀書之樂何處尋？數點梅花天地心。
民國 熊伯伊《四季讀書歌》春讀書，興味長，磨其硯，筆花香。讀書求學不宜懶，天地日月比人忙。燕語鶯歌希領悟，桃紅李白寫文章。
喜歡的生活便用心去享受吧，生活難得擁有喜歡
妃子笑於珠海
人生的三种境界：人生是舒适甜美的物质享受，还是酸甜苦辣尝遍的体验？
连续三周，马不停蹄，日夜兼程，忍受着认床不眠的痛，坚定不移地完成了所有的嘱托。
累瘫了、顺利了、担屈了，圆满了，这一系列的急事难事已告以段落。本该欢欣鼓舞、酣然入梦，却心潮起伏，抑郁苦涩、难以释怀，大概是郁积没有疏通。
看来，健壮的体格不能代替振奋的精神，亢奋的精神不能赦免抑郁的心理，心理需要一个出口。
重读潘岳的《西风胡扬》，那穿越时空的号角、那金戈铁马的场战，尽在眼前。然后是胡杨，生下来一千年不死，死后一千年不倒，倒下一千年不朽。那种遇强则强、逆境奋起，一息尚存、绝不放弃的精神，使所有男儿血脉贲张……
这位部长的手笔，诗一般的画卷、画一般的环保檄文，文字中充满着战斗者的力量，读来令人亢奋清醒。
看看朴槿惠，刚刚被特赦，接受一碗米饭而感谢现任总统的帮助。在她刚走上总统岗位时，有一自传《中国让我走出了绝望》，里面充满了隐忍的力量、坚持的恒心。从大韩公主到第一妇人，从显赫身世到平民孤儿，从跟随父亲总统府青瓦台到乡野民房，自己登上万人之巅的宝座，又深陷泥潭打入囚牢。
面对那种天上地下的反差冲击，她闭关修炼，在最困难时期找回内心平静的生命灯塔，她结水成冰，铸就内圣外王，成功顺势而出。她接受审判和命运安排，仍能以谢罪立世间。
重读两人两文，内心的郁积有烟消云散之感，然而对人生的思索重上心头。人生是一场舒适甜美的物质享受，还是酸甜苦辣尝遍的精神体验？
想起丰子恺，就生活追求，解读出了三种境界：物质生活，精神生活，灵魂生活。读后仔细寻思，大致可以这么理解：
第一种，与物欲满足、感官直接享受有关，如荣华富贵、锦衣玉食、富丽堂皇、后宫佳丽，宝马香车。第二种境界，精神生活，着力文化艺术科研，飞黄腾达，身名显赫，作品等身，名满天下。第三种，灵魂生活，探寻生命，关注弱小，悲悯情怀，菩萨心肠，众生平等，立地成佛。
今天的我们衣食无忧，物欲享受而三高（血压，血脂，血糖）缠身，何不从第二境界进入第三重门？广厦千间，夜眠七尺；良田万顷，日食三餐。而精神的世界比海洋比天空更宽广更深邃。
