健康资讯 关于【芦笋可以炒鸡蛋吗】，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、芦笋可以炒鸡蛋吗：芦笋炒鸡蛋的别样做法，吃过的人都喜欢
- 2、芦笋可以炒鸡蛋吗，芦笋炒鸡蛋的做法
1、芦笋可以炒鸡蛋吗：芦笋炒鸡蛋的别样做法，吃过的人都喜欢
芦笋洗净切2厘米的段。鸡蛋加一点盐，打散。锅中热油，倒入蛋液。炒熟盛出备用。锅中再倒一点点油，放入芦笋段翻炒。炒约1分钟，到芦笋翠绿加入生抽，一点点水，继续翻炒2分钟。放入刚刚炒好的鸡蛋，炒拌均匀。出锅啦！颜色诱人，口感脆脆有营养，大人小孩都爱吃。2、芦笋可以炒鸡蛋吗，芦笋炒鸡蛋的做法
芦笋可以炒鸡蛋吗?芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃 鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效;芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富,而且还是一道美味的菜肴 ，下面我们就来说一说关于芦笋可以炒鸡蛋吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
芦笋可以炒鸡蛋吗
芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃。 鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效;芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富,而且还是一道美味的菜肴。
原料：材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片。
将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。
打成蛋液，待用。
随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。
烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
接着，合入焯好的芦笋和胡萝卜片翻炒一下。
然后，加适量的盐。加适量的鸡精。
调味炒匀，即可。
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