健康资讯 增强体质是对抗奥克密戎病毒最好的方法。在同学妈妈的推荐下，果断下载了天天跳绳APP，带娃下楼跳了一下绳。
打开APP，选择跳绳。有三个模式可以选择，定时、定数、自由。
今天先尝试一下定时，设置1分钟后，软件提示打开摄像头，调节和摄像头和跳绳者的距离，3，2，1，Go！
数字刷起来，50，51，啪，断了，再来。
儿子第一次跳了110下。
轮到我了，我用双脚一起跳的方式，跳了100下。
接下来儿子跳了109下。
我这次改用双脚交替模式，会轻松一点，然而跳到中间，差点坚持不下去了，120下。
儿子再跳，112下。他采取的是最累的方式，双脚一起跳，他只会这个，我的耿直Boy啊，所以就保持平均110/分钟这个成绩不变。
跳绳的运动量，真是大啊。我跳第二次的时候，感觉喘气厉害，心脏都要跳出来了。
跳绳，也是效率极高的运动，性价比高的运动。不用租场地，不用请教练，还磨合了亲子关系。
回家后，他对我态度好多了。[流泪]
有什么好的软件知道的人少，但是却很好用？[what]
这42款国家级宝藏app[得意]，你不来看下，绝对物超所值，而且绝对无毒？
和以前的电脑杀毒
