健康资讯 人生就像一场单程旅行，与世事与别人，我们终究是匆匆过客，与浩渺的宇宙空间，与苍茫的时间荒野，我们是如此微不足道，如一粒尘埃般渺小。所以珍爱生命，珍爱自己，放下一切不愉快，开开心心的过好每一天。
1、同一房间共同生活的家庭成员2、直接照顾者或提供诊疗、护理服务者3、在同一空间内实施可能会产生气溶胶诊疗活动的医护人员4、在办公室、车间、班组、电梯、食堂教室等同一场所有近距离接触的人员5、密闭环境下共餐、共同娱乐以及提供餐饮和娱乐服务的人员6、探视病例的医护人员、家属或其他有近距离接触的人员7、乘坐同一交通工具并有近距离接触(1米内)人员，包括交通工具上照料护理人员、同行人员(家人、同事朋友等)//@刘敏夹心刘奶糖:#乌鲁木齐头条#刚刚我们社区的四个人来了，说是我们楼上有核酸异常，按照规定我们楼上和楼下的要被集中隔离。我纳闷了，不是才说了只有密接人员才能集中隔离吗？我们只是楼下的，三个月没有出过门，没有接触，已经很配合啦，怎么算得上密接？为什么要集中？
#乌鲁木齐头条#刚刚我们社区的四个人来了，说是我们楼上有核酸异常，按照规定我们楼上和楼下的要被集中隔离。我纳闷了，不是才说了只有密接人员才能集中隔离吗？我们只是楼下的，三个月没有出过门，没有接触，已经很配合啦，怎么算得上密接？为什么要集中？再说，我家一个老人，一个娃娃上网课，一个才1岁，如果真去了隔离点，那边没有网，老大怎么上课？老二才1岁，抵抗力低，她连冬天的衣服都没有，出去就是感冒咳嗽，到时候谁来负责？如果我是单身，我绝对眼睛不眨就去了，包吃包住不掏钱，可是我不是，我身后有老人有孩子。更何况，最近网上曝光的各种不良行为造成的社会影响那么大，我就算是个瞎子聋子我也知道这个集中不合情不合理，我们不能去。所以，我把我的想法讲给社区了，并告诉他们，我们每个人都是自己健康的第一负责人，如果真的有问题，看到真实的核酸检测结果在说。这次，我明确拒绝去集中点，他们也很无奈，说就是告知我，然后我就礼貌关门了
背包客必备技能：7个背包节省空间的小秘诀！
打包背包时常常都会出现两个想法：需要带什么跟想要带什么，但大部分的情况都是通通都要，那除了买更大的背包外，还有什么方法能够节省背包空间呢？
今天列了七个小秘诀给大家参考：
1、一物多用：
大家应该都认同，如果一个装备可以取代好几种功能的时候为什么需要准备这么多装备呢？
像是防水攻顶包或是紧急避难袋也可以作为防水袋；
水壶加热水就可以变成暖水袋；
冲锋衣也可以当成风衣来穿；
登山杖可以当成支撑柱使用；
盐巴或茶叶可以拿来当成刷牙用品；
二合一的汤叉匙等等。
再来推荐一个好用的工具：瑞士军刀，大家都知道每款瑞士刀有各种不同配件，对户外人来说这的确是一个很实用的工具，把许多功能集合在一个小小的工具中，除了最基本的刀具功能外，像是野外求生时可能会遇到的情况，瑞士军刀大都能够胜任。
2、使用收纳压缩袋：
压缩袋是徒步、旅行、露营爱好者常见的装备之一，因为它可以尽可能的让我们携带更多的物品，收纳完物品后将所有空气排出并压紧关闭后就可以让背包有更大的空间。
而且有很多尺寸可以选择，还可以用来将干净的衣服和脏衣服分开、不同颜色的收纳袋还可以用来分类物品等等。
3、善用收纳配件／束带：
有些装备在收纳后其实还是有可以压缩的空间，大家都想要在不浪费空间下把装备们都塞进背包内，这时候就需要运用一些工具来收紧它们：松紧束带，它是登山者的好朋友。
4、不占体积打包法：
像是眼镜盒除了放置眼镜之外，应该还有一些小空间可以放置小物品，或者是瓦斯罐、打火机等等小工具放在锅具里面也可以节省空间。
再来就是可以善用背包的每个口袋，尽量把所有可能使用的空间用好用满，这也是一种不占体积的打包方式。
5、使用软式水袋：
软式水袋的好处就是在行进中喝水喝越多体积越小，收卷起来还能让背包多了更多空间可以使用。
而且在爬山时如果使用有吸管的水袋还可以边走边喝、随时畅饮，不需要请别人帮忙拿水瓶或须停下来喝水，不管是登山、跑步、骑单车都可以用，非常方便。
6、大型装备放在底部：
把较大型的装备（例如：睡袋）放在背包的底部可以帮助背包形成一个底座的样子，不只让背包重心更稳固也能让空间的配置更良好。
背包如果还有多出来的小角落也可以用较小的物品来填充。
7、重新包装食物跟清洁用品：
把会吃的食物或是平常必须需保养用的乳液等等物品装在较小的容器中，甚至还可以特别选择更小、更轻的包装。
食物的话还可以先切好再密封在塑胶袋中把空气排出，这样也能够获得更多的空间来使用。
#徒步##登山##旅行##荒野生存指南##美好旅行地#
【一进入游戏，世界就是我的】
很多游戏成瘾的孩子说：“一进入游戏，世界就是我的；一离开游戏，世界就是别人的。”
电子产品的使用让青少年失去了时间和空间的存在感，这种现象显然是负面的。
现在网络环境给孩子在社交。娱乐等大年造成的影响越来越大，以前我们小时候打游戏要跑到网吧上网，没有那么便利，现在只要家里有一部手机就全部解决了。
不可否认的是，我们的生活已经离不开网络，但我们的家庭网络素养是需要家长去努力的。完全靠孩子自己去合理的使用电子产品是不可能的，而家长一味采用防范、排挤、打压等负面的教育方式也是行不通的。
因此，我们要把握好教育孩子的时期，小学早期是孩子正式接触电子世界的阶段，也是培养孩子合理使用电子产品的关键阶段。
这个阶段孩子对父母的依赖还很强，家长对孩子的影响力也最大。因此这个其实家庭要形成正向的电子生活模式，可以制定家庭里的手机电视使用规矩等。
这一阶段，家长要将督导落在实处，要了解孩子上网做什么，他喜欢哪个App，他在网上跟谁聊天，他为什么喜欢某个游戏，这个游戏里面有什么，他和同学在里面玩什么……
因此，父母要提高对孩子网络生活的参与度，和孩子讨论，只有当孩子能够坦诚地跟你说自己上网的真实情况时，家长才有可能去影响孩子的网络行为，进而锻炼出孩子的自控力。
除此之外，家长要充分关注到身体的久坐、久视、久卧等，与孩子一起锻炼也好，做家务也好，总之要让身体刻意地动起来。#中国式家庭教育##沉迷手机##游戏#
想要从根本上解决家庭教育问题，欢迎进入训练营，【智慧父母训练营】是我27年家庭教育咨询经验的总结，在接触了成千上万个家庭后，我把我的经验录制成了这套视频课程，能够帮助家长用正确的方法陪伴教育孩子，另外进入训练营后我会通过直播亲自给家长解答教育难题，欢迎你的到来！
私信111，免费领取《智慧父母教育宝典》，能解决99%家庭的教育问题[礼物][礼物][礼物]
成熟股票投资者具备的9点特征：
市场里绝大数的投资者都不成熟。真正成熟的投资者都是在市场里历经多个牛熊轮回，并从中吸取了深刻的经验教训的人。他们的身上往往有以下几条特征：
1懂得股票投资的本质是“看天吃饭”。明白股票投资实际上是投国运，知晓投资从根本上赚的是上市公司成长带来的红利。不相信世界上有稳赚不亏的神奇技术，明白押注未来经济增长是股票投资赚钱的根本之路。
2知道“人生即投资，投资即人生”的道理。投资和人生其实是一回事。投资和人生都遵循共同的道理。在股票投资中搞不明白的事情，把它平移到人生中就会发现真的不难解决。比如，不少人追求熊市里空仓观望，牛市里满仓加仓的投资策略。我们把这个理念平移到人生中就会发现这个策略有很大问题——日落西山，你不陪。东山再起，你是谁？
3 不再妄想天天、月月、年年赚钱。不把迅速获得暴利当成投资的目标。而是把控制风险，慢慢变富视为投资和人生的理念。
4 不看、不听专家、大V的投资意见。投资的最终决策来自于自己的投资理念和投资体系，与专家权威怎么说怎么做毫无关系。投资必须要有自己的投资信仰，并能把自己的信仰落到细节和实处才行。
5 在投资中深谋远虑。懂得在投资前制定投资计划，懂得在投资中要留有退路。知道进退自如才是人生的投资的最高境界。我在买入之前，就已想好了面对最严峻情况时的应对策略。在资产配置上就已经做好了最坏的准备。这样即使投资失败，我也不会损失过于惨重，至少不会影响我当前的生活质量。
6 只投资自己了解的行业和公司。不做自己力所不及的事情，这就是巴菲特所说的能力圈。不越过自己的能力圈进行投资。不去妄想赚自己能力不及的钱。我较为了解的上市公司不过几十家，我大多数时间和精力只放在这几十家上市公司的股票的研究和跟踪上。
7 懂得投资无悔。知晓世上没有完美的、不败的投资技巧。了解投资方法的局限性，不再追求最好的投资方法和最高的投资收益。以我个人为例，我人到中年以后在投资中从不寻找“最大的苹果”。基本可行的投资策略、差不多的相对低位、平均水平的收益就是我追求的目标。
8 投资亏损时不怨天尤人，而是从自身找问题的根源。反思是逆人性的，只有成熟的人格才能做好自我批评。只有深刻的自我批评，才能给人带来投资上的进步。
9 知道如何过好每一天。明白幸福的人生才是目标，投资只是其中的手段之一。成熟的投资者并不是天天看盘、每晚复盘，全身心投入市场。相反，健身、看书、适当的娱乐和家人、好友之间的情感交流是成熟的投资者必不可少的每日生活内容。他们懂得身心健康才是投资最坚实的基石。#股市分析#
两性关系里，“不主动”的男人，会逼得女人歇斯底里，不用怕，只要用好这3个技巧，他就会主动跟你交流，甘愿为你付出。
在我的咨询中，经常会遇到这样的夫妻，一个说爱着对方，另一个却感受不到爱。
比如曾经的一个案例：老公回到家，除了玩游戏，就是刷视频，很少帮妻子，当妻子累了，就会烦躁，跟老公发脾气。
每一次如果不是自己主动要求他做什么，他的眼里就看不到活儿，这都让她觉得老公不爱她，便提出离婚，可老公却不愿意了，口口声声说很爱她。
其实，造成这种局面的本质原因在于男女的思维差异，在很多姐妹眼里，如果老公眼里有活儿、愿意主动分担，她们就觉得男人爱自己，但在男性思维里，他们不会把自己是否主动做家务与对妻子的爱有多少挂钩。
他会觉得，我按时回家，工资上缴已经很爱你了，为什么你还不知足？
其实两个人都没有错，想要打破这种糟糕的相处模式，只需要将两个人的思维差异给拉到一条线上，你们的婚姻就会有所改变。
今天就给大家分享3个实用的方法：
1、养成行使主动权的习惯。
很多婚姻，男人比较被动，他不喜欢陪孩子，不喜欢做家务，更不喜欢主动跟你聊天，那么你可以主动指示他。
你认为他不主动，就是不爱你，其实也未必，因为在男人的思维里，是否主动，并不是他衡量是否爱你的依据。
你看你觉得老公不爱你，可他却说自己是爱你的，这也充分证明了这一点。
所以，在家里，当你有啥事，想让老公帮忙时，就直接让他过来帮忙，而不是被动等待。
2、培养解决问题的思维方式。
老公懒惰，不主动之所以一直存在，是因为你一直被情绪操控，而没有养成用思维解决问题的习惯。
当你累了，你会烦躁，而烦躁就是情绪的一种，如果不知道情绪因何而来，就会被情绪掌控。
累了会烦躁，就因为自己觉得委屈，自己一直忙，老公也不知道帮帮自己，只知道玩。越想越委屈，还会不自觉地把原来的一些事情叠加起来，从而爆发，然后跟老公争吵。
其实，你不说他也意识不到自己哪里有问题，即便你跟他吵了半天，他还是原来那个他，不可能改变，甚至孩感觉你莫名其妙。
那么如何才能不被情绪困扰，用思维方式解决问题呢？
其实不难，当自己不高兴了，就想想，自己为什么不高兴。比如自己干活累了，而老公在那里玩游戏。
不高兴就是老公没干活，没帮自己，好，这个时候直接跟他说，让他来干。他做了你的问题也就解决了，你也不会觉得委屈了。
3、了解老公的喜好，主动跟他交流。
老公内向不喜欢说话，你可以看看他对什么感兴趣，可以主动聊一些他感兴趣的话题。
即便再内向的人，也有自己感兴趣的话题，每个人都喜欢跟聊到一起的朋友交流。
如果你想跟老公有更多的交流，不仅要给老公一些空间，更要主动了解老公的喜好，这样你们才会有聊不完的天。
心里有话就说出来，不要压抑自己，这样才能找到问题，解决问题，如果有话不说，一味地压抑自己，时间久了就会出问题。
如果你也有类似的困扰，不知道如何解决，可以@许川 私信我，把你的问题跟我说说，我会帮你分析。#情感点评大赏#
我们现在的策略很明确：大涨的个股高抛或止盈，回踩有空间了再考虑买回，没有空间就等待；没有怎么涨过的个股，继续等待补涨可能；不盲目开设新仓！不空仓，不满仓！谁觉得市场风险不大，没有人阻止你大踏步进场，任何人说的大涨论点，几乎都站不住脚！所以，不要试图说服别人，能说服自己就行了！明白的点赞！人呢？[赞]
今天一个朋友请我吃饭，在厦门东渡路，叫梅岚竹私房菜，到地方我一看，这不是一个茶空间吗？
原来里面藏着一个私房菜餐厅，只有两个包厢，一个大厨！
环境很美黑很优雅，舒适惬意私密性好！
每道菜都很讲究很有创意，吃的好满足，人均300很值得！
#冬日生活打卡季# #厦门头条# #吃在厦门#
真正的狠人，往往能做到“三不要”，看似不近人情，实则活得通透
一“不要”：不要跟任何人走得太近。
这个世界上，除了你的父母至亲，与别的任何人走得太近，结果都很可能是一场灾难，也是不懂人情世故的表现。
事实上，人际关系中的很多苦恼和痛苦，都是因为彼此走得太近而带来的，关系越近、越亲密的人，对你的伤害就越深，你对别人也同样如此。
这就像心理学中的“刺猬定律”所说，寒冷的冬天，两个刺猬需要靠近一点，以彼此取暖，但靠得太近，却又会刺伤彼此。
人际关系也是如此，每个人都有棱角，也需要自己的空间，虽然很多时候需要拉近距离，以互帮互助，但这种距离又不能太亲密，至少要做到亲密有间！
所谓“爱之深，责之切”，关系太紧了，就容易看到彼此的缺点，留点距离，才会有一种朦胧美，对人对己也都好。
二“不要”：不要对任何人太好。
处理人际关系的时候，有些人单纯地以为自己对别人好，别人就会对自己好，其实这纯属一厢情愿，是比较幼稚的，也是不懂人情世故的。
这是因为，有些人根本不愿意你对他太好，否则就会有心理负担，觉得好像欠你什么。
还有些人，则不值得你对他好，比如那些不懂感恩甚至会忘恩负义的白眼狼，你对他们越好，他们越是会得寸进尺、变本加厉得要求你。
有一句老话，叫“大恩如大仇”，你对一个人太好，万一那一天稍微有点不好，他反而会怨恨你，这是人性的一大弱点。
还有一句老话，叫“小恩养贵人，大恩养仇人”，你对别人适当好，有条件地好，别人往往是会领情的，可你要是对别人太好，本来应该给一斗米的，你却给了一担米，那就会激起人性的贪婪，导致斗米恩、担米仇的悲剧！
三“不要”：不要完全相信一个人。
所谓“画皮画虎难画骨，知人知面难知心”，人心似海深，即便是那些识人高手，也不敢说能看透这个社会上的任何一个人。
况且，人也是会变化的，现在对你一片真心，值得你完全信任，可随着时间的推移，遭遇具体的事情，也是有可能背叛和出卖你的。
一般来说，处理人际关系的时候，我们对陌生人都是有较强警惕和戒备心理的，问题在于对熟人往往缺少防人之心，可事实上，真正伤害到你的，往往是你的熟人，是因为你对熟人不加提防，才给了对方伤害你的机会。
比如，有些人过于相信亲戚朋友，在处理利益问题的时候，也觉得亲戚友情一定是经得住考验的，可事实却是，人性在利益面前很难经得起考验，即便不是太大的利益，也足以让你们的感情产生裂痕。
所以，无论你与对方的关系有多好，这里都劝你都不要毫无保留的信任对方，这才是真正懂人情世故的表现。
综上，处理人际关系，真正的狠人，往往不会跟任何人走得太近，不会对任何人太好，也不会完全相信一个人，这样看似是不近人情，其实是活得通透，是真正掌握了人际的奥秘，搞懂了人情世故。
当然，不管是人际的奥秘，还是人情世故，都是大学问，你要是想学习更多的话，下面就再针对性地把《每天懂一点人情世故》这本畅销经典推荐给你。
《每天懂一点人情世故》这本书，是近两年来活跃在图书是市场的一匹黑马，销量已愈百万册！受到众多读者朋友的喜爱。
这本《每天懂一点人情世故》，书如其名，内容分享的就是行走社会、人际交往、为人处世以及做人做事等方面的人情世故。精读这本《每天懂一点人情世故》，真读懂了，会用了，你的生活和事业，就都会风生水起！
每天懂一点人情世故让自己活的更明白智慧社交沟通技巧职场高情商
失踪的幼儿园老师名叫邓郁薇，23岁，长得很漂亮，在城南幼儿园工作，她经常喜欢在微博、QQ空间上贴出自己的照片，以及自己去了哪里，位置在哪里，甚至是自己在做什么。她的最后一条微博是昨晚9点28分发出的：“我在旺角港茶餐厅，餐厅环境很好，菜的味道不错，可惜只有我一个人，好孤单。”然后，就没有她的消息了。她一晚没有回家，父母还以为她在朋友家过夜，今天一早她没上班，电话打不通，单位领导和家属赶紧把她所有的朋友都问了一遍，朋友都不知她的去向，这就报警了。——《本案无法终结》
2013年，北京一技校小伙与父母同睡18载后，为能独住一间房，竟然对祖母投毒。不料，被投毒的杏仁露被废品站的人员捡回，因此毒死了一名5岁男童……
小伙名叫潘晓明，是北京市工贸技师学院里的一名学生，他从小到大一直都与父母、爷爷、奶奶同住在复兴路一60平方米左右的房子里。
潘晓明的父母都是残疾人，一家人属于低保户。房子是个两居室，爷爷奶奶杨老太住其中一间，潘晓明和其父母住另一间，仅有8平方米。由于空间有限，20年来三人只能挤在一张大床上睡。
在潘晓明16岁的时候，每天晚上入睡都很慢，那时候他就在想，如果自己能有单独的一小块空间该多好。
潘晓明觉得自己这么大了还和父母睡一张床上，是一件很丢脸的事情，所以他从来不想让同学们知道家里的情况，心里有什么话也从来不告知家人，转而从网上找网友诉说。
奶奶杨老太平时很照顾潘晓明，但是他们的关系并不亲近，这主要是因为潘晓明的父母和二老之间的关系十分平淡。平日里，他们一家和爷爷奶奶杨老太在买菜、做饭上都是分开的，就连话都很少说。
在潘晓明13岁时，有一次爷爷跟爸爸说，房子是他们老两口的，想让儿子一家三口搬出去住。潘晓明的爸爸很伤心，他告诉儿子，其实杨老太并不是潘晓明的亲奶奶，她只是爷爷的后老伴儿。
潘晓明一直以来奶奶杨老太对他还可以，直到他后来得知奶奶杨老太并不是他的亲奶奶杨老太，而是爷爷的后老伴时，他对奶奶杨老太的态度就变了。
潘晓明的父母一直想申请一套保障房。潘父是汽修厂的喷漆工人，潘母无业，他们又都丧失了部分劳动能力，他们家也符合政策标准。
但是，后来潘父涨了一点工资，家庭收入超标了，没能申请上保障房。北京高昂的房价让他们望而却步，只能继续住在爷爷奶奶家。为了有一个自己的独立空间，潘晓明萌生出一个可怕的想法。
2013年1月，潘晓明在电视上看到过亚硝酸钠对人身体有害，于是他便通过上网查询得知若服用亚硝酸钠0.2到0.3克就能致人中毒，3克以上则会导致人死亡。
7月12日，潘晓明找到一家化工公司，谎称自己打翻了学校的实验瓶，来骗取卖家信任，从而花30元购买了一瓶500克的亚硝酸钠。之后，潘晓明又从药店、超市购买了针管、酒精、棉签、医用手套等作案工具。
9月10日，试验成功后，他又网购了一箱纸盒包装的露露牌杏仁露，并用针管往里面注射了20克的亚硝酸钠，一共注射了20盒左右。为了不让杨老太察觉，潘晓明还特意用502胶水把针孔堵住了。
国庆期间，潘晓明将那箱子杏仁露送给了杨老太。但是，杨老太在喝了一盒之后出现了呕吐现象，于是又将杏仁露退回给了潘晓明。
潘晓明自行处置若干盒后，将箱内剩余9盒放置在卧室的暖气下，并叮嘱母亲周某不要喝。
2014年1月5日，周某见杏仁露已经发臭，于是便将剩下的杏仁露全部扔掉了。不料，这些杏仁露却被废品收购站李女士捡拾，随后又分别赠给朋友许某。
李女士自己饮用一盒后导致中毒，好在及时救治才挽回了一条生命。而许某却将毒饮料给5岁的儿子郑某，导致其中毒死亡。
李女士和许某觉察到事情的不对劲，于是连忙报了警。警方在调取监控时发现了周某丢杏仁露的一幕，经过排查，众人将潘晓明抓获。
潘晓明没想到自己会害死无辜的人，他愧疚地表示：“我目前没有毕业，也没有偿还能力，但我愿意尽我所能去赔偿死者家属。”
2015年4月2日上午，潘晓明因涉嫌故意杀人罪和过失致人死亡罪在北京市海淀区人民法院公开受审。
庭审时，潘晓明得知，他们住的房子其实是爷爷奶奶出资买的，属于他们的共同财产。潘晓明听后十分惊讶，内心很是懊悔，如果早知道这一点，他肯定不会毒死奶奶杨老太。
潘晓明故意制造有毒饮品，非法剥夺他人生命，虽未成功，但其行为已构成故意杀人罪。同时，潘晓明的过失行为，导致他人饮用有毒饮品后导致一人死亡，一人轻伤，构成过失致人死亡罪。
最后，法院以故意杀人罪，判处潘晓明有期徒刑11年，剥夺政治权利1年；以过失致人死亡罪，判处潘晓明有期徒刑5年。
人的精力空间是有限的，那么，如何停止内耗呢？
与已无关的事，不去掺和。无关紧要的事，不争对错。无法改变的事，不去纠结。
已经过去的事，不要过分的自责与后悔。别人的评价，也别太在意。
自己的想法，一定要坚持！
