女性内衣小常识，注意这2个细节

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• 1、女性内衣小常识：女性穿内衣时，注意这2个细节，正确呵护乳房
• 2、女性内衣小常识，女人的内衣到底有多脏

1、女性内衣小常识：女性穿内衣时，注意这2个细节，正确呵护乳房

乳房的健康对于女性来说是至关重要的，只有选择合适大小的内衣，才能够让乳房看起来更加的坚挺，散发其魅力，女性穿内衣一定要牢记小细节。

女性穿内衣的细节要注意哪些？

1、同件内衣不能穿几天

如果想要乳房保持健康状态，尽量做到内衣一天更换一次，如果穿的天数多了，在内衣上面会有很多的代谢物，代谢物就会附着在内衣上面，让乳房的皮肤直接接触这些代谢物，乳房本身就很娇嫩，长时间被代谢物清洗的话就会影响乳腺的健康。所以说女性的内衣不能穿很多天，要保持一天一换洗。

2、内衣罩杯要合适

每个人的乳房大小和形状是不一样的，现在市面上的内衣罩杯也是不同，女性要给你自己的乳房大小和形状来选择合适的内衣尺寸，这样才防止了乳房过度下垂或者挤压，减少了对乳房带来的伤害。在购买内衣时要多试几个款式和尺码，直到穿上内衣之后感觉到舒服才可以，千万不能为了节约时间就随便购买或者在网上购买。购买内衣时一定要紧贴着乳房，穿着舒服合适的内衣才行，勤换勤洗。

女性如何保护乳房？

1、坚持体育锻炼

正确的运动方式有利于保护乳房，比如迪斯科或者健美操，里面包含的一些动作可以锻炼乳房和上肢，坚持锻炼的话不仅可以调整身形，同时也保护了乳房健康。在体育锻炼时，尽量要选择固定效果好的运动内衣，在锻炼的过程中一定要控制运动量，每天半个小时到一个小时就足够了，过度的锻炼会增加身体的疲劳感，导致乳房下垂。

2、适当的进行按摩

正确得当的按摩乳房，能够加快局部的血液循环，并且有利于促进发育。在按摩时一定要根据乳房的组织方向来进行按摩，这样才可以达到保护乳房的功效。

温馨提示

乳房的健康直接关乎到了女性的生活质量，所以一定要保护好乳房，在按摩之前要把双手洗干净，避免指甲过长，不然会在按摩的过程中把皮肤划伤。根据乳房的大小选择合适尺码的内衣，不能选择太大了不然会导致乳房下垂，也不能选择太紧的不然会影响了乳房的发育，不利于局部的血液循环。多吃一些可以保护乳房的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。

2、女性内衣小常识，女人的内衣到底有多脏

事情是这样的

九叔我上次讲了一篇

女生内裤有多脏

不少同学心心念念

表示想看下篇

谁让我这么宠粉

好事做到底

今天来写写她的好姐妹

Bra可不像内裤

有着肉眼可见的排泄物屎尿屁

但正是因为不可见

所以人们对bra的要求

非常之宽容！

比如

说人话就是

管它三七二十一

能穿就行

毕竟

再干净的bra

也不可能发出“奶酪”的香味

再脏的bra

也不可能和臭袜子一个味道

所以问题来了

Bra真脏起来有多可怕

英国一项研究发现

使用寿命超过1年的bra

即使看上去干干净净

但其实83%以上

都携带了1万个活细菌

大家也都知道

bra待的地方密不透风

我们皮肤每天又会分泌油脂

如果再加上跑步或者做运动

那bra就是油脂和汗渍的结合体

如果它们没被及时清理

就会藏在bra上

这里对细菌

来说简直是天然的游乐园

细菌们这样一闹

胸前的痘痘就活活被闷出来了

虽然这地方长了别人看不见

但是痒起来

简直能要人老命

另外

胸部长期温暖潮湿

导致细菌在此安家

乳头保不准也会瘙痒甚至过敏

而且长时间不洗胸罩

培养出的细菌中

可能含有一些很可怕的细菌

像葡萄球菌、链球菌

这些都是最常见的化脓性球菌

顺带一提

除了各种油脂细菌以外

Bra里还有大量的皮肤屑、头皮屑啥的

看上去光滑无比

其实布满了各种死细胞

Bra特殊的制造

决定了它特别难洗

别的衣服一脱一扔

洗衣机分分钟帮你搞定

bra就不行

娇气的很

一项调查表示

一条散发着人民币浓香的bra

使用寿命也只有短短100次

九叔给你们算一下

如果两个bra轮流穿

那其中一条

一个月穿15次

也就能穿6个月

说回来

洗衣机洗

容易让它扭曲变形

手洗比较靠谱

但是有点累

具体怎么洗

网上流传的“大火收汁”

肯定是不行的

温度高

虽然有一定的杀菌作用

但也容易让娇气的bra

说变形就变形

顺带还会掉色给你看

一般来说

用温水足够

你可以用吃奥利奥的方法

说到拧

九叔插一句

不能像拧麻花一样

正确姿势应该是这样的

另外还有个99%女生都不知道的冷知识：

bra自带清洁刷！

系扣处有个毛茸茸的小布块

捏住它

哪里脏了刷哪里

是不是很方便？

晾晒也有讲究

最好不要用烘干机

热量和搅动会破坏Bra的形状

像下图一样挂着就好

不过以上方法是针对那些

还能穿的bra

1、底围失去弹性

放宽心

这不是胸变小了

只是内衣变形了

2、钢圈不平整

钢圈弧度发生改变

这也在提示你该换了

（我知道小胸不用考虑这个问题）

3、面料老化还变色

深色bra褪色

浅色bra发黄

排除被染色的可能

这个迹象也表明

此条bra不宜久留

讲到这里

可能小仙女们还是

觉得麻烦不愿意洗

没关系

找个对象就完事儿了

——完——

#健康科普排位赛##39健康超能团#

参考资料：

[1]Sharon，飞不起来的鱼.BRA关于胸罩，你应该知道的一切.微型计算机，2010(5)：60-77.

[2]王翔.莫让胸罩变凶兆.家庭医生，2016(6)：52-53.

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