健康资讯 时间
厌恶错误，否定错误，苦于错误想改改不了，苦于错误该不该有。
如果有能力，把目标定到十年，二十年。真心打算十年等待，眼前对错的焦虑就会消失。怎么去熬这个十年呢，时间需要故事。没错误，拿什么打发时间呢。起初十年痴迷“术”的对错，再十年陷于“德”的困惑，总不能是个真空吧。错误也有生命周期萌芽、成长、蒂落。
删除软件关掉电脑，不闻不看不动 962天，三年不闻不动，离目标38天。
对于差生来说，网课可能是放松玩乐的时间，不开摄像头，手机电脑开小屏聊天，或者用另一个旧手机玩游戏，提交作业用QQ群共享的别的同学的作业交上去。
网课！怎一个愁字了得[捂脸]相信大多数家长都是这样的状态！除了无奈，还是无奈！
女儿早6：40到晚9：30，除了做核酸匆匆下个楼之外，其他时间就窝在电脑前，看着就心疼！天天忙于网课和作业，自己又不爱运动，眼睛疲惫视力下降，底盘也日渐肥厚[捂脸]这让当妈当爸的如何是好！
网课不易，营养跟上！
身为父母，也只能做些力所能及的后勤工作了！
为了让孩子多睡一会儿，早上6：20叫她起床，迷迷糊糊的，基本没啥胃口，早餐可以简单，但要有营养！还要美观！
今早蒸了鸡蛋羹，点缀一个虾仁，一定用那个漂亮的碗，昨天她就叮嘱我了[偷笑]
配上红豆芋头粥！味道营养都不错。
"每天使用电脑、手机等产品时间低于4小时"这个就没有几个人能做到，工作用电脑就不止八小时一天。
最新研究：7种健康生活方式，降低2型糖尿病人的痴呆风险54%以上根据既往很多研究，2型糖尿病会对大脑功能造成不利影响，显著增加痴呆风险。为什么会造成增加痴呆风险？可能与2型糖尿病造成的动脉粥样硬化、神经细胞受损等多种因素有关。痴呆会严重影响生活，而2型糖尿病合并痴呆，更加会增加血糖控制难度。怎么来减少2型糖尿病人的痴呆风险呢？中国专家团队通过对167,946参与者研究发现，坚持7种健康生活方式会显著降低风险。怎么来减少2型糖尿病人的痴呆风险？中国上海交通大学的科研团队对英国的一个医疗保健数据库的167,946名成员数据进行研究，探索7种健康生活方式对2型糖尿病人痴呆风险的影响，参与者平均跟踪了12年。
求助各位条友，怎么办啊？
win10无法改时间，按照网上步骤操作，到最后一步，点不了“确认”，请问怎么回事啊？
1、按Win+R键，弹出运行界面，在运行界面输入“gpedit.msc”，然后点击“确定”;
2、然后弹出本地组策略编辑器，点击计算机配置→Windows设置→安全设置→本地策略→用户权限分配，找到右边的“更改系统时间”并双击
3、弹出如图所示界面，点击“添加用户或组”
4、弹出如图所示对话框，在输入对象名称位置输入“Adminstrator”，输入好后点击“检查名称”;
5、接着出现对应名称，如图所示，点击“确定”;如图所示：
我们生命中有1/3的时间都是在睡觉，可我们真的会睡觉吗？
这是一本专业、实用的睡眠百科全书。比尔·盖茨曾将其列入2019年精选书单，称此书让他告别熬夜，开始好好睡觉。
睡觉这件事儿是怎么发生的，我们为什么要睡觉，梦境是怎么发生的，睡不好有什么坏处，怎么才能睡个好觉……答案都在这本书中。
你认为自己在过去的一周里睡眠充足吗？你能回想起上一次没有闹钟，睡到自然醒，不需要咖啡就能保持神清气爽的时候吗？
检验睡眠是否充足的3个问题：
①早上醒来后，你能在上午10点或11点再次睡着吗？如果答案是“是”，那么你可能没有达到充分的睡眠时间或睡眠质量不佳。
②在中午之前，你能不能在不摄入咖啡茵的情况下保持状态？如果答案是“不”，那么你很可能是在私自用咖啡类来应对长期睡眠不足。
③如果没有设置闹钟，你会睡过头吗？如果会，那么你需要的睡眠时间比你真正睡的时间要更长；你是否发现自己在电脑屏幕上需要重复阅读同一句话？这通常是大脑疲惫、睡眠不足的信号。
书籍信息：《我们为什么要睡觉》，马修·沃克，北京联合出版公司，后浪出品
#睡眠# #头条创作挑战赛#
一斤一百，不好意思，你是觉得多了还是少了//@时间海的传说:你好意思啊！[捂脸]//@专修电脑疑难杂症:我拿一斤肉走，案板上放一百，他应该不知道吧
长江说法湖北广电《长江说法》官方账号盲人大哥卖猪肉，刀工非常准，要多少割多少！
其实就是车辆设计问题，不是刹车不起作用了，是强大的驱动力显得刹车不起作用了，厂家都说了，刹车是纯机械结构，和车载电脑没有关联，所以在这个事情上，结论是：车载电脑发生混乱，发出错误指令，致使电机短时间内迸发出强大的驱动力，制动力克制不了驱动力的作用，车辆才会失控。
否则没有别的解释，我曾经看到过视频，是纯电动营运客车失控，车内实时上传的监控视频比较多，视频上清楚的看到驾驶员的脚是放在刹车踏板上的，但是车子还是在电机的强力输出下，撞到路边上的围墙上了，绝对是车辆大力自行加速。
有很多同学问我：全职宝妈如何利用时间，每天觉得时间不够用，而你是怎么做到工作和育儿同时兼顾的。
很多老粉丝知道，我是全职宝妈，一边带孩子一边写作五年时间。我是怎么利用时间的，之前的内容就分享过，今天就再补充讲一下，希望对大家有一些帮助。
首先第一个，你要改掉以往的时间观念。
从前上班的时候，你的工作模式是很规律的，上班就上班，下班就下班。
那现在，你要适应时间被孩子打乱的事实，要学会利用碎片化时间。
有了孩子后，完全不可能坐在电脑前办公8个小时。
大部分情况是这样：0.5个小时+0.5个小时+0.5个小时，就是n个0.5个小时串在一起完成工作。要有随时放下工作，去兼顾孩子的准备。
第二个：将自己当成公司来管理。
孩子大了以后，上幼儿园，从9点到下午4点半，这段宝贵的时间都属于你，你要好好利用起来工作，而不是一会刷手机，一会干家务，一会和闺蜜朋友聊家长里短，这段宝贵的时间就在不知不觉中白白浪费了。
正确的做法是，这段时间，你规划好，哪个时间段读书，哪个时间段写稿子，哪个时间段发表。要让自己处于工作的模式。
等到孩子回家了，你再将自己切换成妈妈的模式。
我宅家一边工作一边带孩子五年，能获得的收入比上班族还高，难道是我有什么过人之处，或者我体力精力比别人，时间多吗？完全不是。我甚至经常感觉累。
但我会高效利用每一个碎片化时间。做时间的主人，而不是做时间的奴隶。
当你学会高效利用时间了，就会像我一样，热爱上自由职业，简直不要太爽。#全职宝妈# #时间管理#
#深情解读的写作课#
最近阅读上出了点小问题，我发现我的阅读速度越来越慢了，一个月多看一本书？确实有点慢。
我这两天好好的反思了一下。
把阅读慢的原因找到了。那具体是因为什么呢？
第一、阅读时用笔记本电脑记笔记。
一开始阅读速度快是因为我不记任何笔记。但到最后我发现这不是一个好习惯，阅读还是需要笔记的。现在我写的阅读笔记，除了很重要的原文，再其他的全是自己思考后的东西，因为我给自己规定过——看书可以，如果要记笔记的话，一定要用自己的话写出来。
这个方法用起来非常耗时间，毕竟要写出笔记的话，你必须要进行思考。而这个思考呢，就是浪费时间关键所在。
第二、我总是想着用大块的时间去阅读。
第二个毛病，是个通病。我估计很多人在学习，看书，阅读的时候都会先算算自己有没有一整块的时间。如果没有的话，就停止不干。但这个想法是错误的。
我现在发现，只要有时间，哪怕只有那么3分钟。都是可以进行阅读的。不用选择大块时间。
上世纪８０年代，为了证明时间不存在美国NASA，让一名女士在无法感知的地洞中足足生活了２１０天。
时间是什么？关于这个问题，千百年来，人们围绕这个问题，做出了各种各样的解答，有人说，时间是时针与分针。
牛顿表示，时间一直是很定不变的，与空间一样都是永恒存在的，之所以存在变化，均源自人类所赋予的。
而爱因斯坦却表示“时间是一种错觉”，又或者说，时间是一种概念，因为人用历法，时钟等定义了时间，所以时间在存在。
换而言之，如果在感受不到时间变动的地方，时间是不存在的。
而正是在这样的情况下，一种假设也逐渐被提出“如果在人为创造时间不存在的空间里，人是否就会彻底摆脱时间的控制，衰老＼死亡都不复存在，最终实现人类永生呢？”
至此，随着现代文明的发展，人们逐渐发现，众人口中挂在嘴边的时间，似乎十分复杂。
为了验证爱因斯坦的说法，１９８９年，一项名为“时间实验”的项目就此启动。
但是因为考虑到，绝大部分人几乎没有在密封环境中独自生存过，所以为了确保实验者能顺利完成这项实验，ＮＡＳＡ在初期对报名参加的实验者进行了筛选。
而在最终的测试中，ＮＡＳＡ最终选择了一个２７岁的意大利室内设计师斯蒂芬妮.福里尼作为本次试验的参与者。
至于实验的地点，就位于美国墨西哥州内的一个距离地面大约３０米的地下洞穴中。在这个１８平方米的密闭空间里，除了时间这个变量，温度，空气等都与外界几乎一致。
并且，在屋里，众人还准备了游戏机、书籍、以及不会显示时间的电脑等等娱乐设施。
在进入洞穴后，富里尼十分兴奋的表示“这样的生活简直就是我梦寐以求的，我相信这210天将会很快就过去。”
前十天，福里尼写字、看书各种爱好忙得不亦乐乎，不仅如此，她所有的作息都很正常。
到点吃饭，到点起床，到点锻炼。
然而，慢慢的科研人员发现了不对劲，随着实验时间的拉长，福里尼睡眠的时间开始逐渐边长，不仅如此，她吃饭的次数也从原来的一天三顿，之间变成一天两顿。
时间进入连个月，此时的她睡觉间隔时间已经从原来的一天一睡，几乎变成了两天一睡，并且她的意志也逐渐开始消沉，原本她在地面上保持的爱好都不在了。
因为担心她的精神状态，在这过程中工作人员曾给她送去两只小老鼠作为陪伴，可是这种状态并没有得到太多的好转。
在这段时间里，她每隔20小时才睡一次觉，而每次只有2小时的时间。
甚至，时间在迈入100天的大关的时候，原本性格开朗的她开始逐渐消瘦，一连数天都不吃东西，就连例假也开始停止了。
第120天，此时福里尼精神状态似乎出现了巨大的问题，她时常如同一个机器人一般呆呆的坐着，有时又会如同喝高了一般异常狂躁。
看到这样的情况，工作人员再也坐不住了，尽管此时距离实验预定时间还有80天，但是如果继续任由福里尼这样继续下去，她很有可能会死。
因此，工作人员强行打开了洞穴的大门，将福里尼接了出来。
事后，当众人询问福里尼她觉得自己在里边待了多长时间时，她表示，她感觉可能过去了60天，而这样的结果明显让众人都大吃一惊。
在试验结束后，尽管福里尼拿到了属于她的奖金，可这种长期处于时间丢失状态的情况，却让她终身难忘。
而另一边，实验研究人员也做出了结论，尽管这次未完成的实验无法证明时间存在与否，但是却足以证明，时间对于所有人的正常生存而言都是极为重要的。
高职计算机作者的福音[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
论文老李编辑高职作者也可以试试，审稿时间比较快的计算机类专刊！
光是把时间用在天天下围棋，不去“悟道”地复盘对手的棋谱，不去“用AI”的计算机软件辅助来加强棋感～～事实是“AI”目前不是围棋上帝，但围棋AI不会犯比较严重的错误是事实，这次鼎新的赢申真谞的棋，就是下出来了比AI更高明的棋，但鼎新的对手是AI的话，鼎新几乎肯定是赢不了的
棋牌新闻新浪棋牌官方账号 优质体育领域创作者
柯洁：绝不会认输不下了 下一个冠军不会太远
居家办公体验并不太好。以为少了上下班的路上奔波，总要清闲一点儿吧，实际上时间更不好安排。
我一般8：30准时开机坐在电脑跟前开始办公。但是居家办公一是时间概念比较差。从早上八点到晚上十点，总是微信电话时不时的有人联系。好像我不是居家办公，而是居家休闲，别人觉得既然你在休闲状态，那找你问点事儿，或是过个流程，那也不是啥事儿，你闲着不也是闲着？
其次工作都用微信或者电话沟通，没有面对面，别人也不知道你正忙着，于是一到上班时间，各个微信信息一起弹过来，手忙脚乱回复。如果在公司当面说的事儿，有时看见有人在说，还能略微等等。微信消息却可以一起发作，长时间不回复，感觉也不可取。
居家办公还要自己解决午饭。即便是点外卖也要花时间，等外卖送到了，有时又要开视频会，只好把外卖放一边，等能吃的时候又凉透了。
如果遇到家有小家伙也不去幼儿园不去学校，那就简直崩溃。昨天同事说真想去公司干活儿，她这几天居家办公，她的儿子也没上幼儿园。平时婆婆带孩子，这几天婆婆觉得你都居家了，就跟孩子玩玩儿吧，孩子也缠着她。她只好等到晚上孩子睡了再熬夜写文档，比上班可累多了。
同事老婆在外企，都居家办公两年多了，公司把租的办公室都退掉了一大半。之前还有点羡慕居家办公，现在看来想简单了。
今天上午打开笔记本电脑准备办公，居然出现了卡任务栏的现象，任务栏里一片空白。上网一查，发现这是WIN11在全球出现的BUG,根据网上提供的解锁方式，实验了几次，不管是改时间还是重启电脑，任务栏就是不显示。心里真是烦，体会到一切技术都是外国人控制的窘迫，如果用的是国产的系统，估计就不会这样了。技术壁垒需要更多的财力和人力的支持，才能打破西方的垄断壁垒，期望中国能够在高科技的领域与西方抗衡！让人民享受科技带来的美好生活！
如果你休息了一整夜之后，也经常在白天感到困倦，无精打采，这可能与你的睡眠和健康习惯有关。
首先，最少8小时睡眠标准已经成为大多数人需要的睡眠时间。然而，它并不总是对每个人都有效，所以你可能需要稍微调整。
当然按时上床睡觉也是很重要的！首先你要做到以下几点！
抛弃你的电子产品。这可能是最简单但最难改掉的习惯。你的手机、平板电脑、笔记本电脑、电视机、电子阅读器、便携式游戏机等发出的人造光会欺骗你的大脑，让它认为自己需要保持清醒，因为它把光与白天联系在一起。这种欺骗行为会打乱你的昼夜节律，进而导致你晚上睡眠不足，白天感觉疲惫不堪。
保持你的房间黑暗和安静。抛弃这些电子设备可能不足以创造理想的睡眠空间。如果可能的话，关掉所有的灯。如果这是不可能的，留下一个昏暗的灯或使用夜灯。
有的人会喜欢听音乐入睡，听音乐可能对你入睡有好处，但它也可能扰乱你的睡眠，造成的问题可能会更多。如果你一定要听音乐，试着设置一个计时器，在你入睡后不久就会自动关闭。更好的选择是在睡觉时听白噪音。白噪音所产生的一种持续的有节奏的声音。(当然这个需要专业的仪器)
睡前不要喝咖啡 浓茶。咖啡因是一种兴奋剂，在你的身体想放松下来的关键时刻，它会提高你的警觉性。茶叶同样也能兴奋神经！
永远记得！更健康的生活方式会带来更健康的睡眠
饮食和锻炼可以让你在晚上得到更好的休息，在白天更加清醒。平衡健康的饮食选择和日常锻炼可以极大地影响你一整天的状态。
高糖和高咖啡因的食物会对大脑和身体的警觉性产生暂时的能量促进作用，但随之而来的崩溃感会比短暂的能量激增持续得更久。
高脂肪食物和加工过的碳水化合物也与白天嗜睡有关。这些食物可能会让你饱腹，但它们并不含有你身体产生足够能量所需的维生素和营养。
睡前不能吃辛辣食物。辛辣食物会引起烧心、消化不良和胃酸倒流。躺着的时候，胃灼热会变得更严重，因为酸会爬进食道，灼伤敏感的粘膜。
用健康的选择来提高睡眠质量
多吃健康食品。多吃一些能自然提高你每日能量水平的食物，可以帮助你每天保持清醒。多吃天然的、未经加工的碳水化合物。吃富含抗氧化剂、氨基酸、蛋白质和维生素的食物。高能量食物的清单很短:绿叶蔬菜、全谷物、坚果、瘦肉、鸡蛋、水果(尤其是苹果、香蕉和蓝莓)、甜椒等等。
多运动。日常锻炼对缓解日间疲劳大有裨益。运动孕育能量。建议你每天至少锻炼40分钟，每周锻炼4天。除了能给你带来能量，锻炼还能释放内啡肽，让你感觉良好。
你有什么不懂的可以留言咨询。
