健康资讯 太极夜练是对冲运动，对冲什么？对冲一天的工作紧张状态，把心收回来，实现自我和解。标志是什么？练出便意即可。我把这种状态称为心灵格式化。
哇~这个特效真的太让人着迷了~
屁的观点！一家琐事一家难，你知道人家关上门过得是什么日子？天天吃饱了撑的上纲上线，都好好管管自己家，精力财力实在旺盛就去做慈善，天天对着别家事情指指点点不低格吗？
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680元都不能任性消费一次，有多少女人活成了没有尊严的免费保姆？
不忍心看到
@格式化:阿姨刚给楼上送水，后脚就出不出了，封的真够快的@DOU+上热门
彼得·德鲁克说：“管理就是原则。”也就说，管理的本质是方的，其中最为本源的东西，就是：标准化、流程化、格式化。管理就是做“标准”：把握尺度，强调规范。管理就是玩“流程”：理清思路，讲究次序。管理就是打“格子”：分工明确，责任到人。
教学如果全按“套路”来，就格式化了。真正的高手，一定是从教学模式到教学艺术的转变，讲课如行云流水，信手拈来！
这几天看了粥左罗的《学会写作：自我进阶的高级方法》，对写作又有了重新的认识。写作是一项基本生存技能，写作框架完全可以格式化，文中列出了写故事的三种基本框架，看过之后，我立刻开动大脑，每种框架想象了一个故事，巩固了写故事的套路。
1.冲突、行动、结局。
我和小A是某公司的业务骨干，竞争公司内部一个主任的职位（冲突）。为了得到这个职位，我精心准备，竞聘演讲、业绩汇报、职工推荐表、领导座谈各个方面的工作都展开并完成了。表面上小A却不动声色，不过有两次电话打的时间挺长（行动）。竞聘如期进行，公示结果，科长是小A，我被委任为副科长。略显失望，好在工资差不了多少，后来才了解到小A找老板谈了次话，同类公司为他准备了1.5倍的待遇，考虑家庭因素，他愿留下，条件就是科长，老板不想失去我们两位中的任何一个，就做了上述的人事安排（结局）。
结论：做成任何事都要有主攻点，成败系于有决定权的人。
2.起、承、转、合。
孩子上了重点初中，成绩中游，作为小学时的优秀生，心理落差大，有厌学情绪（起），到家不像以前用功学习，成绩退步（承），给他看了某本书或订阅了某套网课，学习积极性被调动起来（转），每天在进步，又成了以前那个自信阳光的大男孩（合）。
3.目标、阻碍、行动、结果、意外、转折、结局。我要媳妇给我做一碗鱼香肉丝（目标），媳妇不同意给我做（阻碍），我生气，自己参照手机学（行动），用不多久就学会了流程（结果），于是上手去做鱼香肉丝，不小心被油烫伤（意外），媳妇心疼地过来，帮我做了鱼香肉丝（转折），菜做好了，我享受美味，其实被油烫伤是我装的（结局）。
干就干吧，重新“格式化”！
航行地球轨道908天后返地 "X-37B"带核弹的太空轰炸机?帅化民点评
06:05应该是找社区，我值守的小区就解决了两起这样的问题 ，坐标常德
低格即可
那年的疯恶意程序都写到UEFI固件里去了，重装系统也不能将该恶意程序去除，涉及华硕和技嘉主板，卡巴斯基最新公布的信息表示发现了这款UEFI固件中的名为“CosmicStrand”的恶意程序，而且这款恶意程序还不是最新的病毒，最早可追溯到 2016-2017 年爆发“Spy Shadow”木马的更早版本。这个恶意程序在Windows重启之后就会执行一段恶意代码，目的是连接到 C2（命令和控制）服务器，继续下载额外的可执行恶意程序。这就是个引子，目的很明确，而且目前还没有解决方案，话说重新刷写固件不能搞掉吗？
为什么国家不可以把自书遗嘱格式化呢，只要规定好项目、内容等必填有效项，往上填写即可呀
普法小小课堂优质社会领域创作者全国超60%的遗嘱被判定为无效，原因是什么？标准的遗嘱是这样的
03:09有的作品还不错。但有的作品是赶时髦。章法格式化，用笔太造作。
超轻粘土太好玩了[呲牙]
#乌鲁木齐头条# 格式化是好办法。疫情让我明白了，好多单位不值得信任！大家不在信任的有哪些，大声说出来
