健康资讯 “吃”出来的脑梗，这3种食物要少吃！
1.动物内脏
动物内脏各个年龄段人群都不宜多吃，老年人尤其不宜在早餐中摄入。吃过多的动物内脏，如猪肝、腰花、肥肠、夫妻肺片等，会使血清胆固醇更高，诱发动脉硬化和心血管疾病的发生或加重。
引起或加重痛风:内脏内含嘌呤较多,吃得太多容易引起痛风。痛风疾病本身就有可能加重病情,导致疼痛等不适症状;
肥胖:吃得太多会导致体内热量偏多,人体不能正常代谢和消耗,很容易转化为脂肪积聚在体内,有可能导致肥胖。
2.咸菜。
咸菜吃多了对机体有害。咸菜属于腌制食品，要少吃，多食用腌制食品容易诱发肿瘤。咸菜含盐量高容易造成水钠潴留引起水肿，特别是有心脏病肾脏病肝脏病，少食咸菜，防止钠盐过高引起水肿加重。平时要养成良好生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，均衡膳食。适度锻炼增强体质，提高抵御疾病能力。
3.油炸食物。
你好，油炸食品危害很大，首先油炸食品用的油是反复应用的，含有很多致癌成分，其次，进食过多油炸食品会使皮肤发黄、身体肥胖，免疫力降低等，长时间进食油炸食品可以导致高血脂，从而引起冠状动脉硬化、心脏病、脑血管疾病等。
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