健康资讯 关于【肾不好的表现症状】，肾不好的六大症状，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、肾不好的表现症状：你“中奖”了吗？肾不好，身体用这些症状提醒你
- 2、肾不好的表现症状，肾不好的六大症状
1、肾不好的表现症状：你“中奖”了吗？肾不好，身体用这些症状提醒你
肾脏有强大的代偿功能，每时每刻都在体内发挥过滤功能，即使肾功能受损达到50%左右也仍然无痛无痒，使得患者难以被发现，错过最佳的治疗时机。当肾功能受到严重损害时，身体会有以下几个表现，还需高度重视。
肾不好时身体会通过哪些症状展现出来？
1、眼睑浮肿
肾脏能排出体内多余的水分，掌控水液代谢。肾脏发生病变后水分和毒素难以排出，使得水分逐渐向疏松处转移，从而导致眼睑和颜面部水肿，严重时水肿蔓延于全身。
2、排尿量发生变化
一般健康的成年人一天排尿量达到1000~2000毫升左右。一天排尿量超过3000毫升或不足500毫升，排除喝水多或少的情况，应警惕肾脏疾病。
3、尿液有泡沫
排出的尿液表面有一层细小的泡沫，久久不能消失；尿液颜色发红或发黄等，均有可能是肾病征兆。
4、皮肤瘙痒
代谢废物和毒素无法通过尿液的方式排出，使得部分毒素经皮肤排泄，从而直接刺激皮肤，导致皮肤瘙痒。
5、食欲不振
随着肾病进一步恶化，可连累胃肠道系统，易造成恶心呕吐和食欲不振等。
6、贫血
由于肾功能不全而无法正常分泌促红细胞生成素，从而导致贫血，主要表现为脸色和嘴唇发白、指甲发白且易断裂、头痛头晕和全身乏力等。
如何防治肾脏病变？
1、饮食方面
大鱼大肉地吃、顿顿吃得很饱可增加消化系统承受的负担，也会产生太多代谢废物，增加肾脏负荷；暴饮暴食易引发糖尿病、高血压和高血脂、高尿酸血症等，这些均会诱发肾病。因此应做到一日三餐规律，吃七分饱就行，拒绝重口味食物。
2、多运动
每周有两个小时以上的中强度运动，比如打太极拳、跳有氧操、游泳或散步等，能增强抵抗力，改善全身血液循环，保护肾脏组织，促进肾病恢复。
3、多观察尿液
尿液是肾脏的外在表现，因此勤观察尿液，尿液颜色异常、有泡沫、夜尿增多等都要及早就诊。
温馨提示
慢性病患者易出现肾脏病变，因此应积极防范，稳定血压、血糖、血脂、体重和尿酸等各种指标，勤检查血肌酐和尿蛋白水平，每年做一次肾脏超声、肾脏CT和磁共振检查等。同时应积极预防各种感染，感染后应科学规范治疗来缩短病程。
2、肾不好的表现症状，肾不好的六大症状
1、腰膝酸软，牙齿松动：中医认为肾藏精，主骨生髓，通于脑，髓是骨髓的意思，我们的肢体骨骼需要精髓的濡养，才能坚固有力，腰为肾之府，也就是肾住的府邸，肾虚时，肾府内亏，无法填充精髓，所以会腰膝酸软，牙齿为骨之余，是唯一表露在外的骨骼，当肾米青充足，化髓有源时，牙齿坚固，反之，肾虚时，化髓无源，牙齿会松动，甚至脱落。
2、头晕耳鸣，精神萎靡：
前面说了，肾主骨生髓通于脑，如果肾虚了，化髓无源，就会导致髓海空虚，出现头晕，精神萎靡，干什么都迷迷糊糊的；肾开窍于耳，肾中精气充沛，上充与耳，则听力灵敏，反应比较快，如果肾虚了，肾中精气不足，无法上充与耳，就会导致耳鸣，听力衰退，甚至耳聋。
3、小便次数多，功能衰退：
肾为水脏，司开阖，主管水液代谢，开阖就是开关门的意思，正常情况下，肾气充足，开阖正常，该放水的时候，就把阀门打开放水，不该放水的时候，死死守住阀门，一旦肾虚了，肾气不固，开阖失司，阀门关不紧了，里面有水就想出来；再者功能衰退，肾司二阴，主生殖，二阴大家都知道，一前一后嘛，主是生殖是说，肾为藏米青之府，直接影响到后代传统，如果肾虚了，就会造成影响，直接站不起来，或者结束比较快，精华没有活力等等。
这是肾虚的几大表现，那该如何养肾呢？
我给大家讲讲：
1、药食同源：很多药材，可以当做生活中的食物，对肾比较有好处，比如说山药、韭菜子、黑豆等等。
2、辨证分析：肾虚有很多类型，肾阳虚、肾阴虚、肾米青不足、肾气不固，如果你是阴虚，没有辨证分析，直接用了很多助阳的，这样反而会让阴越变越少症状越严重。
3、自律生活：养肾，要注意这个养字，不是说你一天养，一天不养，这不叫养肾，这叫浪费钱，必须要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网，要改掉伤肾的坏习惯，既节源，又不浪费，这样才能细水长流。#郑州头条##打卡郑州美好生活##我要上 头条#
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