健康资讯 关于【宝宝辅食搭配表】，宝宝辅食8-12月辅食参考表，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、宝宝辅食搭配表：宝宝爱吃辅食分享，一周不重样，进贤的宝妈们赶快学起来
- 2、宝宝辅食搭配表，宝宝辅食8-12月辅食参考表
1、宝宝辅食搭配表：宝宝爱吃辅食分享，一周不重样，进贤的宝妈们赶快学起来
导读：宝宝爱吃辅食分享，一周不重样，进贤的宝妈们赶快学起来！
孩子一岁了可以自己吃食物了，随着孩子成长发育，需要更多的营养，所以一岁的宝宝添加辅食非常重要，可以让宝宝有个好胃口、好身体。今天小编给进贤的各位宝妈分享7款适合一岁左右宝宝辅食食谱，大家参考一下。
从宝宝4个月开始，就能开始逐步添加辅食。宝宝辅食吃什么好呢?相信这是不少宝妈的困扰，需要注意添加辅食各种注意事项，让宝宝的辅食天天变着花样，越吃越健康!
❤西兰花牛骨髓清粥
营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效
用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵
做法：
1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段，剔出中间骨髓
3、米粒下锅煮熟至粘稠
4、西兰花焯烫装饰四周
❤芹菜鸡汤粥
营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素
用料：大米、芹菜、鸡肉
做法：
1、鸡汤提前炖好
2、芹菜叶子部位切末备用
3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
❤豌豆豆腐虾泥粥
营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙
用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只
做法：
1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮
2、豆腐洗净，用勺压碎
3、虾去皮去虾线切成丁
4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了
5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了
10个月-1岁宝宝辅食
❤西兰花三文鱼猪肝粥
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法：
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
❤什锦咸粥
营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功效
用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊
3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅
❤黑桑椹粥
营养价值：桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（单位：1份约奶粉勺一勺）
做法：
1、大小米洗净，熬粥
2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
❤山药莲子粥
营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。
用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时
2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。
在添加辅食之前，应该注意以下几点：
1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳
2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担
3、半岁后再添加蛋黄，1岁后再添加蛋白
4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏
2、宝宝辅食搭配表，宝宝辅食8-12月辅食参考表
宝宝辅食8-12月辅食参考表?一般宝宝到了6个月时，不管是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，为了锻炼宝宝对食物的适应能力和有利于宝宝将来断奶，都需要给宝宝添加辅食了这时候宝妈们发愁的问题就来了，6个月宝宝该吃什么辅食？宝宝辅食该怎么做？许多新手爸妈都不太了解，包括小编刚开始给我家宝宝添加辅食的时候也一样迷茫，下面我们就来聊聊关于宝宝辅食8-12月辅食参考表?接下来我们就一起去了解一下吧!
宝宝辅食8-12月辅食参考表
一般宝宝到了6个月时，不管是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，为了锻炼宝宝对食物的适应能力和有利于宝宝将来断奶，都需要给宝宝添加辅食了。这时候宝妈们发愁的问题就来了，6个月宝宝该吃什么辅食？宝宝辅食该怎么做？许多新手爸妈都不太了解，包括小编刚开始给我家宝宝添加辅食的时候也一样迷茫。
6个月宝宝开始添加辅食时，可以先吃一些纯米粉，从少量开始添加，吃的时候注意观察宝宝的排便情况，如果没有什么异常就可以继续添加新的辅食。但宝宝营养的主要来源还是奶类，辅食只能作为辅助帮助宝宝适应食物，让宝宝今后更容易接受辅食。
6个月宝宝辅食推荐，新手爸妈看这里，超详细的辅食介绍赶紧收藏
西兰花泥米粉（6个月宝宝）
食材：西兰花3朵、米粉50克、温水适量
1.西兰花洗净，放入沸水中焯熟（西兰花焯水可去除异味，草酸等）
2.将焯熟的西兰花放入辅食机中，加入一点点温水搅拌成泥（如果还是担心宝宝不好吸收的话，可以用过滤网过滤掉渣，这样更细腻）
3.最后将宝宝的米粉用温开水冲泡好，再加入西兰花泥搅拌均匀即可给宝宝吃
小贴士：我们都知道蔬菜中颜色比较深的食材营养更为丰富，而西兰花就属于颜色较深的蔬菜食材。宝宝常吃西兰花，可以促进生长发育，提高记忆和免疫力，还能预防一些疾病的发生。
苹果泥米糊（6个月宝宝）
食材：苹果一个、米粉50克、温水适量
1. 苹果洗净切小块，放入锅中蒸熟，再用料理机打成泥（宝宝年龄较小，食物煮熟吃不容易拉肚子）
2. 再将宝宝的米粉用温开水冲泡好，再加入苹果泥搅拌均匀（搅拌好的苹果可能很快就会氧化掉，颜色变得有些黑，但是没关系新鲜的还是可以吃的，如果放的时间长了就不要给宝宝吃了）
小贴士：苹果的营养价值不用我说了吧，其中的维生素含量等都是宝宝生长发育所需要的，还能增加记忆力，而且如果宝宝出现腹泻情况，苹果泥还能缓解减轻腹泻呢。但是宝宝每次吃完苹果时最好喝一口水簌簌口，防止牙被腐蚀。苹果泥也可以换成牛油果泥、香蕉泥等当季的水果都适合宝宝食用
胡萝卜鸡肝泥（7个月以上宝宝）
食材：胡萝卜一小节、鸡肝20克、粥50克、温水适量
1.胡萝卜洗净去皮切片，放入锅中蒸熟
2.鸡肝洗净切薄片，用清水泡半小时，再放入锅中煮熟（肝脏是排毒的，泡水可去除毒素）
3.将煮好的胡萝卜和鸡肝放入辅食机中，再倒入准备好的粥搅拌成泥，就可以给宝宝吃了（粥也可以换成米粉，只要把食物打碎放入米粉中搅拌均匀就好了）
小贴士：胡萝卜含有丰富的维生素，能保护眼睛增强免疫力，而鸡肝有强补铁的作用，两者搭配很适合宝宝食用，而且这个年龄的宝宝对铁的需求量也比较大，肝脏类食物，刚好满足了他们的需求。
-----------------------
一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子到底在哭什么？孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？
本文关键词：宝宝辅食蔬菜搭配表，1岁半～2岁宝宝辅食搭配表，贝乐虎儿歌100首，1~2岁小孩辅食大全及做法大全，一岁半宝宝辅食做法大全。这就是关于《宝宝辅食搭配表，宝宝辅食8-12月辅食参考表（进贤的宝妈们赶快学起来）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
