健康资讯 我接触冬泳的时间是在我开汽车租赁公司最难过的那一年，好像应该是2014年吧。有一次我因为心烦意乱，去鱼梁洲跑步。10月的时候，穿袄子的时候。突然发现河边有一群游泳的人。我在想怎么这么冷，还有游泳的人呢？那是我人生第一次看到冬泳人们，那个时候因为操心租赁公司的事情黄皮寡瘦的。那个时候我的体重大概是八十几斤。我走在那群人身边，我说这么冷啊，游泳。我是随意说了一句，我也想游。可是那些人看我黄皮寡瘦的说。你不可能有。可能当时为了赌气吧。那个时候我们襄阳白鹤市场还在。我就去买了游泳衣 游泳圈。
早晨7:00，我到达岸边。我一个人都不认识啊。就那样跳进去了。把那些冬泳的人们吓吓到了，那个时候我不会游泳。下河几分钟，我都起来了。冻的呀，嘴唇都冻紫的。然后连续坚持几天。我没有去了。
第二年，也就是15年吧。我又去啦。从那以后，我都坚持在游泳。后来我就变得皮肤好了。体重也是110了。比以前漂亮了。后来我就成了鱼梁洲的250了，也成了码头的开心果了
很多网友说冬泳是逆天，其实真不是啊。冬泳的人，身体都非常的健康。基本上都是中老年人游泳，没有年轻的。差不多都是六十多岁和七十多岁的人游泳。我们队有一对老夫妻。七十多岁了。一年365天，风雨无阻。每次都是老两口拉到手下河，游泳的时间最长。他老两口说，以前没游泳的时候，还偶尔生病。后来游泳十几年了，没有生过病。他们的儿女也是非常支持他们游泳的。还有一位糖尿病患者。游泳了十几年了，冬泳泳真的不是逆天。正确的方式游泳是很好的锻炼方式。冬天游泳不能时间长。水温有几度，就有几分钟，游雨不游雾。我们襄阳出了两次意外事故。一次是一位队友。因为雾大游到里边去了，回不来了。那天我也在。我们都上岸，穿衣服走了。他喊救命，没人，所以就冻死了。因为雾大，游不回来了。还有一位是喝醉了。被船撞死了。所以游泳真的是一个很好的锻炼。而不是网友们说的逆天，我最爱的就是冬泳。
这么多年，如果我不是因为有冬泳的爱好，我早都垮了。一个单身拼搏的女人。需要多大的毅力去支撑那些亏损？真的？你们不明白。我汽车租赁公司是亏了大几十万才成功了。我的餐饮也是亏了一百多万才开始挣钱。难呀，真的挺难。我打拼了这么多年，一个人哭了好多次。以前坐在车上哭完了之后上楼睡觉。有时候躺在被窝里面哭。那种压力巨大的感觉，你们真的是不明白。只有我的同类强人人才能明白我的不容易。
在负债的日子里，真的挺难过的。还好，经过我的努力奋斗。我已经没有亏钱的项目了。所以我才有信心说今年我会翻身的。每个月都在还钱。所以我一直很穷。但是我还是有大鱼大肉吃的。因为我开的有饭馆。我带代理的有白酒，有啤酒。
感谢各位网友们给我的鼓励和支持哦。我写头条真的是鼓励我自己呀。记录我经历的所有心酸和磨难
。等我退休的那一天，慢慢的读我以前的心情。知道，我挣钱的不容易。才不会去乱花钱了，亲爱的网友们，我需要你们的支持和鼓励。那些不喜欢我的黑粉们请绕道，谢谢。
周三早间市场信息
证券信息：华塑股份730935、金钟股份301133、博杰发债072975、仙鹤发债754733申购日；证监会同意3家企业科创板IPO注册；券商社会责任专项评价将出新规，服务乡村振兴、社会公益等挂钩券商分类评级。
环球信息：美股收高，道指上涨0.15%，纳指上涨0.76%，标普上涨0.39%，欧洲主要国家股市涨跌互现。纽约原油期货下跌0.12美元，跌幅为0.15%，收于每桶80.76美元；纽约黄金期货下跌12.5美元，跌幅为0.7%，收于每盎司1854.1美元。波罗的海干散货运价指数跌至五个月低位；欧盟天然气价格上涨12%；德国宣布暂停审批“北溪-2”项目；中国、美国、德国、日本、韩国等多国已启动了6G通信技术的研究和探索（涉盛路通信、金信诺等）；巴巴多斯将在“元宇宙”设立全球首个大使馆，暂定2022年1月启用；Meta公司正在研发手套，希望将触觉带入“元宇宙”；日本开发出一款高能量密度锂硫电池；日本计划针对化石燃料和煤油提供补贴计划；苹果准备推出自研产品，高通预计2023年仅供应20%的iPhone基带芯片；高通宣布进军汽车领域，宝马将在下一代驾驶辅助系统中使用其芯片；沙特将建设全球首个“悬浮产业集群”。
疫情信息：中国生物已累计生产供应新冠疫苗25亿剂次；继默沙东之后，辉瑞也将与95个国家共享抗新冠药物。
市场信息：韩正强调继续增加电煤和天然气供给，依法查处哄抬煤炭价格行为；发改委表示工业、交通运输、城乡建设等领域碳达峰碳中和实施方案已编制完成；工信部表示中国5G终端用户达到4.5亿户，占全球80%以上；我国新型城市基础设施建设扩大试点范围，智慧网联成风向（涉超图软件、富瀚微等）；我国大力发展海上风电（涉明阳智能、电气风电等）；游戏版号或将恢复审批；上海开启征收本年度个人住房房产税，此前已试点征收10年；我国住房租赁行业未来市场规模近10万亿（涉我爱我家、世联行等）；特斯拉中国大陆超级充电桩突破8000个（涉秀强股份、春兴精工等）；网易发布“虚拟形象+RTC”融合SDK（涉利亚德、网达软件等）；丁磊称网易元宇宙可能跑得比谁都快；激光雷达将迎规模应用元年（涉福晶科技、万集科技等）；今年以来碳酸锂价格暴涨超230%；家居企业陆续宣布涨价；首届中国网络文明大会将于11月19日在京举行；11月19日世界制造业大会将在合肥拉开帷幕。
个股信息，利好：中国铁建中标987.21亿元重大项目；凯莱英与美国大型药企签订4.8亿美元供货合同；中利集团签订合计3亿元七份光伏组件购销合同；奥特维中标1.06亿元高效晶硅组件项目；*ST达志将为河南御捷部分车型供应动力电池产品；宁德时代向现代汽车提供三元、磷酸铁锂电池；天顺股份获政府航线补贴1572万元；金桥信息拟回购；中国交建基础设施REITs申请获证监会和上交所受理。
利空：佳云科技定增事项终止审核；ST中天将被*ST；雅克科技被大基金减持；华胜天成、上海凯鑫、麦格米特、伟明环保、凯撒文化股东拟减持。
其它：汇绿生态恢复上市；易瑞生物实控人变更为朱海；*ST华资控股股东将变更为海南盛泰创发实业；格力电器拟21.9亿元受让盾安环境29.48%股份；八一钢铁拟21.8亿元收购金属制品、焦煤集团100%股权；重庆啤酒拟10.3亿元建设啤酒生产基地项目；太极实业拟参投10.08亿元分布式光伏项目；鲁西化工拟7.9亿元投建年产120万吨双酚A项目一期工程；富春染织拟5亿元投建年产3万吨纤维染色建设项目；利欧股份拟5000万美元合作投资SpaceX；毅昌科技拟1.98亿元设立新能源子公司；莱尔科技拟5800万元收购佛山大为53%股权；北矿科技拟收购株洲火炬；四维图新旗下世纪高通与比利时战略合作；岭南股份与易事特战略合作；国星光电与开发晶照明战略合作；宁德时代与建发集团战略合作；鲁西化工拟投建年产120万吨双酚A项目一期工程；景嘉微JM9系列图形处理芯片已完成流片；飞天诚信推出飞天智能数字员工“小诚”；北矿科技、盾安环境复牌。
限售股解禁：瑞昂基因、运达科技、长川科技、亚辉龙、新点软件、邦宝益智、汇绿生态。
大盘就回落，北交所开市第二天，多数个股跌得面目全非，而沪深两市个股也是跌多涨少，个股涨跌比1:3，沉寂多时的白酒股再度走强，锂电池、磷化工、军工、有色等更多板块走低，两市资金净流出近500亿元，三大指数周线、月线趋势都往下，临近资金面最紧张的阶段，后面宜保守对待市场，能做就适度做做，不可勉强自己在里头持续折腾，容易受损。
杜甫跟着李白旅游的时候，就瘦得不像话。
李白那时候刚刚从唐玄宗那儿，领到一笔解聘的银子，天天带着杜甫，高适泡酒馆。小杜，你把皮带解开，往大了喝酒。李白同志心里又想，这小杜比我小十几岁，写几句诗这么苦逼，怎么看起来比我还老。
安史之乱期间，杜甫莫名其妙被叛军抓了，关在长安一座寺庙里。可杜甫实在是九品芝麻官，叛军都懒得理他，所以，杜甫轻而易举地越狱了。好吧，说实话，杜甫虽然也算俘虏，但他可以自由逛街，这越狱也就跟去一趟菜市场差不多。
杜甫从长安走路去凤翔投奔唐肃宗，这一路倒是风雨兼程，把杜甫走得衣服肘子都破了，瘦的唐肃宗都心疼了，觉得这中年人爱皇帝爱得也太伟大了。唐肃宗给了杜甫一个左拾遗，官虽小，可天天站在皇帝身边，冷不冷的可以给皇帝提建议，属于侮辱性不大，荣誉感极大的倒数第三小官。
杜甫真是政治上的嫩姜。杜甫是在公元757年五月初六做官的，六月初一，仅仅半个月，就因为帮房琯说话，就被唐肃宗冷落了。
房琯是唐玄宗的人，加上吃了几个败仗，唐肃宗打算开了他。稍有官场经验的都会装聋作哑，偏偏杜甫帮房琯说话，气得唐肃宗要有关部门处理这政治小白。幸而有人帮杜甫说了好话，唐肃宗才作罢。
过了两个月，杜甫看自己天天被皇帝冷在一边，无所事事，于是就请了个探亲假。
杜甫没钱坐出租马车，走了六百多里路，回到了鄜州羌村的家。
到家的时候，日落西山，柴门鸟雀叫的很欢。妻子抬头，见到一个瘦高个，惊愕了一会，就抱着杜甫痛哭。邻居以为杜甫家出妖怪了，纷纷扒着墙头探看。见是杜甫回来了，好几个拎着酒就过来了。阿杜啊，来，走几个，阿杜啊，你不是去做官的吗，怎么穿得这么低调，你们衙门里没有食堂吗，看把你养的，你们忙得一年到头不吃饭吗？ 怎么瘦的杨柳似的。杜甫那天晚上喝得很大。
第二天，杜甫起床，看了看家，还是茅草房，妻子衣服打过好几层补丁了。儿子没有袜子穿，脚后跟厚厚一层污垢，两个小女儿，衣服补了又补，还是短的只到膝盖，原先别的衣服上绣的鸳鸯，仙鹤，扯下来东一块西一块的补在衣服上，图案很混乱。
杜甫含了两泡泪水，打开包袱，把里面的化妆品，被面拿了出来。妻子一抹，容光焕发了许多，小女儿抢着妈妈的化妆品乱抹，眉毛弄的很宽，全家笑倒了一片。杜甫儿子爬到杜甫腿上，抓着杜甫的胡子，缠着杜甫讲路上的故事。这是杜甫为数不多的温馨时刻。
杜甫在家休假一百来天，回去继续做小官。
不过，此时，长安已经收回了，唐玄宗也已经从四川回来了。儿子唐肃宗与被废的爸爸唐玄宗两个阵营，新的政治斗争又开始了。杜甫虽然是小官，还是被贬了，去了华州，做司功参军，管理杂物。想着家里妻儿的破衣服，阿杜咬牙做官。
759年，杜甫去了一趟老家洛阳，回来时，见到官兵到处抓壮丁，人民水深火热，写了著名的三吏三别。
到了华州，杜甫递了辞职报告，带着一家人开始颠沛流离。从此后，只到770年去世，阿杜没有几天快乐过。
涨停解读
陆家嘴
《今天上海股强：【上海印发加快推进环城生态公园带规划建设的实施意见】》
坚持以商业地产为核心，以金融服务为纽带，以商业零售为延伸，打造“以商业地产为核心，以金融服务和商业零售为两翼，以陆家嘴、天津、苏州为三城”的“一核两翼三城”发展格局
浦东金桥
公司主要从事上海金桥经济技术开发区的开发、运营和管理，包括工业、办公、科研、住宅、商业的投资建设，并提供后续出租、出售、管理和增值服务。
市北高新
运营管理的市北高新园区始终坚持以聚焦大数据产业发展为特色，努力构建大数据产业生态服务体系，持续推进上海唯一的大数据产业基地建设，“五位一体”的大数据产业生态链已逐步在园区内形成
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界龙实业
文创园项目目前正处前期准备阶段
上海物贸
目前已形成现货、期货两大市场格局（保税区生产资料交易市场内从事现货交易及期货标准合约的交易），通过内部资源整合和新增投资，加快金属贸易与物流、加工结合的步伐
浦东建设
项目遍及上海、江苏、浙江、安徽等省市，控股股东为上海浦东发展(集团)有限公司，实际控制人为上海市浦东新区国有资产监督管理委员会
龙头股份
以品牌经营和国际贸易为主营业务。自主品牌业务包括以三枪、ELSMORR、鹅牌、菊花、海螺、民光、皇后、凤凰、钟414等品牌为主的针织、服饰、家纺类产品的经营
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上海乃至全国信息化、社会化、规范化的陆上货运交易龙头。
外高桥
外高港区作为上海国际航运中心的组成部分，已成为外高桥保税区国际贸易、保税仓储、物流分拨的重要枢纽。
光明地产
主营业务为房地产综合开发经营、物流产业链
上海临港
临港集团旗下唯一一家上市公司，是上海建设国际航运中心和国际贸易中心建设的前沿阵地。
仙鹤股份
目前中国规模最大、设备最先进的特种纸生产企业。主要生产卷烟配套用纸、薄型印刷用纸、裱璜装饰用纸、食品包装用纸、医用包装用纸、绝缘材料用纸、防伪票据用纸、材料间隔用纸、标签离型用纸等九大系列高档特种纸，年产量15万吨，产值15亿元
游族网络
股权转让：经核查，原控股股东、实际控制人林奇先生的继承人的法定监护人许芬芬正在筹划股权转让相关重大事项，近期推进取得较大进展
鼎胜新材
生产的电池箔是新能源汽车锂电池的基材之一，公司电池箔产品产销规模、市场占有率报告期内均为行业第一名
春兴精工
通信射频器件及其精密轻金属结构件领域的领先企业，为客户提供无线射频基站相关的天线、滤波器、双工器、塔放、合路器、微波传输等产品，与世界知名通讯设备系统集成商华为、爱立信、诺基亚、三星等形成稳固的合作关系
天喻信息
5G+数字货币：已完成5G SIM卡产品的开发，正在积极参与运营商有关5G SIM卡产品技术规范制订以及测试环境准备工作；有数字货币硬钱包相关产品
武汉凡谷
主要业务是从事射频器件和射频子系统的研发、生产、销售和服务，公司主要对接的是华为运营商业务，公司与华为有20多年的合作关系，一直是其重要供应商
欣天科技
是一家主要从事移动通信产业中射频金属元器件及射频结构件的研发、生产和销售的国家高新技术企业
