健康资讯 关于【肉末豌豆的家常做法】，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、肉末豌豆的家常做法：肉末豌豆
- 2、肉末豌豆的家常做法，肉末豌豆这样做才好吃
1、肉末豌豆的家常做法：肉末豌豆
具有清热、解毒、利尿的功效，特别是对糖尿病和产后乳汁不下的患者有奇特药效
By 四念
用料
- 豌豆 500克
- 肉末 100克
- 蚝油 半勺
- 生抽 1勺
- 油 适量（麻腐不吸油放煸肉末和豌豆仁的量就可以了）
- 糖 一小撮（能提鲜）
- 盐 适量（按平时口味适量放）
- 胡椒粉 1勺
做法步骤
1、我是自己切的肉末，自跟孩子吃，没必要那么美观，大概切碎，用生抽、料酒、淀粉腌制五分钟
2、豌豆洗净，煮开水后加入洗好的豌豆断生，如果喜欢吃面一点的豌豆，可以稍微煮一分钟
3、葱姜蒜爆香，加入肉末，炒出香味后，加入淋干水分的豌豆，大火炒熟，豌豆变软后，加入少许盐、糖、鸡精调味，出锅！完美
小贴士
豌豆一定要断生，喜欢吃胡萝卜、洋葱的，可加入或萝卜碎和洋葱碎
豌豆的营养功效
味甘、性平，归脾、胃经；具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
1.增强机体免疫功能
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌治癌
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
3.通利大肠
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
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2、肉末豌豆的家常做法，肉末豌豆这样做才好吃
肉末豌豆的家常做法?食材：豌豆一小碗、肉末2两、朝天椒2支、酱油、料酒，姜、油、盐各适量，下面我们就来聊聊关于肉末豌豆的家常做法?接下来我们就一起去了解一下吧!
肉末豌豆的家常做法
食材：豌豆一小碗、肉末2两、朝天椒2支、酱油、料酒，姜、油、盐各适量。
制作方法：
（1）肉末里倒入1勺酱油和少许料酒，搅拌均匀。把豌豆洗干净，朝天椒洗净切成小丁；
（2）锅烧热倒油，下一点姜末，把肉末倒进锅里；
（3）炒至肉末变色，把豌豆倒进去，翻炒约1分钟；
（4）往锅中倒小半碗水，盖上锅盖烧一会；
（5）等水收得差不多了，把朝天椒粒倒锅里，翻炒几下，再根据口味加点盐就好了。
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