张嘴睡觉的危害，张嘴睡觉有什么危害

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张嘴睡觉有什么危害?张口睡觉会导致舌后坠，影响到下颌骨的发育，导致下颌骨往后退缩，今天小编就来聊一聊关于张嘴睡觉有什么危害?接下来我们就一起去研究一下吧!

张嘴睡觉有什么危害

张口睡觉会导致舌后坠，影响到下颌骨的发育，导致下颌骨往后退缩。

因为张嘴呼吸以后空气不经过鼻腔直接到口腔，导致一些空气中有害的颗粒直接进入肺部。

张口呼吸会导致相对的氧含量不足，第二天就会出现特别疲倦，直接影响到生活、工作和学习。所以张口呼吸的危害还是比较大的，所以一定要养成良好的睡眠习惯。

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