健康资讯 关于【菠萝的16种吃法】，教你一个好吃的做法，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
菠萝别总生吃，教你一个好吃的做法，女人多吃，体重能噌噌往下降
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。所以女人多吃，体重能噌噌往下降
菠萝鸡丁的做法
1.鸡腿肉切丁
2.放入碗里
3.加料酒去腥
4.加味极鲜酱油
5.加胡椒粉
6.加盐调味
7.加五香粉
8.加少许淀粉
9.抓匀并腌制15分钟左右
10.甜椒洗净去蒂切丁
11.菠萝切条再切丁
12.甜椒和菠萝放入盘中备用
13.将番茄酱挤入小碗里
14.放入白砂糖
15.倒入少许饮用水搅拌均匀
16.炒锅倒油，油热倒入鸡丁翻炒
17.不停的翻炒至鸡丁发白
18.倒入番茄酱汁
19.炒匀，将鸡丁炒七分熟
20.加盐翻炒均匀
21.倒入甜椒和菠萝翻炒
22.大火收汁，炒匀起锅
23.一道美味的菠萝鸡丁就做好了
以上美食你们喜欢吗？感谢阅读！
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