保护牙齿的十个小常识，保护牙齿的10个生活常识（宝宝牙齿健康需从小抓起）

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• 1、保护牙齿的十个小常识：宝宝牙齿健康需从小抓起！10招教你保护好小牙牙
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1、保护牙齿的十个小常识：宝宝牙齿健康需从小抓起！10招教你保护好小牙牙

那么，家长日常应该如何注意保护宝宝的小牙齿呢？今天我们就一起学习下！

1.什么时候需要给宝宝刷牙？

宝宝萌出第一颗牙齿后应该每天给宝宝刷牙。

2.给小宝宝刷牙需要使用牙膏吗？

需要。

3.如何给宝宝选择牙刷牙膏？

1）选择适合婴幼儿的含氟牙膏，含氟量一般不超过1000ppm，3岁内的宝宝牙膏取米粒大小。

2）牙刷要选择小头软毛的，刷柄便于握持。

4.如果宝宝不小心吞咽了牙膏，会对身体有害吗？

牙膏中的氟含量微小，即使孩子少量吞下去了也没关系。

5.可以选择电动牙刷吗？

只要宝宝能够接受就可以使用，还能激发孩子刷牙的兴趣，但是家长仍需帮助或监督，并且掌握正确的刷牙方法，鼓励孩子掌握手动刷牙方法，不要过于依赖电动牙刷。

6.给宝宝刷牙，不配合怎么办？

1）和孩子一起刷牙，激发孩子的模仿心理，但要记得之后再帮孩子刷一遍；

2）让宝宝自己选择牙刷或牙膏；

3）刷牙的时候可以播放宝宝喜欢的音乐；

4）还可以用一张卡片每天进行刷牙打卡，并且记得在一定时候给予奖励；

5）可以跟宝宝一起看关于刷牙的绘本，2岁以上的宝宝可以看关于刷牙的动画；

6）可以先让宝宝给自己的小玩具刷牙，如给小鲨鱼玩具涂上颜料，再让宝宝尝试刷干净。

7.宝宝牙缝容易塞食物，怎么办？

要帮助宝宝及时用牙线清洁。

8.使用牙线会不会使牙缝变大？

不会，牙齿本身就有生理性间隙，而且乳牙比较稀疏，容易嵌塞食物，只有及时清理干净才能保持牙齿牙龈健康。

9.哪些食物有益牙齿健康？

水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋和谷物等有利于牙齿的发育和坚固；一些粗纤维食物、肉类、玉米、坚果等可以刺激颌骨发育。

10.对牙齿有害的食物有哪些？

糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋、碳酸饮料等，甜食、碳酸饮料尽量少吃。

如无法做到完全禁止，一定要注意控制量和频率，建议每天不要超过两次；减少餐间食用，尽量与正餐一起吃，避免让牙齿持续处于酸性环境中。

吃完甜食后可以刷牙、喝水或者清水漱口，减少糖在口腔中的积聚；睡觉前、刷牙后一定不能再吃任何食物，否则要重新刷牙。

2、保护牙齿的十个小常识，保护牙齿的10个生活常识

牙齿虽然说是全身上下最坚硬的一个位置，但是牙齿也非常容易受到伤害牙齿。牙齿在人体扮演的角色非常的重要，有一个好的牙齿可以帮助大家更好的进行消化，促进肠胃功能，以及减少肠胃病的产生，更重要的是，牙齿也会让大家看起来更加的精神，更加的漂亮。

如果说大家的牙齿长得歪瓜裂枣的，看起来就像是被驴啃过了一样，那么肯定是非常的丑，并且女性如果长成这个样子的话，肯定是毫无气质可言的。而且带牙套是一个非常贵的项目，很多人其实是消费不起的，所以在日常生活中，大家一定要注意对自己的牙齿的保护。

1、刷牙一定要每天两到三次牙。大家每天都会摄入很多的食物，食物中会残留着一些细菌，如果这时候不刷牙的话，这些细菌就会腐蚀牙齿，让牙齿出现霉菌，或者是出现蛀牙的现象，所以说每天早晚刷牙是保持牙齿齿健康的最基本的一个步骤。

2、还要注意饮食，要少吃一些对牙齿不好的东西，比如说吃过硬的东西，吃冰。会或者是甘蔗这样过硬的食物，很容易会让牙齿造成裂痕。少吃一些糖，还有少喝碳酸饮料，这些东西吃多了很容易会让人类长出蛀牙。这个时候无可避免，就只能把蛀牙拔掉了。

3、如果说大家想要有一口洁白的牙齿，那么绝对不能抽烟。抽烟会让牙齿变得黄，更重要的是，洗牙对牙齿的伤害也非常的大，所以说洗牙不宜进行太多。

4、大家吃完饭一定要进行漱口，漱口是一个非常简单又快速的事情。当大家吃完饭，漱口会让嘴巴变得干净一些，并且也会让嘴巴里的味道更少，让嘴巴更舒服。这不仅对嘴巴有好处，对大家牙齿也是非常有利的。这时候漱口可以将嘴巴里的细菌随着漱口水流出去。

5、刷牙的时候应该使用温水，这样的话，不会刺激牙齿，也不会刺激牙龈，而且温水也可以更好的让刷牙酶在口腔里发挥作用。刷牙的时间的，要控制在两分钟以上，不能太短，不然也是没有效果的。

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