健康资讯 在广州天河区先烈东路，靠近濂泉路一带有多个服装批发市场，生意好的不得了。
主要经营中低档服装。面积也很大。也拥有好几座商场，随处可见各个商场，金鹏，天宝等。这里最大的特点是人多，走在这里来往的人往往让你走不动路，真可谓摩肩接踵。
连续熬夜看球赛 小心健康亮“黄牌”
广州中医药大学第一附属医院 刘庆钧
四年一度的世界杯在万众瞩目中拉开了帷幕， 目前，卡塔尔世界杯正在如火如荼地进行。
近两天，广州中医药大学第一附属医院（一下简称“广中医一院”）先烈东门诊部接诊失眠、胃痛、高血压、颈腰痛的病人随之也有相应增加，接诊量较平时多了近四分之一，门诊部副主任王志刚介绍道：“追问病史发现，他们有一个共同点，就是世界杯。一部分因为熬夜看球，而另一部分则是因为熬夜看球的人。”
11月28日上午，广中医一院先烈东门诊部推拿科正在接受治疗的球迷小陈（化名），因为熬夜看球，身体被罚一张“黄牌”——过度疲劳，使他出现心悸、内脏功能紊乱等情况。推拿科朱丽华主治医师说道：“诊室外刚做完治疗的小郑（化名）是小陈的同居工友，他虽然不看足球，却受小陈熬夜看球的声音影响，几天下来，出现焦虑、失眠等症状，陪他一同‘吃了黄牌’。”
“熬夜一时爽，久熬一身伤。守好健康的‘龙门’，才能更好地享受世界杯进程。”针对“世界杯综合征”带来的亚健康情况，王志刚主任给出了以下六条“守门”建议。
1.防守肝脏损伤
人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。成年人每天的睡眠时间应该为6~8小时，睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复。因此，熬夜会造成肝脏功能紊乱、效率降低，最终会由于肝脏负荷过重而引发各种病变。尤其是肝病患者，尽量不要熬夜，建议回看比赛录像。
2.防守“三高”变化
对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患高血压的风险会随之增大。而有高血压、高血糖、高血脂等“三高”的中年或老年球迷，在观看球赛时一定控制好情绪，谨防脑血管意外。
3.防守眼部不适
熬夜看球赛可能会导致眼睛干涩甚至疼痛，这是因为电视的高频射线会对眼睛造成损害。由于长时间凝视用眼，泪液蒸发过多，很容易导致干眼症。在看球赛时，不要长时间凝视电视屏幕，要多眨眼，适当放松眼部。特别提醒，观看时不要将室内灯光全部熄灭，而是让房间保持一定的亮度。
4.防守前列腺炎
男性球迷们连续看球少则2~3个小时，多则7~8个小时，长时间久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，以致前列腺高度充血，诱发前列腺炎。所以，不要让屁股在沙发上“生根发芽”，
5.“守住”腰颈不适
看世界杯对颈部、腰部是一个严峻的考验。躺着看肯定不可取，因为长时间躺卧仰头看比赛，颈椎持续受到很大的压力，久而久之，会形成劳损。一旦感到颈椎或者腰椎疼痛，千万别继续熬夜看下去。可适当做一些简单的拉伸动作，以达舒筋活血，缓解肌肉的紧张僵硬，动作要柔和，切不可用力过猛。
6.防守饮食禁忌
熬夜看球，要多喝水，尽量少摄入甜食、饼干、煎炸食物等高热量食品，克制烟酒，最好以茶代酒，切忌用咖啡和浓茶提神。熬夜后，建议多吃苋菜、芹菜、冬瓜等，也可适量吃些胡萝卜、猪肝等养肝明目。
#供水压力变化温馨提示# 受广州供电局设备检修影响，2021年8月20日（星期五）8:30时至16时，广州市自来水有限公司环市东加压站暂停加压。受此影响，届时环市东路、先烈东横路、水荫路、永福路（包括：青菜岗、沙河大街）沿线供水压力将有所下降，请受影响区域的用水户，尤其高层用户务必启用二次供水设施，做好储水准备，我公司将通过合理等调度，最大限度保障居民用水，一旦恢复供电，我公司将尽快恢复正常供水，详询供水热线96968。
我系天河区石牌人但系我儿子想回越秀区先烈中路区庄村读书赞助费还是不菲的费用
广佛入户中心都看看！广州户口和非广州户口差别有多大？
欢迎
全国著名抗日英烈彭仕复儿媳
李晓珍(幼儿)园长赴洛阳~新安
义务支教！
1944年5月13~14日东、西两路侵华日军“会师新安县城”完成了对洛阳的合围！全国著名爱国抗日将领李家钰发起“新安阻击战”彭仕复壮烈牺牲！虽然党中央国务院批准为英烈，但先烈当年葬身之地难找！经新安县抗战史研究者县教育局退休老干部孙保旭局长十多年的寻找，终于在该县南李村镇马沟村得到确认。后人继承英烈遗志以义务支教的方式报答對新安人民的厚爱和对親人的敬仰！✍️
