角质层薄怎么养才厚，照着做轻松养厚角质层

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• 1、角质层薄怎么养才厚：角质层薄该如何改善？认清原因很关键，照着做轻松养厚角质层
• 2、角质层薄怎么养才厚，树活一张皮人活一张脸

1、角质层薄怎么养才厚：角质层薄该如何改善？认清原因很关键，照着做轻松养厚角质层

嗨，我是想要和你一起变美的考拉~

角质层对于我们的皮肤来说有多重要呢？它看似不起眼，实则发挥着强大的保护作用。皮肤拥有水润健康的角质层，意味着拥有了强大的自我保护力，抵御外界刺激，紫外线光照，细菌入侵带来的伤害。

但是角质层也非常的脆弱，有些人先天角质层薄，而又有很多人因为后天不当的护肤方式把角质层做得越来越薄。

想要皮肤持续健康稳定，养厚角质层非常关键。如何养厚角质层？日常护肤有哪些禁忌？今天我们就养厚角质层这个话题来详细说一说。

认识角质层

要和角质层“打交道”，我们对于角质层要有一定的了解。

角质层是面部皮肤的天然屏障，它位于表皮皮肤外层，发挥着重要的保护防御作用。角质层与深层皮肤略有不同，它是由死亡细胞组成的，随着角质层新陈代谢，死亡细胞脱落更新，新旧角质层完成更替。

一般情况下，角质层代谢周期在28天作用，如果角质层出现代谢紊乱的情况，代谢周期也会有所拉长，而随着年龄的增长，角质层更新时间也会越来越长。

健康的角质层表现，应该是水润清透、不厚不薄的；过厚的角质层，皮肤表现暗淡无光，可能易生痘痘，闭口问题，使用护肤品的作用效果差；而过薄的角质层，防御能力低，易出现敏感症状，皮肤经常有干燥感。

角质层不健康的表现

我们要如何判断自身角质层健康与否呢？可以通过观察面部皮肤表现来确认。

面部皮肤泛红，红血丝现象持续且明显，尤其是面部两颊皮肤，红血丝表现明显，这种情况基本可以断定，皮肤角质层较薄。

皮肤常有干燥感，接受紫外线光照后皮肤泛红灼热；使用功效型护肤品后，经常会有皮肤不耐受的情况发生；皮肤肤感粗糙，伴有瘙痒症状，晚间洁面后皮肤明显泛红，干燥紧绷感剧烈，这些也是皮肤角质层薄的典型表现。

皮肤通透感弱，皮肤暗淡无光；面部皮肤尤其是面颊两侧皮肤，毛孔明显。皮肤角质层薄，易发生缺水，皮肤锁水力低的问题，这种情况下整体皮肤质感非常差。

先天角质薄如何养厚角质层

对于先天角质层薄的肤质，护肤的要点在于保证角质层健康、维持皮肤状态稳定。

先天角质层薄的皮肤，角质层异常的表现持续时间短。像是皮肤泛红，干燥等敏感现象，所处环境温差大，皮肤出现短暂泛红症状，待皮肤适应后泛红即可褪去；洗澡后面部皮肤，尤其两颊位置泛红明显，伴有灼热感，及时护肤后皮肤逐渐恢复正常状态等。

先天角质层薄的皮肤，日常护肤注意不要使用过于激进的护肤方式和护肤品。像是强功效型的美白，抗皱类产品，要谨慎使用；功效型护肤品从低浓度，低刺激性成分入手，充分建立皮肤耐受后，再增加使用频率。

先天角质层薄的皮肤，切忌使用洁面仪、磨砂膏和去角质类产品，过度摩擦角质层，皮肤更容易变得敏感。

日常护肤以补水保湿为主，适当加入修护型面霜类产品；当皮肤泛红表现明显时，可增加舒缓镇静类精华产品，及时稳定皮肤状态，避免皮肤敏感问题恶化。

后天角质薄如何养厚角质层

后天原因导致的皮肤角质层薄，究其根本，皮肤已出现屏障受损问题，通过护肤的方式养厚角质层，以下这些方面要特别注意。

日常清洁，每天洗脸次数不超过两次，最适宜的情况晚间进行一次洁面即可，早间用流动清水冲洗面部。洁面产品虽然接触皮肤时间不长，但在清洗过程中，会洗去一部分的皮肤油脂和保湿因子。

皮肤经过了一个白天，表面附着了灰尘，污垢，晚间洁面使用氨基酸型洗面奶，洗净皮肤即可。晨间护肤，皮肤好不容易分泌了少量油脂，用来补充皮脂膜，此时使用清水洗去灰尘就可以了。

另外角质层薄的肤质，慎用清洁面膜类产品，尤其是面颊皮肤敏感问题最为严重。如有需要，可以在面部T区部位使用温和度高的清洁面膜。

补水保湿做到位，角质层薄也就意味着皮肤含水量较低且锁水能力弱。

日常护肤，使用舒缓补水类喷雾，爽肤水，精华产品，为角质层充水；使用锁水力强的面霜类产品，涂抹在皮肤表面锁水同时帮助皮肤进行自我修护，选择封闭性强的面霜产品，修护功效型面霜、乳液。

防晒做到位，也是有助于角质层稳定的重要护肤方式。不涂抹防晒霜，硬防晒就要做起来。平时出门戴帽子，口罩，尽量避免面部皮肤接触到日光。选择防晒霜产品，优先物理防晒剂，对于角质层薄的皮肤更安全一些。

这期「如何养厚角质层？」的内容，是最为基础的稳定角质层的护肤方式。大家对于角质层有了基本了解后，选择适合、正确的护肤方法，皮肤的自我修护力才会逐渐提升，皮肤状态也会越来越稳定。

2、角质层薄怎么养才厚，树活一张皮人活一张脸

许多女人因为自己的长相不够美丽而特别不自信，

自卑的阴影常常包围自己，

把自己的每一天都搞得非常糟糕。

事实上

无论自己是多么不喜欢自己

这个自己都要和自己过上一辈子

一天都不会分离

与其不喜欢自己让自己的每一天都不高兴，

不如改变自己的惯常思维，

变成自己最喜欢自己，

哪怕是脸上只有鼻子长得好看

也要格外珍惜自己

一个女人让自己高兴起来

发现自己独有的美

才是最重要的事情

你的皮肤好

也是你的优点

不好，好好修复

不要让皮肤降低

你的自信感！

今天来说说关于角质层，现代人总期望在天花乱坠的美白抗衰老上找到让皮肤变好的解码，这样想

并没有错，只不过离开了基础保养的美白抗衰老可能是一纸空谈，因为所有的活性成分都要通过一

个关键的皮层——角质层。

传导到表皮层的深处甚至真皮层，因而保养一定要从角质层开始，只有健康良好的角质层，

才能让其它一切保养升华，无论是Clinique经典的3S还是亚肤草修护系列，其实都是传达了这样一

个角质层养护优先的观点，

没错，只有角质层水油平衡，厚薄合适的时候，后续保养效果才能最大化。

分解角质层，由什么组成的

角蛋白细胞:

Keratiocytes，图上角质层黄色部分就是角蛋白细胞，一般为10~20层角蛋白细胞，厚度为0.1~0.15mm，角质层含有65%角化蛋白，10%可溶性蛋白，10%可透析的物质，主要是氨基酸，7.9%脂质和5%细胞膜。

水:

一般角质层含水包括固定结合水与动态结合水，固定结合水约点5%，动态结合水约点5%-15%，所以角质层平均连续时间段只要含水量不低于10%，就不会感到特别干燥。

NMF︰

由氨基酸40%、吡咯烷酮羧酸(PCA)12%、乳酸盐12%、尿素7%和糖2%组成，其它还包括柠檬酸盐（钠、钾、钙、镁）与葡糖胺等，NMF中的氨基酸组成是精氨酸、丝氨酸、鸟氨酸和瓜氨酸，它们是吸水保湿结构。

细胞间质:

由50%的神经酰胺，15%的胆国醇，5%的胆固醇酯以及30%的游离脂肪酸（饱和与不饱和)组成，

皮脂:

饱和游离脂肪酸14.3%，不饱和游离脂肪酸14%，甘油三酯32.5%，蜡质14%，胆固醇2%，角鲨烯5.5%，其它15%左右。

摧残角质的那些事:

1、每天早晚用无论何种表面活性剂的产品洗两遍脸，全年不断，连续多年;

2、一周超过2次以上的磨砂膏或去角质清洁产品，全年不断，连续多年;

3、一周超过2次高频度使用8%以上AHA、1%以上BHA、0.1% Retin A调理皮肤;

4、洗脸水的温度超过35度或低于10度;

5、一周超过2次高频度使用深层清洁面膜;

6、过度补水补油或过度控油清脂;

7、环境温度湿度变化过于激列;

8、人为的抹太多层。

如果有上述情况中的三种，我就建议改改保养习惯，

当然这世界上永远存在奇迹，比如可以找一个日本女人用了20年高发泡的皂基洁面的人来告诉我:

看，她的脸什么问题也没有。

我不想抬这种杠，没有任何一种理论能满足世界上所有人的观点，没有表面的问题不代表她的皮肤

是最佳状态，如果减少摧残可以让层层叠叠水和乳液抹的更少一点，少接触一点化学的制成品，为

什么不选择让皮肤保养变得更轻松高效。

角质层做合理的养护

从各种肤质评估角质的健康程度来说:

1.油性极油性暗疮性皮肤的健康程度极好，但是角质层容易堆积，宜适当做些去角质护理，减少暗

疮的产生;

⒉混合偏油、中性皮肤角质层是非常健康的，这类皮肤要注意维持自身的健康就可以，不要过度养

厚，也不要过度加速代谢;

3.混合偏干的皮肤可以靠角质层养护来达到强化自身保湿结构更完整的效果，这种皮肤可以适当做

做去角质护理，因为加速角质层的代谢可以增强细胞从基底层向角质层的过度;

4.干性极干性皮肤要养护角质层，因为这类皮肤皮脂腺欠发达，如果角质层再弱的话，只会加剧皮

肤的失水，导致干燥损伤与干燥老化，但是这并不表示干性极干性皮肤不能去角质，去除老废角质

是可以的，只是注意频度和产品的选择;

5.敏感性皮肤要养护角质层，干皮、油皮都存在一定数量的敏感性皮肤，干性敏感不仅与体质有关

系，通常还与角质层薄弱有关，油性则与先天的免疫力等综合有关，角质层代谢或有不正常，

无论哪一类都可以通过长期合理的角质层养护也改善敏感，减少过敏、红血丝、痛痒、脱皮等症状

产生，让皮肤更多的时候处于一个稳定的状态。

对角质层养护归纳起来就是：

温和清洁、合理清理老废角质、有针对性调理促进吸收、有针对性增厚。

角质层增厚是建议薄弱皮肤才做的，对于正常皮肤不需要刻意去增厚，不会因增厚而改善皮肤的外

观和屏障能力，

说白了增厚有一定拨苗助长的意味在其中，选择帮助增厚的产品尽量是配方简约功效单一，不要过

度追求十全大补，什么紧实美白都想要一点，那样最后可能什么也得不到，如果一旦使用这些活性

成分去调节角质细胞增厚也不建议长时间停止.

目前我不能保证停止后角质层是继续维持稳定厚度还是再打回原形，后者的可能性很大，这种调节

一般需要1-3个月才能稳定下来，3个月后效果也就是最大化了，再继续下去只能维持，

无论什么专家与皮肤科医生都做不到让薄弱完全改变，保养品更做不到，强身健体是从根本上改善

这种薄弱最好的手段，它不仅强健身体的机能，还能强健意志，我知道很多人并不真的是敏感皮

薄，而是心理娇弱恐吓自己，从心理上坚强起来，皮肤会跟着坚强起来，佛说“相由心生”，强壮皮

肤的根本在每个人的内心与意志里，并不真的在保养品的瓶子里。

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