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- 1、女性绝经前的征兆：女人快要绝经前，身体会有3个“暗示”！你要做好心理准备
- 2、女性绝经前的征兆，女性绝经前都有什么前兆
1、女性绝经前的征兆：女人快要绝经前，身体会有3个“暗示”！你要做好心理准备
绝经是每个女性到了一定年龄会经历的，女性随着年龄的增长身体的卵巢功能会下降，在进入一定年龄后月经就不会来临，大多数女性在进入绝经期后会出现一系列症状，甚至有些症状会影响到女性的生活，所以有一些女性希望自己的绝经期越晚越好，却不知道女性在一定的年龄会出现绝经期，在这个年龄阶段没有出现就是不正常的，要特别注意。
女性绝经的年龄一般是在多少岁？
中国的大部分女性绝经期是在45~55岁左右，女性早于这个时间段就没有来月经就属于过早闭经，而如果超过这个时间段还有月经来临就说明绝经过晚，绝经过晚过早可能都是跟身体的一些异常有关系，不过由于每个女性的个体差异不同，所以绝经期的来临阶段也会有所不同。
女性绝经期在来临前有哪些表现？
一、容易暴躁发脾气
在绝经的时候女性的身体会出现很大的变化，会因为身体激素的变化而让自己的情绪发生比较大的波动，容易让自己长期处于暴躁、喜欢发脾气的状态，而有一些女性在情绪不稳定后就容易出现情绪低落或者抑郁。
二、月经不规律
一般一个健康的女性每个月的月经来临时比较有规律的，而在进入绝经期后就会慢慢出现月经不规律的现象，有些会出现月经颜色发生变化，有些会出现月经期延长的现象，如果是到了绝经期的年龄出现这种症状属于正常，只要做好阴道的清洁即可。
三、没办法憋尿
在正常的情况下身体有憋尿的能力，而如果女性进入绝经期想要憋尿就比较困难，由于女性在进入绝经期后身体内的雌激素会比较少，就会导致膀胱以及附件等肌肉的弹性慢慢下降，也就会出现难以憋尿的现象。
绝经后出现这种情况需就医
因此女性在到了一定的年龄后出现以上这些症状的时候就说明自己已经进入绝经期，在进入绝经期的时候如果症状比较严重，就需要及时就医。
对此，广东省第二人民医院妇科主任医师张秋实曾接受采访表示，女性在进入绝经期后会因为卵巢功能衰竭让身体激素有明显的下降趋势，容易出现绝经期潮热，绝经期潮热是一种运动性发热，当女性在进入绝经期后，身体雌激素下降会导致调节下丘脑的体温，调节中枢雌激素也会跟着下降，在这个时候就会导致体温出现紊乱，容易出现潮热多汗等症状。再出现这种情况可以在医生的指导下选择一些药物以及使用激素代替治疗。
温馨提示，女性到了一定的年龄就一定要进入绝经期，如果在到了年龄后还没有出现绝经的现象时就要注意要及时就医，做全面的检查，看自己的身体是否出现问题，或者是日常的饮食习惯有没有问题，才能够让自己的身体进入正常的生理阶段。
2、女性绝经前的征兆，女性绝经前都有什么前兆
很多女性不喜欢月经，认为月经只会让自己不舒服，如果绝经了，就可以远离月经的困扰了。但是这些女性不知道，月经对女性的意义不只是能生育的表现，还是证明子宫健康，身体年轻的表现。如果女性绝经了，就会比同龄人衰老，而且精神状态和身体素质也不好。其实，也就是说女性绝经的年龄越大，就意味着你比同龄人年轻。而且，只要女性在平时注意保养子宫和卵巢健康，是可以让绝经年龄晚一点，保持年轻。
当你发现身上有4个表现时，要注意保养子宫和卵巢，让绝经来得晚一点
1、感觉脑袋很热
当你经常感觉到脑袋里面很热，心口很热，胸部很热，或者是全身都热，如果身体流汗还会感觉异常的冷。就算是天气不好的时候，还会会感觉到自己很热，那么这个可能是绝经前的潮热症状。
2、憋不住尿液
因为膀胱肌肉的弹性很好，所以可以轻松的存储尿液，如果不想排尿的时候，还可以憋着。但是，当你出现经常有尿意，去厕所排泄的时候，排尿量并不多。而且出现憋不住尿液，容易出现尿液不受控制的症状。这是因为体内缺少雌激素，导致膀胱肌肉变得松弛，造成尿憋不住的情况。
3、经常夜间小肚子痛
如果女性在夜里的睡眠质量不好，并且还出现夜间因为小肚子痛难以入睡的情况，还有的女性是一躺下就感觉自己的腿部很重，抬不起来，头昏心慌等症状时，就要警惕是绝经前的征兆，应该早点保养子宫和卵巢。或者是情绪不容易控制，多疑焦虑和容易激动的情况，也可能是在提示你出现绝经前的症状了，要警惕。
4、经期结束还有出血症状
如果你经期来临时间改变了，并且是不规律的，可能2个月来一次，也可能一个月来2次。那么，可能是因为绝经引发的月经失调，发现了就要及时调理，避免加快衰老。
那么，如何保养子宫和卵巢，保持年轻呢
一、少吃油煎的蛋
鸡蛋里面含有的卵磷脂对女性滋补效果很好，女性常吃可以补充体内雌激素，保护子宫和卵巢健康。不过经过高温油煎的鸡蛋不适合女性吃，可能会增加患有卵巢癌的几率。这是因为鸡蛋含有的脂肪在那油煎过后，容易产生胆固醇氧化物，伤害卵巢组织细胞，容易诱发癌细胞。所以吃鸡蛋最好吃水煮蛋，少吃油煎蛋，可以保护子宫和卵巢健康。
二、多补充叶酸
研究发现，女性如果体内的叶酸含量充足，能有效降低患有卵巢癌的几率。这是因为叶酸是属于水溶性的维生素B，能保护子宫和卵巢的健康，还能为身体补充营养，非常适合女性常吃。
其实坚持运动，对保养子宫也是有一定的帮助的。如果你平时不喜欢运动，可以抽空做瑜伽。这样不激烈的运动，可以疏通气血，增强身体免疫力，平衡雌激素，满足保养子宫和卵巢的需求。
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