健康资讯 #北京聚集性疫情涉写字楼学校家庭#
写字楼（建外soho）、学校（和平里四小与定慧里小学，还有已经披露的八个课外培训班）、家庭（朝阳的、海淀的、顺义的、跨海淀与西城、跨东城与顺义），这些都是很危险的密集型聚集场所，一旦传播开来，后果不堪想象。因此，北京今天新闻发布会，火药味一下子浓起来了。
就此进入战时状态，官方说法是：进一步进入全面防控状态。
这里面的含义是多重的，首先，家长不能带孩子去人群密集的公共场所了，接下来一周的降温，会帮助这个措施落实到位。其次，家长如果出差到了中高风险所在的县区市，就回不来了，已经回来的没满14天，就要居家健康观察。第三，即使是低风险地区回来，7日内也不能聚餐聚会，就是家里和办公室两点一线，生活越简单越好，和孩子接触越少越好。
翻译过来一句话，有孩子的家长们，您们就别抱侥幸心理了，别出差了。真出差了，也就别去办公室了，别接触孩子，自己找个带独立卫生间的房间踏实自我隔离吧。
另外，新闻发布会还有一句话，很值得重视，就是高度重视视野范围外的突发疫情。这句话代表什么，代表除了现在高度关注的学校、医院、住宅区以外，官方判断很有可能还有哪个薄弱环节还有可能被突破，但是现在还不能确定方向，只能说视野范围外。目前看流调情况，最有可能出问题的就是办公楼和公交系统，所以深圳现在公交全停，全都回家办公，就是为了让视野范围外的都变成视野范围内，但是这一招损失很大，北京还没有深圳那么严重，所以只能先高度关注。
新闻发布会也指明了从根上解决疫情风险的唯一方法，就是继续加强和推广疫苗注射，特别是一老一小，老年人和在校生都完成加强针注射，咱们就不怕了。
但是这个治本的方法需要时间，所以现在只能用治标的方法来争取时间，那就是及时的封控与管控，这就要求市场供应要充足（深圳突然通知全市封小区，当天超市都空了），被封的小区居民生活保障要到位。
是福不是祸，是祸躲不过。大家齐心协力，打好这一仗吧，樱花已开，春天会来。
潘石屹建的soho现代城和建外soho，地处北京繁华地段，地铁站就在小区旁边，交通干线发达，方便快捷，周边配套齐全，大小商场林立。
不过房价一直低迷，中介说有客户不相信在北京这么好的位置，居然卖这个价格，怀疑中介用假房源吸引客户。
曾经琢磨过一套266平米的挑空大复式，报价确实不高，一平米三万多，物业费一平米四块。
在那一带，位置最好，价格最低的，就是潘家建的房子。2000年初开盘时，一万多，现在高的五万多，低的三万多。同期开盘的主语城，现在每平米十二万多了。
这是为啥呢？
就是设计之初定位不对，加之物业管理糟糕，好好的住宅，全都成了廉价写字楼，辜负了这么好的区位。
可惜#黑石对SOHO中国发起全面收购要约#，收购的是股票，不是这些楼盘。楼里业主肯定早就渴望着易主啦，改变CBD里老末的地位。
看到这个用来做宣传的三轮车，想起十年前创业时，因为没钱做广告，我们买了一辆自行车放在国贸地铁出口附近，把自行车上放个箱子就带着我们的广告。
我们还跟建外街道去谈，通过免费帮街道办事处做知识讲座一年，换了建外SOHO所有写字楼一层的海报栏。
三河市明天29号继续进行第17轮核酸！
想起了那些被疫情改变的人和事。
这是我们在燕郊被居家隔离的第16天！
今天和几个同事视频会议，想起来就很好笑。
那是在2020年1月，我们公司发展不错，集体组织去了迪拜旅游，回来后，豪情万丈，我们就准备扩大规模。
把公司从北京东二环的公寓办公室搬到了国贸桥的建外SOHO正规写字楼，租金一下子提高了七倍，但我们没有担心，因为我们觉得能赚回来。
我记得签下租房合同的时间是2020年1月18日，请记住这个时间。因为那年的一月22日，武汉封城。
我们当时准备正月初六装修，所以，租房合同签完后就提前放假了。
这就导致了，我们在建外SOHO的办公室直到四月份才装修，刚刚装修完，员工招聘、培训加业务熟悉，刚刚可以开展业务，然后新发地疫情。办公室又停用。
由于我们几个人都住在燕郊或者大厂，所以决定把办公室缩小，搬到了大厂，重起炉灶再生火。
今年春节后，我们增加了一个项目，所以，就在燕郊又租了一个办公室，3月8签合同，简单装修打扫添置家具和办公设备。
结果刚在新办公室办公两天，燕郊由于廊坊疫情封城。
我们一聊到这里就大笑，发现我们一准备扩大规模，疫情就会不请自来。
希望这次我们能挺过去。
所以，创业的人都不容易，挺住。
明天继续核酸，希望早日解封。
因为每个人都背负各自的责任，解封后都能各奔自己的前程。
自由放歌加油干，青春作伴奔前方！
加油！
有网友说，北京电信建外soho营业厅的名字是建外搜候营业厅，笑死了我了[捂脸][捂脸][捂脸]。
大家如何看待这个名字？
#北京头条# #北京身边事#
说说潘石屹的优点，他的品位还是可以的，在北京建的大楼很有质感，提升了北京的档次，比如望京SOHO、丽泽SOHO、建外SOHO，让商业楼真正有了CBD的概念，大气豪华时尚耐用，充分展示出现代化大都市的魅力，堪称世纪佳作，每一栋楼都是精心设计，付出不少心血。
而且潘石屹公司只建商业楼，不建住宅楼，不割韭菜，比起那些专门炒作住宅楼的开发商，算是有良心了。在设计方面，潘石屹公司在业内属于顶尖水平，他们没建楼之前，北京的很多地方都是特别灰暗的，有了SOHO之后，才有了亮点。
可惜个人追求不一样，潘石屹和他的儿子潘瑞，在某些事情的做法上不敢恭维。#八卦手册#
【潘石屹公司被强制执行，执行标的为0元】
天眼查App显示，近日，由潘石屹担任法定代表人的北京红石建外房地产开发有限公司新增一条被执行人信息，执行标的为0元，案号（2021）京0105执23968号，执行法院为北京市朝阳区人民法院，关联案件为该公司与潘某某的相关买卖合同纠纷，法院最终判决北京红石建外房地产将建外SOHO的多个车位产权归原告潘某某所有等。
#北京头条#上午去建外办点事，在建外SOHO无意间发现中国尊与电视台同框，拍下来呀！有朋友说头条的人就有这个习惯，我认了！
姚安娜北京国贸顶级公寓。就在前几天，“HW小公主”出道了，又一个富二代娱乐圈抢饭碗了，98年出生的姚安娜，大学刚毕业就签了娱乐公司，从此和戚薇、陈飞宇成了同事，她出道的纪录片里一闪而过她住的公寓。作为一个豪宅八卦主播，直觉告诉我，这套房子不简单，看窗外是直接能看到建外soho的。于是查了一下，这是北京银泰中心的博悦居，别看面积不大，但地理位置没得说，地处北京三环内长安街上，北京地铁一号线直接开到家门口，距离她签约的天浩盛世娱乐公司仅十分钟的车程。看看，这就是顶级打工人的日常。她买的这套是133平的户型，一室两厅，总价1600万左右，这么大的面积就一间卧室，真单身贵族的绝佳选择。不过心想说呀，放着哈佛的学历不用，跑过来当艺人，看来如今娱乐圈的钱真是太好赚。明星住哪我都知道，还想看谁的豪宅评论区留言告诉我吧。#八卦手册# #娱乐# #娱乐聚焦#
由潘石屹担任法定代表人的北京红石建外房地产开发有限公司新增一条被执行人信息，执行标的为0元，案号(2021)京0105执23968号，执行法院为北京市朝阳区人民法院，关联案件为该公司与潘某某的相关买卖合同纠纷。法院最终判决：北京红石建外房地产将建外SOHO的多个车位产权归原告潘某某所有等。
今天来到了建外SOHO，面试一份贷款中介的工作。真是颠覆了我的三观，这边的负责人说一个月两三万简直就是最底层了，都不好意思在公司呆着，员工平均的薪资是到4万到5万，我想这一年前就有将近60万的钱了。感觉自己要发财了，而且里面的小姐姐都很漂亮。就是不知道这事到底是真的还是假的，有没有干过的？
潘总不管怎么说，他的公司soho在北京建的大楼还是很有质感的，基本都是位于北京的黄金地段，不像别的开发商随便盖一栋楼，soho的楼基本都是经过精心设计的，我就比较喜欢光华路soho.不过建外soho除外，就是国贸桥西南角那一片白楼，曾经还被宋丹丹吐槽过，而且他只做商业地产，从不涉足住宅楼割韭菜
我们的2022
2021年末最后一天，从北京CBD核心区wills健身三星会所望去，窗外一排排地标建筑：建外SOHO，合生国际花园，富力城，阳光100， 佳兆业…居然与房企美元债违约名单上那些耳熟能详的房企巨头不期而遇。
年底大厂裁员减薪，教培业灭顶之灾，旅游业濒死挣扎……
私人教练们沐浴在CBD冬日暖阳里慵懒得有些欲哭无泪。那些房地产，互联网，教育培训和旅游从业者们原本都是私教的优质会员，大单买家，续课能手。而如今 不禁要问：金主爸爸去哪了？
“大脑袋，小肩膀，大肚腩，小细腿，没屁股”，英式油头如镜子般锃亮，爱马仕大地飘香满屋，那位一边踩着椭圆仪，一边打着“每天都是几个亿生意”免提电话的中年大叔，他的形象就形象地演绎出当下不少房企的困境：消瘦但内脏体脂高，核心不稳，骨骼肌比重偏低，骨盆后倾，容易跌倒…
当房企大佬千愁百转一筹莫展时，私人教练却不假思索轻而易举地开出了屡试不爽的良方：增肌减脂！
增肌减脂，在健身房一直是泾渭分明的问题。瘦子增肌，胖人减脂，天经地义。但对于这种所谓胖瘦子skinny fat，需要增肌减脂同时进行。因为四肢纤细而腹型肥胖占比更高的人群，进行一场长期的极端减脂，将会流失更多的重要肌肉，而单纯力量训练的过燃效应也相对有限。综合而言：纳入一定负荷的肌力训练，并兼顾HIIT为代表的耗能训练，或许是更多人能长期受益的同步增肌减脂方案。
（打住，一扯到健身就收不住了）
疫情下，记得有人曾说过：2020年是最差的一年，却可能是接下来十年最好的一年。
未来如何，我们不得而知。恍惚焦虑中，2022如期而至！新年伊始，我们总会期许和祝愿：新年进步，新年更好！
其实，没有哪一天哪一年理应更好，好与不好，一开始就取决于你的态度，思想和行动：
你热忱它就明媚
你消沉它就颓废
你明亮它就不会晦暗
你果敢它就不会纠缠
我们的身体需要增肌减脂，无论你想健美还是健康。
我们的生活其实也需要“增肌减脂”，删除冗余 ，快乐翻倍！
祝所有我的朋友们2022新年快乐！健康美丽！
建外soho 的玉兰花开了
【#潘石屹公司被法院强制执行#】#数字观察员# 近日，由潘石屹担任法定代表人的北京红石建外房地产开发有限公司新增一条被执行人信息，执行标的为0元，案号(2021)京0105执23968号，执行法院为北京市朝阳区人民法院，关联案件为该公司与潘某某的相关买卖合同纠纷，法院最终判决北京红石建外房地产将建外SOHO的多个车位产权归原告潘某某所有等。
无论是2007年的贺岁片《命运呼叫转移》片头画面，还是周笔畅的奥运歌曲《梦想在望》MV的背景选择，你会发现相同的景物——一组通体白色像整齐堆叠的火柴盒一样的先锋建筑。
那是建外SOHO，它属于潘石屹。犹如纽约曼哈顿的帝国大厦一样，它已成为北京CBD的地标性建筑。这个灵感来自于一个把人、驴、小画廊、清真寺等混杂在一起的伊斯兰城市。出人意料的创意正好符合当下一代即兴而起的生活态度，不谋而合，恰到好处地笼络人心。
有人在“百度知道”上问长城脚下公社怎么走。下面热情网友提供的答案是“那可是花钱的地方”。如果你有钱又热爱先锋艺术不妨试试。 你要住的是一个类似于手提箱的房子，卧室，洗手间，厨房都在地板下面。潘石屹用种种外象导引你得出一个结论——卖的是艺术概念。所以在全国人民集体沦为房奴的今天，他也是极少的不太受公众憎恨的房地产商之一。对他的质疑好像也在批评某种文化现象，显得不太宽容，只能适可而止。
艺术品的升值潜力通常巨大。2007年10月8日，SOHO中国正式登陆香港联交所，按开盘价计算，潘石屹夫妇凭借66.48%的股份拥有了三百多亿的身家，跻身富豪榜前列。有人给潘石屹写信：“给我些钱，反正你有那么多钱，凭什么不给我。”而潘石屹面对世人说了一句古老的诗句：不要让财富成为爱者与被爱之间的藩篱。这样的富人，你仇的起来么。这就是潘石屹——拿走你的钱同时还能让你爱上他。
犹如格瓦拉与贝蕾帽的关系一样，我们怎么判断是潘石屹的个人气质推动了其概念地产的发展，还是建外SOHO的个性时尚帮助潘石屹立了带有艺术气息的独特农民形象。中央电视台说：“潘石屹不是最有钱的，他的公司也不是规模最大的，但他和他的SOHO中国绝对是最吸引眼球的。” 有人说他是地产界的“小燕子”，他回答：我不是小燕子，我是章子怡。
2007年，他的博客点击量已经突破3000万。而这位多产的兼职作家，在98年出了《茶满了》后就一发不可收拾，明年二月份他关于人生感悟的书——《我用一生去寻找》也将出版。
为CD、SONY、HP、IBM、LG等知名公司做广告，更有意味的是，《北京青年周刊》让他代言形象广告，不花一分钱投放广告的开发商竟然成为一家主流媒体的形象广告代言！而在《阿斯匹林》里，他坐在卫生间的地板上，业余地呻吟出“头疼”时，全国人民都在思考——企业家都可以把秀做到这份的。
张朝阳在天安门前玩滑板，半裸上时尚杂志封面；王石代言平安保险和摩托罗拉，并把秀场搬到8048米的高度……越来越多的媒体上，人们将可能看到不同企业家用不同的面目登场。
潘石屹的成功，更应该被看作是中国新时期新政策下成长起来的“超级成功”的样本，从某种意义上也代表着中国的新面孔。——2007年12月28日《财经时报》#管理#
【周日讲座，欢迎报名】本周日14:30-16:00，建外soho6号楼，我应邀给某理财公司做投资讲座，讲股票汇率和地产等，鲍粉有10个名额（场地有限，主办方20人，只剩10个名额），想参加者可私信报名，外地（含延庆）或未参加过去年鲍粉聚会的优先。
讲座结束后，鲍粉可找地方再交流和聚餐（不参加讲座的也可来）。讲座免费，聚餐AA（含我本人）
就是合伙做生意而已，房东也是投资人！//@阿勇廖四勇:房东分走牛肉饼两成营业额，合理吗？房东分走两成的牛肉饼，老板说合理
房东分走牛肉饼两成营业额，合理吗？房东分走两成的牛肉饼，老板说合理建外soho刚倒闭一家果汁店，又进来一家宫廷牛肉饼。牛肉饼小老板胖胖跟房东说“你的房子才10平每月1万5房租太贵了，我的牛肉饼很有名，西安和前门大街都是要排队购买的，我希望按照营业额给你分成20%，如果每天卖5000元，你就可以分走1000元，一个月下来你就可以赚3万，如果客人少，你就一个月赚不到1万5房租”。房东想，现在餐饮业的确很难做的，做几个月又倒闭了，房子经常空着租不出去，不停的招租也很累的，于是答应了胖胖的提议。胖胖说，开业5天来，平均每天营业额3200元左右，牛肉饼是6元一个，还卖其他自制的粥和饮料，准备上团购呢。套餐10元能吃饱，这么干下去，希望胖胖老板能长期干下去。味道是皮酥肉嫩，的确是与众不同呀！我建议胖胖老板赶紧开个抖音团购，他说马上开，刚开业尝鲜的客人很多，有点忙。饼当鲜宫廷牛肉饼，建外soho西区11号楼作者廖四勇#现场实拍 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #图文伙伴计划 #美食探店
#北京头条# 高风险隐患，朝阳区国贸建外SOHO一煎饼店门前惊现「红色感叹号」。近日，在国贸地铁站某大厦上班的@IN香河 去建外SOHO做核酸时，意外发现有一家煎饼店门口张贴着朝阳区疫情防控部分的警示：「你单位未落实防疫主体责任，存有高风险隐患，请大家做好自我防护」。那么问题来了：路过这家店，健康宝会不会弹窗？#我要上微头条#
