眼睛酸涩怎么办，新冠之后眼睛酸涩怎么办（干眼怎么破）

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内容导航：1、眼睛酸涩怎么办2、干眼怎么破？1、眼睛酸涩怎么办简要回答

眼保健操。因为现在有很多人工作的时候都是需要通过电脑或者手机来工作的，长时间盯着。电子产品就会造成眼睛酸涩的现象，这个时候我们可以经常给自己做一套眼保健操，就可以大大缓解眼睛酸涩现象。

详细内容

可以常备一些眼药水。如果自己的平时比较紧张，而且也不太喜欢做眼保健操的话，那么就需要通过一些药物来缓解，比如说眼药水，但是使用眼药水的时候要注意不能够一次用的太多，而且也不能够经常使用。

另外就是可以经常活动一下眼睛，眺望远方，这是我们从小就知道的一种保护眼睛的方式，如果附近全都是高楼大厦，也没有远方的话，可以换一个角度离开电子产品，这样也可以让眼睛能够休息。

如果是晚上睡觉的时候，可以用毛巾热敷一下，或者用一个蒸汽眼罩，这样也可以让眼睛很舒服。

眼睛是我们身体最重要的器官之一，所以如果眼睛出现不舒服的话，那么对于整个人的状态来说是非常不好的，应该保护好眼睛。

2、干眼怎么破？

本期目标：角膜病科

解密地点：中山大学中山眼科中心，眼表泪膜疾病诊疗平台

眼涩、眼痒、眼红，畏风畏光是患上干眼病了吗？干眼检测技术那么多，必须全做还是可选单做？一份为干眼患者制定的一站式、全面的个体化诊疗方案是如何出炉的？羊城晚报“王牌大调查”栏目带你解密。

【案例解密】

20岁男子，60岁的睑板腺

20岁的大三学生吴凡（化名），因眼睛干涩难忍、看手机屏幕流泪、怕光而到医院就诊。经医生问诊后，得知他近5年来每天打游戏都超过2小时，晚上刷手机停不下来，睡眠严重不足。于是对他进行了系列检查。

吴凡得到了一份全面的干眼治疗方案，包括局部用药、物理治疗等专业眼科治疗，同时调整日常生活作息等。一个月后，吴凡眼睛干涩的症状得到明显缓解。复诊检查结果显示，他的睑板腺功能得到改善，泪膜稳定性显著改善，眨眼次数有效增加，脂质层厚度有所恢复。

【专家解密】

（Q：羊城晚报 A：中山眼科中心角膜病科梁凌毅教授）

Q：从角膜病科室开辟出眼表泪膜疾病诊疗平台，是否说明干眼已成“流行”眼病？

A：是的。尤其是现代人长时间使用智能手机、电脑等加重了用眼负担，保守估计，我国每5个人里就有1个干眼患者。若感觉到眼涩、眼痒、眼红、迎风流泪、怕光等，很可能是患上了干眼，应到医院做进一步检查。

Q：干眼患者多伴有睑板腺功能障碍，有哪些对症治疗的治疗技术？

A：我们会根据患者的睑板腺功能障碍的程度和类型个性化定制治疗方案。诊疗平台针对睑板腺功能障碍配备了国际一流的诊疗设备。除了各种缓解症状的人工泪液和促进泪液分泌的药物，还有原创独特的干眼中药熏蒸、成熟精准的强脉冲光治疗以及最新“黑科技”睑板腺热脉动治疗等。

Q：应如何预防干眼？

A：正在看这篇文章的读者此刻就要记得眨眨眼啦！建议您：减少用眼时长，可用20-20-20原则保护视力，即用眼每20分钟向20英尺（6米）外的地方远眺20秒；多眨眼、有效眨眼，即眼睛完全闭上再睁开；可在工位前放置加湿器；慎用“网红眼药水”；放松心情、改善睡眠质量、坚持运动等。若出现明显干眼症状且休息后仍未缓解，及时到正规医院进行检查、治疗。

Q：中山眼科中心干眼与眼表疾病门诊最强“秘密武器”是什么？

A：中山眼科中心连续12年在我国医院专科声誉排行榜眼科排名第一，是眼科学国家重点实验室所在单位。“眼表泪膜疾病诊疗平台”是依托我国角膜病领域成立最早、在国内外深具影响力的我院角膜病科成立的全国首个这类平台。（记者 刘欣宇 通讯员 邰梦云 李晶）

来源： 羊城晚报

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