健康资讯 关于【最好吃的鱼排行榜】，最好吃的鱼排名是什么，今天八宝盒小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、最适合男人吃的水产排行榜，鳝鱼排第四，泥鳅排第三，建议了解2、最好吃的鱼排行榜：最好吃的鱼排名是什么1、最适合男人吃的水产排行榜，鳝鱼排第四，泥鳅排第三，建议了解老话说“妇女能顶半边天”，但在很多家庭中，日子过的还是遵循传统“男主外女主内”，男人才是家里真正的顶梁柱，在外打拼赚钱，回家还要照顾妻子、孩子和老人，方方面面都要考虑周全，每天承受的压力可想而知，拿我自己来说，每天早出晚归的上班，回家还要辅导孩子功课，陪老人聊会天，一天中属于自己的时间寥寥无几，也难怪很多男人到家前总要在停车场里待上很久，好好的安静休息一下。
所以男人更应该保养好自己的身体，无论再忙，也要记得多运动，吃一些适合男人的食物，水产类大多含有丰富的锌元素，这是非常有用的微量元素，平时要经常摄入，推荐5种最适合男人吃的水产，锌元素含量高，适量食用对身体好，每天都元气满满的面对家人。
推荐食谱：【红枣杞子鲫鱼汤】
需要食材：两条鲫鱼、六颗红枣、枸杞一把、鸡蛋两个、姜、香菜、小葱、盐、胡椒粉。
1、鲫鱼处理干净，刮去鱼皮上的一层黑膜，将鲤鱼内外清洗干净，鱼身改花刀，鱼身刷上一遍食用油。鸡蛋洗净，红枣和枸杞也分别洗净备用。小葱洗净，取两根打成葱结，剩余部分切葱花，生姜切片备用。
2、起锅烧油，油温热后磕入两枚鸡蛋煎成荷包蛋，煎好后盛出备用。剩余的油中放入一勺食盐化开，开中小火油热后将鲫鱼下入锅中慢煎，煎至两面金黄。
3、锅中倒入烧好的开水，放一勺料酒和切好的姜片、葱结，最后放入荷包蛋，将火调至大火煮10分钟。
4、鱼煮够10分钟后，汤色已变为奶白色，将葱结和姜片捞出。将洗净的红枣、枸杞倒入锅中继续煮5分钟。煮够时间后，加一勺食盐和少许胡椒粉，最后倒上切好的葱花香菜即可盛出。
推荐食谱：【红烧鳝鱼】
需要食材：两条鳝鱼、一颗洋葱、姜、蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、淀粉、盐、糖。
1、买回处理干净的鳝鱼切成长短一致的鳝鱼段，放入碗中加两勺食盐搓掉鳝鱼表面所残留的粘液，之后清洗干净控干水分。洋葱剥皮洗净切成丝，大蒜去皮切片，生姜切片备用。
2、起锅烧油，油温烧至六成热后，将好的姜蒜倒入锅中，并加上五根干辣椒，一起爆香。香气出来后，开大火，倒入洗净的鳝鱼段翻炒，炒3分钟左右，鳝鱼段会略显卷曲。
3、鳝鱼段已呈弯曲状后，倒入两勺生抽和一勺老抽，再加上两勺料酒去腥，放入切好的洋葱丝翻炒均匀。取小半碗清水倒入锅中，将锅盖盖上，继续焖3分钟。
4、焖好后，开大火收汤汁，在汤汁快被收干的时候，取一勺淀粉加清水调成水淀粉，倒入锅中勾芡，等汤汁裹到鳝鱼，再煮一分钟即可出锅。
推荐食谱：【山药泥鳅汤】
需要食材：泥鳅、山药一根、茯苓、莲子、薏米、姜、盐、胡椒粉。
1、泥鳅买回来后放入碗中加入清水，放一勺食盐浸泡，泡好冲洗干净其表面残留的粘液，用刀剖开洗净。山药刮皮后洗净切块，生姜切片备用。将炒熟的薏米放入碗中，放入适量的莲子和茯苓一起加水浸泡1小时。
2、起锅烧油，油热后将切好的姜片和洗净的泥鳅倒入锅中，翻炒泥鳅和姜片，煎炒至泥鳅两面全部熟透。
3、锅中留余的油倒出，倒入烧好的开水，调至大火将水煮沸，把锅盖盖上后煮5分钟，待汤色煮至奶白色后，把切好的山药块，和浸泡好的莲子、薏米以及茯苓倒入锅中煮10分钟左右。
4、汤炖好后，放一小勺的胡椒粉和少许食盐调味，搅拌融化后就可以出锅了。
推荐食谱：【红烧带鱼】
需要食材：两条带鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、淀粉、生抽、老抽、料酒、醋、番茄酱、胡椒粉、盐。
1、带鱼切成中长段清洗干净，给带鱼带的两面皆改上花刀，生姜刮皮切片、大葱切段备用。带鱼放入碗中，将切好的葱姜放入，并加一勺生抽、一勺料酒和一小勺胡椒粉及少许食盐，用手抓拌均匀后，放在一旁腌制20分钟。
2、调料汁，取小碗放入1勺生抽、1勺陈醋、1勺料酒、小半勺的老抽和3勺番茄酱，并放适量的鸡精和食盐，倒入小半碗清水搅拌均匀。
3、带鱼腌好后把多余的水分倒出，将带鱼段的两面裹上一层玉米淀粉。炸锅中烧油，油温烧至五成热后，将带鱼下入锅中炸至金黄后控油捞出。全部炸好后，再将油温烧至八成热，把炸好的带鱼重新倒入锅中复炸一遍。
4、炒锅中加少许油，放入切配好的葱姜蒜，再放入些干辣椒，炒香，把炸好的带鱼倒入炒锅中翻炒，将料汁倒入锅里，先开大火煮开，再调至小火继续焖煮10分钟。另调一碗水淀粉，在汤汁收干前，倒入锅中勾芡收汁，出锅撒上葱花即可。
推荐食谱：【韭菜炒生蚝】
需要食材：生蚝、韭菜、姜、蒜、干辣椒、盐、蚝油。
1、生蚝从壳中取出放入盆中，接入清水反复清洗几遍。韭菜摘干净清洗干净，切成长短一致的韭菜段。大蒜剥皮切成蒜末，生姜刮皮后切姜末备用。
2、煮锅中接入适量的清水，开大火烧开后将洗净的生蚝2放入锅中焯水10秒后捞出控干水分盛入盘中备用。
3、起锅烧油，油热后下入切好的蒜末和姜末炒香，倒入焯好的生蚝快速翻炒几下，生蚝炒至出汁水，加入切好的韭菜段，加入两勺蚝油和适量的食盐翻炒均匀即可出锅。
2、最好吃的鱼排行榜：最好吃的鱼排名是什么最好吃的鱼排名：河豚、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼、鳗鱼、比目鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼等。每个人的口味是有差距的，因此每个人心中的鱼排名是不一样的。
1、河豚
河豚的种类有很多，有的种类生活在淡水中，有的生活在海洋当中。但无一例外的是，每一只河豚都带有精神毒素，仅需0.5mg即可致人死亡，因此在民间一直流传着“拼死吃河豚”的说法，这也恰好代表着河豚是多么的美味。河豚的胶原蛋白含量丰富，它肥而不腻，不管是红烧还是清炖都是人间难得的美味。
2、三文鱼
三文鱼又称鲑鱼，它们一般生活在海洋当中，只有产卵时才会迁移到淡水河里。三文鱼的肉质紧密，富有弹性，而且营养价值极高，吃三文鱼最好的方法是将其做成刺身，不过国内更喜欢用煎或者烤的方式处理三文鱼。
3、金枪鱼
金枪鱼的肉质鲜美柔嫩，它还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质成分。人们一般会将金枪鱼做成刺身，或者将其进行烹饪后也很美味。
4、鳕鱼
鳕鱼是一种体型较短的海鱼，它的肉质鲜嫩白细，爽口不腻，还含有丰富的营养成分。鳕鱼中有着大量的鱼油，一般会被人们制作成鱼肝油进行售卖，价格十分昂贵。
5、秋刀鱼
秋刀鱼主要分布在太平洋，因此临近太平洋的日本、阿拉斯加、加利福尼亚等国常可以吃到鲜美的秋刀鱼。人们一般会对秋刀鱼采用炭烤或者煎炸的方式处理，口感香脆，肉质鲜美，非常的好吃。
6、鳗鱼
鳗鱼的外形与鳝鱼十分类似，它的营养价值也非常的丰富，富含蛋白质和多种氨基酸成分。一般来说吃鳗鱼之前会从背部切开去除内脏，然后将其放在炭火上慢慢烘烤，最后撒上调料就可以好好的享用了。
7、比目鱼
比目鱼的身体扁平，一般生活在温暖的浅水海域。比目鱼的鱼刺是比较少的，而且它的肉质细嫩味道鲜美，因此很受人们的欢迎。
8、带鱼
带鱼是我们餐桌上常见的一种食物，它是一种性格凶猛的食肉鱼，肉厚而刺少，营养丰富，将其做成红烧带鱼会格外的美味。
9、黄鱼
黄鱼通常会被分为大黄鱼和小黄鱼，黄鱼的口感鲜嫩肥美，大黄鱼一般会清蒸，小黄鱼一般会油炸或者烧烤，在夜市摊上十分火爆。
10、鲳鱼
鲳鱼不仅肉质鲜美，其还有着养血益气的功效，每一百克的鲳鱼就含有15克的蛋白质，营养价值可谓是相当高了。鲳鱼的烹饪方式也很多，最常用的是清蒸或者炖煮。
本文关键词：最好吃的鱼是什么鱼，最好吃的鱼排名是什么品种，世界最好吃的鱼十大排名，什么鱼排名第一，好吃的鱼排行。这就是关于《最好吃的鱼排行榜，最好吃的鱼排名是什么（最适合男人吃的水产排行榜）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《八宝盒百科》百科知识网站：http://tj.jiuquan.cc！
