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- 1、来例假可以吃荔枝吗：例假可以吃荔枝吗
- 2、女人月经期间可以吃车厘子吗
1、来例假可以吃荔枝吗：例假可以吃荔枝吗
简要回答
荔枝属于温性的水果，在例假期间吃水果能够防止发生便秘，避免盆腔内充血，所以是可以吃荔枝的。
例假是女生每个月都要来的”小伙伴“，多则七天，少则三天，由于特殊情况，女生们在例假期间有很多不能吃，比如，冰激凌，麻辣烫，辣条，西瓜等，那么荔枝能吃吗？让我们一起了解一下吧！
详细内容
例假就是月经，俗称”大姨妈“，由于例假期间女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出，导致这段时间身体比较脆弱，需要忌口，不能吃辛辣，冰冷的东西，不能吃凉性的水果，但是可以吃温性的水果。
荔枝的作用有：1、荔枝中含有一定量的铁元素，吃荔枝可以补充铁剂， 促进血红蛋白合成，预防月经期失血性盆血。2、荔枝中的维生素C含量比较高，能够促进铁剂的吸收和利用，也可以促进体内免疫抗体的产生，对于提高月经期身体抗病能力以减少患病。3、荔枝中的糖分含量比较高，是比较好的供能食物，可以缓解月经期身体疲乏、无力的症状。4、荔枝具有比较好的安神、助眠的功效，月经期适当的吃荔枝可以改善因失血、内分泌紊乱等引起的睡眠障碍。5、荔枝具有很好的养颜美容的功效，月经期适量的吃荔枝，可以淡化色斑、预防或减少皱纹的形成。
荔枝虽好，但是它性热，如果经期大量食用的话，可能会导致牙龈肿痛，牙龈出血等上火症状，严重的可能会导致便秘。如果长期的在月经期间大量食用荔枝，也有可能导致月经周期、经血量等受到影响。
2、女人月经期间可以吃车厘子吗
大家好，今天给大家讲讲
女人月经期间可以吃车厘子吗
月经期间可以吃车厘子，它是温性的水果，基本上不会对月经产生影响，而且也不会导致出现其他的异常问题。
月经期间要多吃有营养的食物，这样才能够预防各种疾病的出现，同时也能够增强身体的抵抗力。
车厘子里面含有的营养元素很丰富，主要有维生素、钙、铁等各种微量元素，同时还含有矿物质元素。
但是要注意最好不要吃得过多，要严格控制好食量，平时可以吃车厘子、芒果、荔枝等食物，但是最好不要吃从冰箱里面拿出来的食物，以免对身体产生影响，经常吃生冷、刺激的食物可能会导致痛经问题产生。
车厘子口感好，味道鲜美，可以促进消化、增强食欲。
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