告诉你柿饼怎么吃 该注意什么，告诉你柿饼怎么吃（如何吃柿子）

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• 2、如何吃柿子

1、告诉你柿饼怎么吃 该注意什么

操作方法

每次食用量
一个柿饼所含的能量相当于三碗米饭，所以每天吃柿饼的数量别超过一个，不然会引发发胖的哦。

健康食用时间
在吃柿饼的时候不要空腹吃，会引发胃肠胃痛问题的，最好是吃完饭一两个小时后才可以适当吃一些，但不要选在晚上吃。

吃完刷牙
柿饼中的糖分是很高的，如果吃完柿饼不刷牙的话，残留物会损伤牙齿的，尤其是晚上的时候，一定要刷牙漱口。

注意柿霜的“健康”
柿饼上面那层白色的东西叫做柿霜，有着化痰止咳的效果，只是如果买到那种撒上石灰的柿饼，那么那一层柿霜千万不能吃了。

2、如何吃柿子

秋天是柿子的季节，柿子是一种不太常见的秋季水果。柿子通常在9月到12月之间上市，每年的这个时候，当地农贸市场上都有柿子。

柿子有好几种，关键是要知道哪种是涩的，哪种是甜的。涩柿子成熟后仍然是一种美味的食物。如果你曾经吃过一个未成熟的柿子，这种经历是难忘的。吃柿子不是个好主意，而且吃太多未成熟的柿子会引起消化问题

柿子是什么味道?

柿子的味道和其他水果不一样。它们有丝滑的口感，吃起来有点像芒果和烤甜椒的美妙果味。一个成熟的柿子是果香满满，甜味十足的。

柿子的两种主要类型

常见的两种柿子是八谷和扶余，这两种柿子原产于亚洲，现在在美国和其他地方种植。扶余柿子是甜的，可以在还有点硬的时候吃。它们更低矮，有点像甜甜圈。

八谷柿子只有在非常成熟甚至过于成熟的时候才会是甜的。八谷柿子是橡实果实，底部是尖的。

虽然许多超市出售亚洲品种的柿子，但柿子在美国有着重要的渊源。美洲柿原产于东部和东南部，也可能被称为枣李木或负鼠木。它的果实是另一种涩柿子，往往比亚洲的柿子小。它们是美国本土菜肴的重要原料，为食物森林增添了一抹亮丽的色彩。

柿子是如此吸引人的水果，毫不奇怪，它也吸引了野生动物。它们对蜜蜂有益，果实被鸟类、鹿和浣熊吃掉。

如何吃柿子

有些人更喜欢直接把两种柿子的内部挖出来，但柿子的皮也是可以食用的。可以把柿子皮留在青菜片上，然后加到沙拉里。它们可以用来做馅饼、馅饼、冰淇淋、煎饼或华夫饼，也可以作为美味菜肴中的甜味元素。柿子富含维生素A和B，也是纤维的良好来源为了从柿子中获得最大的营养价值，最好是生吃，然而，如果你有大量的柿子，那么你可以考虑做柿子果酱或像烘干无花果一样。

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