健康资讯 关于【怎样才能改变自己】，怎样才能改变自己的磁场，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、怎样才能改变自己
- 2、如何从懒惰颓废的状态中跳出来，请掌握三个心法持续精进自己
1、怎样才能改变自己
每个人都会有想改变自己的时候，那么怎样才能改变自己呢？今天小编就教大家几个改变自己的小妙招。
操作方法
首先要找到自己的方向，没有一个目标的人是很难改变自己的，所以首先要找到一个目标，然后确定好方向这样才可以更好的改变自己的现在。
然后呢提前去改变，改变不是说改变就改变的，所以我们必须提前去改变自己，从各个方面去改变自己。
拥有一个梦想也是改变自己的好方法，有梦想的人都会改变自己，只要你有梦想你就会向着梦想前进，自然而然的也就改变了自己，所以梦想是很重要的。
而且一定要消除自己对改变的恐惧，有些人一旦改变了就会产生恐惧，而又不愿意去改变了，所以一定要消除对改变的恐惧才能更好的改变自己。
2、如何从懒惰颓废的状态中跳出来，请掌握三个心法持续精进自己
一个人如何从懒惰颓废的状态中跳出来，今天跟大家分享三个精进的方法，让我们告别过去的状态，重新拥抱最好的自己。
当你懂得持续这样做得时候，你就会逐步告别懒散拖延的症状，变得越来越好起来。
第一步：停止苛责自己，觉知自己状态如何来得
如果我们想要让自己从懒惰颓废的状态中走出来，我们首先并不是让自己变得精进和亢奋，相反，我们需要了解懒惰和颓废一定是我们内心有些没有疏通。
而要告别这个状态，最好的方式方法是停止苛责自己。当你停止苛责自己的时候，其实反而是我们逐步内心获得宁静的过程。
事实上，很多人内心躺平的时候，特别的喜欢自责自己，当你持续自责自己的时候，不仅无法帮助我们走出来，相反让我们越发的不喜欢自己，没有了改变的动力，更失去了成长的勇气和智慧。
而停止苛责自己，是逐步意识到躺平是一种内在能量的修复，是我们重新来认识自己最好的方式。
苛责自我是对自我最大的伤害，也会抑制我们头脑的多巴胺，让我们变得更加消极和悲观。大多时候，我们意识到懒惰和颓废是我们在外面经历了太多的挫折，而这个挫折是造成伤害最大的原因。
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第二步，回归事实，重新思考自己的人生目标
每个人在人生的成长过程中，都会有一段特别难受的时光，我们不如说是自己和世界适应沟通中，我们逐步产生的不适度感。
这个时候，我们最需要不是急于否定自己，更不是因为没有实现目标而持续摆烂。真正最好的目标是和自己和解。
有些人之所以会自暴自弃本质上是觉得目标没有实现，立马进行逃避，拖延。而这个时候，最好的做法是直面自己，重新审视这个目标是否合理。
事实上，最好的目标是我们努力就能够得着的，而不是给自己画大饼，用一个大目标去激励自己，一旦没有达成目标就会极度怀疑自己。
生命是一个持续突破的过程，当我们不把生命建立在一个大而无当的目标上，而是意识到最好的目标就是建立一个良好的习惯。
比如一个想要跑马拉松的人，你让他树立马上跑马拉松，他一定会感觉到压力。但是当你提出的目标是每天下楼跑四圈，那么可执行的程度就高很多。
事实上，觉知的本质是突破自己，突破现有的困境。当我们愿意建立良好的习惯，重新构建一个新的成长目标，那么我们就能突破颓废的状态。
比如我曾经创业失败特别的难受，但是我依然没有选择放弃自己，而是选择每天在互联网上写一篇文章来精进自己，后来发现这个好的习惯让我的头脑越来越清醒，越来越了解自己。
觉知自己就是一个非常好的状态，当你愿意带着觉知来觉察自己的时候，你的内在生命就会越活越通透。
第三步，持续肯定自己，向宇宙下订单
在这个世界上， 要想改变颓废懒惰的状态，我们要学会是持续肯定自己，学会向宇宙下订单。
当我们愿意向宇宙下订单的时候，就是我明确自己人生要求的时候，你到底想要拥有一个怎样的人生。
我们想要的是一个如何的人生，让我们真正懂得和这个世界如何相处。比如对于我来说，我最想要的人生是自己能够掌控节奏，自己能够做主的人生。
那么当我明确了自己的人生要求，我选择做一个自由职业者，心力富足教练逐步实现了自己想要的人生目标。
所以改变自己懒惰颓废的状态，是我们要敢于追问自己想要的人生。我们这个时代最大的好处是在扁平化的时代，大家都可以选择来做好自己。
无论你喜欢做什么事，都去用心的体验和经历，去分享自己的成长经历，带着觉知去经历和体验这一切，当我们能够一步步夯实自己，不寄托未来，而是脚踏实地面对未来的时候，我们内在的力量感就会越来越强。
好的生命都是一场经历，在这个经历中，我们不畏惧，而是坦然的去接受，去应对，去体验，活出自己想要的人生，那么我们就活出来最美好的自己来。
今日探讨：你认为如何走出自己想要的人生，欢迎探讨与交流。
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