健康资讯 关于【美食技术：吃自助餐攻略 如何吃自助餐】，美食技术：吃自助餐攻略，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、美食技术：吃自助餐攻略 如何吃自助餐
- 2、自助餐攻略，教你如何吃垮自助餐厅
1、美食技术：吃自助餐攻略 如何吃自助餐
我们有时候会到外面饭店去吃饭，下面就来介绍一下吃自助餐攻略 。
操作方法
因为自助餐都是交一定的钱就可以无限吃了，所以建议大家吃自助餐之前不要吃其他东西或者喝汽水了，那样就吃不了多少自助啦。
吃自助餐的食物和水果都是要亲自去拿的，想吃什么就拿什么，吃主菜之前可以先吃一些水果或者小菜开开胃，但是不要吃多了。
但是吃自助餐有一个规定就是不能剩菜剩饮料，所以可以多起身拿食物，不要一次性拿太多导致最后吃不下咯。
吃海鲜是最能捞回成本的一个办法，烤肉是自助餐的主食，吃完之后可以吃一些蔬菜沙拉解腻。
2、自助餐攻略，教你如何吃垮自助餐厅
作为消费者，我们往往觉得自助餐是非常好的选择，但是我们心里都明白，就算饭量再大的人，也不一定能把成本吃回来，下面教给大家一个攻略，让你不仅能吃回来，还能把自助餐厅吃垮。
第一步：水果
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂，餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
第二步：生鲜
三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时，所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜，你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了，吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，吃之！
第三步：海鲜
还是那句话，脸皮要厚。看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事。吃它个五六只是很轻松随意的。也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节也就差不多了，同时成本也基本确定收回了。
第四步：各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。吃完这些肉，估计吃得腻得可以了，从健康的角度出发。
第五步：沙拉
我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。
第六步：主食
沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束，但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。
第七步：冷饮
这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天，回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。哈哈哈哈~~
最后还有几点强调：一定要按照顺序分层进食
1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩！
3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打。
5、本教程的食用流程经亲自试验绝对真实有效。
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