自助餐里的海鲜怎么吃 自助餐海鲜怎么生吃，自助餐里的海鲜怎么吃（干饭的人必学本领。吃自助餐一定要沉住气有顺序才能给老板上一课）

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• 1、自助餐里的海鲜怎么吃 自助餐海鲜怎么生吃
• 2、干饭的人必学本领。吃自助餐一定要沉住气有顺序才能给老板上一课

1、自助餐里的海鲜怎么吃 自助餐海鲜怎么生吃

吃自助餐的时候大家都喜欢选择一些海鲜来吃，因为相比那些海鲜馆的话，自助餐吃海鲜是比较便宜的。可是，你知道自助餐里海鲜怎么吃吗？又该如何生吃吗？快来吧各位，这篇指南针对这个问题会给大家一个合理的建议！

操作方法

注意吃海鲜的顺序
吃自助餐的时候，很多人一开始就奔着海鲜狂吃不止，这样既对胃肠不好还会尝不到海鲜的味道，应该先吃一点点水果开开胃，然后再吃海鲜。

注意海鲜的新鲜度
自助餐馆里面的海鲜，说实话比如海鲜馆里面的新鲜，因为有一个成本费用的问题，所以老板会把一些问不新鲜的海鲜掺进去。那么在取海鲜的时候就要注意海鲜的新鲜度，不新鲜的坚决不吃。

注意调好蘸料
有些海鲜是能够生吃的，比如生蚝或者刺身之类，但是，在生吃这些海鲜的时候，一定要调好蘸料，比如说柠檬汁或者说醋汁姜汁之类，既能够起到杀菌的效果，还能增强生吃海鲜的美味。

切莫过量吃并喝酒
在吃自助餐 时候，很多人喜欢喝点酒，那么在吃海鲜的时候，可以适当喝一点点红酒，如果没有红酒的话就不要喝了。另外吃自助餐的时候，不要一次性吃太多海鲜，尤其是生吃的海鲜更不要吃多，就会对你的胃肠造成很大负担的。

2、干饭的人必学本领。吃自助餐一定要沉住气有顺序才能给老板上一课

自助餐因色泽搭配、种类繁多、环境特别吸引了无数小伙伴们的青睐。

经常有人说:这次吃够本了。到底怎么样吃自助餐才能够本而且不伤身体呢？接下来详细说明自助餐美食种类的组成以及自助餐怎样吃才更划算

自助餐的种类:

1、酒水饮料

如果喜欢喝酒的朋友吃自助餐，尽量少喝点，肚子就那么大喝多了酒水或饮料哪还有地方放别的食物。

建议:啤酒一瓶，白酒适量即可。饮料的话如果有花生奶最好喝奶，饮料还是少喝为好只要不渴就行

2、水果、沙拉

吃水果的话最好选择应季水果，比较新鲜口感也好。其次根据个人买水果经验还是专拿贵的撸。沙拉的话根据个人爱好吧，本人不建议多吃甚至不吃为好

建议:先吃一些有点酸性的水果如千禧柿子等有利于开胃。吃水果最好应该在用餐中期吃，这样有利于解腻清口。

3、甜点面包

小孩子比较喜欢的美食，成年人也挡不住诱惑。吃甜点面包应该选一些口感好软一些的吃，最好别选带有奶油夹心或者巧克力酱太腻的吃，吃多了有饱腹感

建议:刚上来喝汤的时候吃甜点，这样更容易消化，喝汤能刺激胃分泌胃液会提高食欲

4、凉菜、热菜

胃最受不了的就是一会凉一会热，选择凉菜当以清淡素食为主并附带一些自己喜欢吃的凉拌食材。热菜就别客气了想回本的话搞上两盘食材贵的菜，如:猪蹄、清蒸河虾、鸭头等

建议:喝酒的话准备一些凉菜，如果不喝尽量少整点。在等火锅的时候就可以大吃起来，尽量别吃大肉块容易有饱腹感

5、粥

在吃自助餐之前一定要喝一碗粥，自助餐的碗比较小其实也没多少。喝粥养胃，其实你在告诉胃我要开始吃饭了你要配合一下。

建议:无论有没有想喝的粥一定要喝一点，这样不但养胃而且刺激胃分泌胃液，有助于你吃饭消化，不行喝点豆浆也可以

6、火锅、碳锅

兄弟们别客气了，再不整真的吃不够本啦。

吃自助餐我最喜欢吃的就是烤肉，你也喜欢的话一摞一摞地搬吧，滋滋的冒油烤到两面金黄刷上酱料，一口一片别提有多美味了。不先撸个10盒8盒你真不适合吃自助

火锅那是必须滴整起来。我是先弄两盘生蚝和龙虾一起煮吃完继续，肥牛和羊肉卷必不可少附带一些海鲜类比如:海蛏子、皮皮虾，有小青龙的多搞点小青龙吃。配合羊肉串必须吃他个7分饱。

建议:敞开了吃就完了，喜欢吃海鲜的老铁多吃点海鲜，尤其是虾类和海鱼类多多益善

最后再烫点蔬菜吃有利于解腻

7、烧烤

一般自助餐多以羊肉串和烤牛排为主，如果有烤全羊或羊排的话最好多吃点羊肉，羊肉串也不一定纯。牛排的话根据个人口味吧还是少吃点，毕竟合成牛肉太多，吃多了对身体也不一定好。

如果你喜欢撸串的话放开了撸就好，左右手同时开工。记住吃串的同时多吃些青菜解腻不干口。

总结:基本上自助餐也就分为这么几大类，想吃回本的朋友我建议你还是省省吧，除非你很能吃，普通人真的无能为力！都能吃回本的自助餐也早倒闭了

几个朋友或者一家人去吃自助餐主要是吃的氛围和品类的多样性，因每个人口味不同可选择性更多一些

本人也比较喜欢吃自助，建议:不要为了吃回本而大饮特饮最后吃到嗓子眼才算。目测可能回本了，别为了区区的几十块钱而伤了身体。

友情提示:吃饭切勿暴饮暴食，吃饭是为了填饱肚子是为了养生！过度饮食伤身又伤胃

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