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- 1、真人比镜子里的丑吗：人真的比镜子里丑吗
- 2、你永远比镜子中的自己，丑30%｜心理学解释你不上镜的原因
1、真人比镜子里的丑吗：人真的比镜子里丑吗
现实中真人的样貌和镜子照出的自己是会有一些区别的，但真人不一定就比镜子丑，这种思想大多来源于心理暗示，你有这样的想法，大脑就会传递这种想法。说到底，现实中的自己没有镜子里的自己好看，极大情况下都是先入为主，自己诱导自己，然后才产生的想法。其实，人的长相并不是完全对称的。
左半边脸和右半边脸本身就有细小的差距，镜子正好是左右反着的，所以给人的感觉不一样。关于这种想法，其实很好举例子。有的人自拍有固定用的自拍角度，会觉得自己左边脸露出来好看，右边不怎么样，所以可着一个角度拍。明明是同一张脸，自己却会产生这种想法，就是因为长相不对称造成的。
网上曾经传出过“镜子里的自己比真人好看30%”的科学研究，这则研究爆红于各大论坛，却找不到最初的来源，所以，所谓的研究究竟是不是真的一直都有待考证，不少人却信以为真。
学者们曾经证实过单纯曝光效应，意思是图片、符号、数字、声音等外部刺激信息只要经常暴露在人面前，就能增加人们对其喜欢程度的现象。照镜子是每个人每天必做的事情，照镜子久了，心理上就会觉得镜子里的自己更好看，其实什么都没变，不过是心理作用罢了。
2、你永远比镜子中的自己，丑30%｜心理学解释你不上镜的原因
中国之声《新闻晚高峰》的报道中，有这样一句话：你也不照照镜子看看自己！
这句话是形容人没有看清自己的真实水平和能力，需要一个完整的自我定位。
相信许多人在照镜子时，会觉得自己面容姣好，各种角度都很完美，结果照相时才发现，自己变丑了许多。那么，为什么会出现这种现象呢？
心理学家研究认为，人们在照镜子时，不能对自己完全真实客观的定位。
冻脸效应（the frozen face effect）
加州大学的心理学家发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的人像截图更好看。
换句话说，就是你认为自己在照相时看上去非常不堪，但也无须担心，因为人们觉得会动的真人要好看得多。
心理学罗伯特·博斯特把这种静态脸相对动态脸没那么有吸引力的现象称为“冻脸效应（the frozen face effect）”。
这或许与动态脸的印象形成方式有关，人们通常会把不同视角的一张脸进行平均化，这与“平均脸更具有吸引力”的观点是一致的；另外一种解释是动态脸更好地激活了我们的面部识别神经。
博斯特与他的同事让参与者对2秒钟的视频以及从这些视频中截下的1200帧静态图打分，评价视频或图片中的20个人有多好看。
结果显示，同样一张脸在视频中的得分要比在静态图中更高。
人的面部识别机制原本就是针对动态脸的，当大脑在识别人脸时，是根据多方位的平均值，从不同的角度上将同一张脸平均化，而图片只是片面上的一个方向，吸引力相对较低。
光环效应
在生活中，由于对人的某种优秀品质或特点有较为清晰的知觉，印象突出，从而对这个人的其他品质或特点也有较好的印象。
这种现象所反映的正是心理学中的光环效应，也被称之为“晕轮效应”，指强烈的知觉向四周扩散、弥漫。
每个人在照镜子的过程中大脑会不自觉地将自己的长相进行“美化”。
镜子中的自己和照片中的自己有着明显的差别，由于在不同的光线下人面部的呈现状态也不尽相同，很多人在拍照时，面部表情无法合理控制，导致照片看上去让人不满意。
我们在照镜子时，大脑的主观意识会给自身补光，面部表情也会随着镜中的自己变化。
在光环效应的作用下，我们会认为自己每个角度都很好看。
人通常会选择更“完美”的自己来给自我定义，但镜中的自己并不是“真实”的自己。
心理学家罗森塔认为，因为人们的头脑中事先就存在着定势，而这种定势也是一种意向，在发生刺激物之前就已经存在的某种意向。
正是大脑中存在着的这种趋势，让我们认为镜中的自己更好看。
左脸效应（Left face effect）
达尔文在周游世界时发现，虽然他不懂得当地人的语言，但却可以毫无困难地理解当地人的面部表情。
他提出，人的面部表情是天生的、普遍的，但同时面部表情又受到文化和教化的影响，不同文化的人面部表情的表达模式不同。
由此可见，表情具有识别的模式，受进化和生物因素影响，不是后天习得的。
科学作家山姆·基恩首次提出“左脸效应”：左脸是由大脑控制情绪的部分，左脸比右脸更具有表达能力。
我们照镜子时也是看左脸较多，大脑会自动忽视自身五官上的缺陷，而侧脸的角度也使鼻子看起来更加挺拔，我们也会习惯性的觉得自己更加好看。
Fkman在此基础上提出了神经文化理论，认为表情主要受先天因素的影响，而面部表情的沟通面部情感系统控制。在系统控制中，人所体验到的情绪和他表现出来的面部表情是一致的。
综上所述，人们在照镜子时对自己的长相评价是不完全真实的，而拍照也不是完全真实的。
若想知道自己的真实长相，应该站在距离镜子有一定位置的地方，在正常的自然光线下，镜中呈现的自己才最接近我们真实的长相。
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