健康资讯 关于【香椿怎么凉拌好吃】，香椿凉拌好吃还是炒鸡蛋好吃，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、香椿怎么凉拌好吃
- 2、凉拌香椿
1、香椿怎么凉拌好吃
香椿和秋葵一样是一道营养价值高的比较珍贵的蔬菜，香椿的做法也有很多种，我最喜欢吃的是凉拌香椿和香椿炒蛋，操作也非常的简单。现在小编把香椿凉拌的做法分享给大家，一起来看看吧。
工具/材料
香椿 一把 大蒜籽 三瓣 剁椒 半勺 酱油 一勺芝麻油 少量
操作方法
把香椿搞掉老的部位，再洗干净备用。
烧半锅水，水滚后再把香椿放下去焯下水，水再次滚后再把香椿捞出来控干水份。
把大蒜籽去皮切碎。再烧热锅，放少量花油，再把大蒜和剁椒放下去，小火煸出香味。
再把烧好的酱汁淋在焯好水的香椿上，可以上桌开吃了。味道很不错哦。
2、凉拌香椿
它是春天的第一鲜，在本地还没有新鲜地产蔬菜上市的时候，它就来到了我们身边，所以价格不菲，再贵也要买，不负春天好味道，错过了真的还要等一年。
By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 香椿 1把
- 盐 适量
做法步骤
1、新鲜的香椿去掉老根，冷水中浸泡10分以上，然后反复冲洗干净，这是买了5元钱的香椿，择洗后就这点，感觉买少了
2、锅中加入适量的水，水开加入洗净的香椿焯烫1分钟以上，这一步很关键，目的是去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐
3、捞出香椿迅速过冷水，保持香椿的绿色，焯水后香椿的颜色还是很漂亮的
4、捞出控净水分或者攥掉水分，按照自己喜欢的长度切碎
5、装入容器，根据自己的口味加入适量的盐拌匀，其它什么都不要加，保持其原汁原味，此时的味道特别的浓郁芳香
6、装入盘中，端上餐桌，开餐啦。
小贴士
1、需要提醒大家注意的是，香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量高于一般蔬菜。所以无论是凉拌，还是热炒，加工之前都不妨先开水焯烫1分钟左右，可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫不会影响菜品的风味。 2、越嫩的香椿硝酸盐含量越低，所以要注意挑选质地鲜嫩的且要即买即吃，或者焯烫之后冻藏或腌制。
香椿的营养功效
性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。
1.开胃健脾
香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。
2.抗衰老、美容
含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
3.清热利湿
香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
4.祛虫疗癣
香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
5.涩血止痢、止崩
香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。
本文关键词：凉拌香椿怎么做好吃，香椿凉拌好吃还是炒鸡蛋好吃，香椿凉拌怎么做好吃窍门，香椿的凉拌吃法，香椿怎样凉拌好吃。这就是关于《香椿怎么凉拌好吃，香椿凉拌好吃还是炒鸡蛋好吃（凉拌香椿）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
