怎样选择瑜伽垫的尺寸，瑜伽垫选择有什么要注意（练了这么久的瑜伽还不知道吗）

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• 1、怎样选择瑜伽垫的尺寸，瑜伽垫选择有什么要注意
• 2、练了这么久的瑜伽还不知道吗？这样挑选瑜伽垫是错的

1、怎样选择瑜伽垫的尺寸，瑜伽垫选择有什么要注意

在练习瑜伽垫的时候需要垫上瑜伽垫。下面，我们来看看如何选择瑜伽垫吧。

操作方法

瑜伽垫的硬度
如果大部分需要坐在瑜伽垫的话，那么可以选择柔软一点的瑜伽垫，反之就选择硬度大一些的瑜伽垫。

瑜伽垫的尺寸
瑜伽垫的尺寸最好在6MM左右，这样的瑜伽垫比较符合规范。

瑜伽垫是否光滑
可以脚踩一踩瑜伽垫，感觉下是否光滑，最好选择有摩擦的瑜伽垫，太过光滑的瑜伽垫很容易摔倒。

瑜伽垫的耐压性
可以用手按一按瑜伽垫，感受下瑜伽垫是否具有耐压性，耐压性能较好的瑜伽垫对人体的安全比较有帮助。

2、练了这么久的瑜伽还不知道吗？这样挑选瑜伽垫是错的

练习瑜伽怎少得了一个软硬适中、舒适好用的瑜伽垫。购物消费指导专家二哥网之前给大家介绍过挑选瑜伽垫的小技巧，今天二哥网就跟大家继续分享一些瑜伽垫的选购误区。

瑜伽垫越大越好？

以前的瑜伽动作，幅度都比较小，关键就在于静以及柔，所以对于瑜伽垫的面积大小并没有太大的要求。但是现在的瑜伽动作不仅限于这些，还加了一些空中瑜伽的项目，所以很多人都在考虑买面积很大的瑜伽垫。那么瑜伽垫是不是面积越大越好呢？其实不然，购买瑜伽垫，要考虑携带起来是不是方便，面积很大的瑜伽垫会造成收放困难，而且占地面积也大，对于在家练习未必实用。

瑜伽垫越厚越好？

很多练习瑜伽的人都认为，越厚的瑜珈垫越好。在她们看来，厚的瑜伽垫不容易咯身体，而且弹性也很好。其实不是这样的！厚并不代表弹性好。选择瑜珈垫，最主要的是看这个瑜珈垫的弹性怎样。我们可以踩一下看看瑜伽垫的反弹效果，如果很久没有恢复原状，这样的瑜珈垫是不能买的。标准的瑜珈垫的厚度是0.8cm,如果瑜珈垫很厚，但是弹性很差，也是不能买的。

瑜伽垫的花样那么多，只选择好看的？

这是很多初学者初次购买瑜伽垫时最容易犯的错误。瑜伽垫如果材质不够好、尺寸不标准、弹性不达标，即使花样再多再好看也是没用的。质量不过关的瑜伽垫在练习时容易造成伤害。所以不要再做“外貌协会”的人，选择质量可靠的才是最主要的。

像王子文一样学习瑜伽，像小编一样挑选瑜伽垫

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