营养师教你妙招千杯不醉的方法，千杯不醉小妙招（这6种方法最体面） -健康资讯

关于【营养师教你妙招千杯不醉的方法】，千杯不醉小妙招，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、营养师教你妙招千杯不醉的方法

在现实生活中并没有所谓千杯不醉的方法，不过我们想要尽可能的避免自己醉酒的话，营养师指出在喝酒前可以尝试喝一杯牛奶，或者是直接吃几片面包，千万不要空腹喝酒，因为空腹喝酒会刺激胃黏膜，从而出现醉酒的情况。

很多人平时应酬特别多，营养师提醒你在应酬之前直接服用维生素B族，这样可以有效的保护肝脏，当然也可以有意识的多吃一些维生素B族类的食物，将动物的肝脏、牛羊肉、蛋黄、蔬菜等等。

人们在生活中喝酒时尽量多喝白开水，这样酒精就会随着尿液排出体外，喝啤酒时要频繁的上厕所，这样也能够避免自己醉的太快。

其实我们在喝酒时不要喝得过猛，应该慢慢喝，这样身体才能够有一个适应的阶段，从而分解体内的乙醇。

平时我们在喝酒的时候要尽可能的多吃一些动物的肝脏，这样能够有效的提高身体对于乙醇的分解能力，毕竟乙醇一旦对在体内堆积的话，可能会导致中毒的情况。

在我们的生活当中，很多时候都需要喝酒。在喝酒的时候，很多人一喝就醉，即使大家都知道喝酒太多不利于身体健康，但是也避免不了，下面小编就为大家介绍一些方法，在喝酒时使自己不容易喝醉。

第一招：喝酒时在酒里加苏打

在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打，苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收，这样喝酒就不容易喝醉了，容易喝醉的人可以试一试这个方法。

第二招：不要空腹喝酒　

在喝酒的时候，大家可以一面饮酒，一面进食，这样就会加长酒在胃中停滞的时间，就停留在胃当中的时间越长，酒精就会受到胃酸的干扰，使得吸收缓慢，这样也是不容易喝醉的。

在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收，使得喝酒人不容易喝醉。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大。

第三招：小口小口喝酒

有一句话叫做，感情深，一口闷，这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的，在喝酒的时候需要慢慢的喝，并且时不时的停顿，并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度，这样喝酒很容易就会喝醉。在喝酒的时候一定要记住放慢速度。

第四招：喝酒前先温酒

在喝酒之前，想要不容易喝醉就要先将酒温一下，在温酒的过程当中，随着温度的升高，酒精的浓度也会相对的减小，这样喝起来不容易，使人喝醉。

第五招：喝酒后要多喝水

酒当中含有很多的酒精，喝完酒后，常常使人感觉口干舌燥，这时候就需要大量的饮水，通过喝水可以促进尿液的排出，身体当中的酒精也会随着尿液排出，不容易被身体吸收。

第六招：不要多种酒混合起来喝

在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝，这样喝酒很容易喝醉，因为不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混杂，会引起一些变化，使人喝了之后感觉非常的不舒适，还容易产生头疼。

在我们平时的生活当中，经常喝酒，对身体的伤害非常大，所以小编还是建议大家不要喝太多的酒。在逼不得已要喝酒的时候，要注意喝酒的方式。

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