三种人不适合吃萝卜，什么人不能吃萝卜（俗话说：冬吃萝卜夏吃姜）

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• 1、三种人不适合吃萝卜：什么人不能吃萝卜
• 2、俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，正值冬季，吃萝卜对身体有哪些好处？

1、三种人不适合吃萝卜：什么人不能吃萝卜

简要回答

萝卜虽说含有丰富的营养成分，像维生素、矿物质、膳食纤维等等，人们适当的吃萝卜对人体有众多的好处，并且能够提供丰富的营养成分，但是不是所有人都能够吃萝卜，比如气虚者、阳虚者、胃肠道功能不良者、哮喘者、服药中药者等等。

从中医的角度来看，萝卜具有理气行气的作用，一般气虚的小伙伴在生活中适当的吃萝卜之后可能会消耗体内大量的气，从而就会加重病情的产生。

萝卜其实属于寒凉性的食物，一般阳虚患者在生活中大量的吃萝卜可能会产生众多不适的情况，比如说阳虚患者会出现手脚寒凉、腰膝酸软等等。

生活中有部分人群是脾胃虚弱、腹泻等等情况，如果他们使用大量的萝卜，可能会对肠胃造成刺激，也会增加消化道的负担，最终产生腹胀、腹泻、腹痛等等情况。

虽说萝卜可以补充丰富的营养成分，但是对于服用中药的小伙伴来说，在生活中尽量不要只吃萝卜，毕竟萝卜具有散气的功效，要是跟一些中药一起使用的话，可能会消减药性。

2、俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，正值冬季，吃萝卜对身体有哪些好处？

一直以来有冬吃萝卜夏吃姜的说法，现如今已经进入冬季，天气越来越冷，吃萝卜也成了这个季节的养生方式。白萝卜也是很多人餐桌上必备的食材之一，很多人对冬吃萝卜不了解，也不知道冬天吃萝卜有什么好处，一起了解一下。

为什么冬天吃萝卜有好处？

萝卜在古时候是一种用来治病的药材，它含有较高的营养价值，尤其是维生素和锌元素，这些营养元素可提高抵抗力。另外萝卜中还含有丰富的芥子油，这是一种可促进肠道蠕动消食顺气的食物，可防止便秘还能改善，饭后腹胀。

而萝卜中还含有木脂素，这种物质可提高巨噬细胞活性，增强免疫力，减少病毒入侵身体对细胞造成的伤害。加上冬天室内比较干燥，皮肤容易缺水，萝卜有清热利湿的作用，也能改善皮肤干燥。

哪些人不能吃萝卜？

1、体质虚弱者

体质虚弱，存在气虚者不适合吃白萝卜。因为气虚者需要补气，白萝卜属于凉性食物，可行气去火，气虚的人如果经常吃白萝卜容易导致气血耗损，反而会加重气虚症状。

2、腹泻患者

腹泻者也不能吃白萝卜，白萝卜是寒性食物，会刺激肠胃，加快肠胃蠕动。身体有腹泻，吃白萝卜会导致腹泻加重。

3、正在用中药调理的人群

身体处于生病状态且用中药调理的人群是不能吃萝卜，萝卜会和一些中药发生反应导致药性下降。而且萝卜属于寒性食材，易使脾胃受损，可能会引起其他疾病，身体正处于生病阶段且使用中药调理要避免吃萝卜。

4、慢性胃病患者

如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎不能吃白萝卜。有胃病者，在中医理论上来讲是属于胃寒，白萝卜是凉性食物，胃寒者吃白萝卜容易刺激肠胃带来不适。

温馨提示

萝卜虽然营养价值高，但禁忌人群不能吃萝卜。此外注意孕妇也尽量不吃萝卜，萝卜是寒性食物，孕妇过量食用容易刺激肠胃，带来不适，也容易导致子宫收缩，出现流产征兆。另外要知道各种食材有各自的营养价值，相互搭配食用可能会发挥最大功效，也可能会伤害身体。因此烹饪白萝卜时要了解清楚是否可与其他食物搭配，以免产生反作用。另外吃白萝卜也不能喝茶，会导致肠胃不适。

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