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- 1、论中场休息的重要性：NBA最佳和最差的半场调整
- 2、nba中场休息多少时间：nba中场休息几分钟
1、论中场休息的重要性：NBA最佳和最差的半场调整
和所有运动一样，半场调整在NBA赛场上也相当重要。能否针对前半场的状况及时调整攻防体系，成败往往就在这一线之间。
带着这个想法，我设定了一个方法来衡量不同球队的半场调整是否成功——计算30支球队前半场和第三节净效率的差别，看看这差别在第三节中体现出来的作用，而末节出现的一些意外变故很可能是由于其他因素。净效率是用进攻效率减去防守效率得出的。
使用上述算法，我们得出以下结果。（注意：所有数据都是截至2014年12月31日前的即时数据。）
犹他爵士上半场和第三节净效率差是+22.7，排在第一，明显高于+13.8的洛杉矶快船。迈阿密热火和达拉斯小牛同以-14.8垫底。当我看到金州勇士以-10.1排在倒数第三时，就发现这个数据很明显是有误的。
勇士在这个标准下排名之所以这么低，只是因为他们前半场每100回合净胜16.8分。而在第三节这个数字降到6.7分。但这依然是一个非常不错的表现。
同样地，爵士的净效率差领先很大程度也是因为他们前半场的表现太糟糕。爵士前半场净负分是11.6，而第三节净胜11.1分，甚至都还不足以弥补上半场的负分。
上半场得失上的巨大落差，就是造成爵士在半场落后的情况下只取得过一场胜利，目前联盟垫底的原因。所以爵士的半场调整只是帮他们重新回到正常的比赛轨道上，但最终并没能给他们带来太多胜利。
其他3支同样在半场落后情况下只取得过一场胜利的球队——丹佛掘金、波士顿凯尔特人和纽约尼克斯，最少的一队都还要再取得6场比赛的胜利才能使胜率达到50%。另外，5支在半场落后时取得两胜的球队，只有亚特兰大鹰队在最近赢下了一场这样的比赛。
相反，看看那些在半场落后情况下取得最多胜利的球队。开拓者有10胜，排名第一，紧随其后的是8胜的多伦多猛龙，7胜的菲尼克斯太阳和6胜的孟菲斯灰熊。芝加哥公牛，华盛顿奇才，克利夫兰骑士，圣安东尼奥马刺，密尔沃基雄鹿队和奥兰多魔术均获得5胜的成绩。
在这10支球队当中，只有魔术的胜率低于50%，其余9支加起来的胜率为65.1%。
公牛作为其中一支在半场落后后取得5胜的球队，在半场领先时最后输掉比赛的场次也是最多的，共有8场。这说明他们在应对对手的半场调整方面存在问题。
夏洛特黄蜂同样输掉了8场半场领先的比赛，而国王和凯尔特人——又是他们，则都输掉了7场。然后就是输掉了6场的魔术和热队。这些球队离50%的胜率都最少还差5个胜场。
有5支球队——火箭、掘金、骑士、勇士和鹰队，在半场领先情况下只丢了2场比赛，开拓者更是只有1场。而本赛季只有公牛和奇才在半场领先时能够获得全胜。这些球队都比50%的胜率多出至少4个胜场。
毫无疑问，这些球队非常善于应对对手的半场调整。把每一个衡量标准都包括在内，不难发现，开拓者是这个赛季半场调整做得最好的球队。
他们的净效率差只有0.6（半场净效率+5.6，第三节为+6.2），但是他们拿下了10场半场落后的比赛，半场领先时也只是丢过1场。特里-斯托茨和他的团队，拉马库斯-阿尔德里奇，达米恩-利拉德，韦斯利-马修斯以及其他的人，都在做着正确的事。
2、nba中场休息多少时间：nba中场休息几分钟
15分钟
nba的中场休息时间规定是15分钟，1、2节与3、4节间休息时间相同都是两分钟。
NBA中一，三节比赛结束后双方休息两分钟，中场休息十五分钟．NBA中场休息时间长是由于NBA是个盈利性很强的机构，要给电视转播更多的播放广告的时间，然后场地上会组织各种表演来带动现场的气氛，比如啦啦队、球迷投篮、唱歌等，并且广告商的也会做各种宣传。其次球员也可以利用这15分钟好好在更衣室休息，教练也会对上半场比赛进行总结，并布置好下半场的打法。
nba的全称是National Basketball Association，意为美国职业篮球赛。简称美职篮，是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一。
其中诞生了如：迈克尔·乔丹、比尔·拉塞尔、科比·布莱恩特、卡里姆·阿卜杜·贾巴尔、威尔特·张伯伦、埃尔文·约翰逊、拉里·伯德、奥斯卡·罗伯特森、约翰·哈弗利切克、里克·巴里、约翰·斯托克顿、卡尔·马龙、埃尔金·贝勒、大卫·罗宾逊、朱利叶斯·欧文、查尔斯-巴克利等传奇球星。
NBA分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，各赛区由5支球队组成。每个赛季结束后下赛季开始前，会举行NBA选秀，选秀后有各球队新秀NBA夏季联赛，NBA常规赛，NBA季前赛通常在十月份打响，季前赛包含NBA海外赛。其中在2月份有一项特殊的表演赛事NBA全明星赛，NBA常规赛结束后，东、西部联盟分别由前八名进入季后赛，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛，表现最优秀球员获比尔·拉塞尔NBA总决赛最有价值球员奖荣誉。
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